Sisällysluettelo:

Tehtävälistat auttavat aivojasi
Tehtävälistat auttavat aivojasi
Anonim

Monet ihmiset arvostelevat nykyään tehtäväluetteloita, mutta jo suunnittelu antaa meille tiettyjä psykologisia etuja. Muistamme tiedot paremmin ja voimme hallita aikaamme. Samalla ei ole niin tärkeää, teemmekö kaiken, mitä olemme suunnitelleet.

Tehtävälistat auttavat aivojasi
Tehtävälistat auttavat aivojasi

Kirjoitettu on helpompi muistaa

Tehtävälistan tekeminen on kuin muistiinpanojen tekemistä lukiessa kirjaa tai istuessaan luennolla. Pitämällä kirjaa, käsittelet tiedot, teet niistä yhteenvedon, ja tämä, kuten monet tutkimukset vahvistavat, auttaa paremmin muistamaan, mitä olet ohittanut Pam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer. … …

Tehtävälistaa tehdessäsi mietit tehtäviäsi, jaat ne tärkeysasteen mukaan. Aivosi päättävät, mitä muistat ensin. Mitä enemmän työskentelet henkisesti jonkin tiedon kanssa, sitä paremmin havaitset sen. Siksi joskus, jopa katsomatta tekemäämme listaa, muistamme suunnitellut asiat.

Suunnittelu muuttaa abstraktit tavoitteet konkreettisiksi tavoitteiksi

Useimmille ihmisille haaste ei ole kiireisenä pysyminen koko päivän, vaan suuret projektit, jotka tuovat työtyytyväisyyttä. Tyypillisesti tällainen projekti on jonkinlainen abstrakti tavoite, jonka haluamme saavuttaa muutaman viikon tai kuukauden sisällä. Ongelmana on kuitenkin se, että tällaisia tehtäviä on vaikea hallita jakamatta niitä erityisiin toimiin, jotka voidaan suorittaa päivästä toiseen, viikosta toiseen, kuukausittain.

Tehtävälista auttaa sinua tunnistamaan selkeästi kaikki tarvittavat vaiheet ja valmistautumaan työhön.

Tehtävälistat auttavat suodattamaan tarpeettomat asiat pois

Monet syyt voivat estää sinua toteuttamasta kaikkea päivälle suunniteltua. Jatkuva sähköposti- ja muiden viestien virta uhkaa jatkuvasti viedä kaiken ajan, puhumattakaan erilaisista tapaamisista ja tapaamisista tai vain odottamattomista tapahtumista. Mutta jos teet tehtävälistan, sinun on jotenkin lisättävä ne kalenteriisi, varattava niille aikaa.

Kalenterin pitäminen itsessään on erittäin hyödyllistä erilaisissa odottamattomissa tilanteissa. Yritä suunnitella useita viikkoja etukäteen, kun kalenterissasi on vielä tilaa. Saatat kuitenkin huomata, että kaikki aikasi on jo varattu. Todennäköisesti tämä on merkki siitä, että olet kiireinen muiden, vähemmän tärkeiden tehtävien kanssa, minkä vuoksi päätyö jää taustalle. Saattaa olla aika suunnitella työpäiväsi uudelleen.

Lähtö

Vaikka tehtävälistasi ei olekaan täysin järjestetty ja joitain tehtäviä et ole pystynyt suorittamaan, olet kuitenkin mennyt tavanomaista pidemmälle. Löysit asioita, jotka hukkaavat aikaasi, suunnittelit tiettyjä vaiheita tavoitteesi saavuttamiseksi. Ja tämä on paljon tärkeämpää kuin pelkkä kohteen poistaminen luettelosta.

Suositeltava: