Influenssa: miten ei sairastu ja miten tullaan hoitamaan

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Seuraavan perinteisen influenssaepidemian vierailun yhteydessä muistutamme kuinka elää niin, ettei tartunta vaivaa, ja kuinka ajaa se ulos, jos ei puolustaudu.

Tänä vuonna meitä pelottaa jälleen sikainfluenssa, joka on erityisen vaarallinen ja salakavala. Mutta sinä ja minä, tavalliset potilaat, emme välitä siitä, millainen flunssa tällä kertaa tuli: sika- vai kalainfluenssa. Ennaltaehkäisytoimenpiteet ja hoidot ovat samat kaikille flunssalle.

Mitä vastaan puolustautua

Influenssa on viruksen aiheuttama akuutti tartuntatauti. Se tarttuu ihmisestä toiseen, leviää hyvin nopeasti. Virus mutatoituu joka vuosi ja tulee meille uuden epidemian kanssa.

Ensimmäiset oireet ilmaantuvat yhden tai kahden päivän kuluessa.

Lämpötila nousee nopeasti ja äkillisesti.
Päähän sattuu pahasti.
Silmiin sattuu kirkkaassa valossa.
Kipuja ja kipuja esiintyy lihaksissa ja nivelissä.
Myöhemmin tulee yskä, vuotava nenä.

Joskus näihin oireisiin liittyy maha-suolikanavan häiriöitä, rintakipua, hengenahdistusta ja huimausta.

Influenssa on vaarallinen, jos se on vakava ja aiheuttaa komplikaatioita. Riskiryhmään kuuluvat pienet lapset, vanhukset, raskaana olevat naiset ja kroonisista sairauksista kärsivät.

Influenssaan ei ole parannuskeinoa. Eniten mitä voimme tehdä, on yrittää olla saamatta tartuntaa ja valmistaa kehoa niin, että tauti etenee lievässä muodossa.

Kuinka suojautua flunssalta

Influenssa on erittäin tarttuvaa, joten siihen on helppo saada tartunta. Koska epidemian aikana emme voi istua kotona ilman kommunikointia ihmisten kanssa, vaikka lääkintänaamari kasvoillamme, riski saada virukseen on erittäin suuri.

Täydellisen eristäytymisen lisäksi influenssaa vastaan on vain yksi suoja - tämä on rokotus.

Mutta rokotus on tehtävä 2-3 viikkoa ennen odotettua epidemiaa, jotta keholla on aikaa kehittää immuniteetti.

Valitettavasti rokote suojaa vain tietyltä virukselta. Eli voit silti saada toisen ARVI:n (ei flunssan). Mutta uskokaa minua, tavallinen "nenä vuoto, yskä, kurkkukipu" ovat kukkia verrattuna flunssaan.

Loput varotoimet ovat kontaktien minimoiminen potilaiden kanssa ja kehon vahvistaminen. Tämä tarkoittaa, että on parempi lykätä matkoja ruuhkaisiin paikkoihin ja matkustaa joukkoliikenteessä, käyttää kertakäyttöisiä maskeja, pestä käsiä mahdollisimman usein, siivota ja tuulettaa tilat.

Kehosta huolehtiminen koostuu terveellisistä elämäntavoista, hyvästä ravinnosta, kuntoilusta, hyvästä leposta ja urheilusta. On hyödytöntä ostaa lääkkeitä "immuunijärjestelmän vahvistamiseksi" apteekista, flunssa ei sovellu vitamiineille.

Jos olet sairas

Flunssan pysäyttäminen on kuin junan pysäyttäminen. Jos olet myöhässä rokotuksesta, kukaan ei voi taata terveyttä. Entä jos flunssa on tarttunut sinuun?

Jäädä kotiin.

Lifehacker-toimitus pyytää kaikkien vielä terveiden puolesta kaikkia sairaita olemaan menemättä töihin, olemaan viemättä lasta kouluun ja olemaan käyttämättä joukkoliikennettä. Flunssa ilman vuodelepoa on liian vaarallinen sinulle ja läheisillesi.

Muista soittaa lääkärille, joka määrää sinulle viruslääkkeitä ja muistuttaa sinua hoito-ohjelmasta. Jos olosi ei parane kolmantena tai neljäntenä sairauspäivänä, soita uudelleen lääkäriin: sinun on tarkistettava, onko flunssaan liittynyt komplikaatio ja tarvitseeko hoitoa muuttaa.

Mitä ottaa

Pääsimme hauskuuteen - lääkkeisiin. On houkutus ostaa ihmepilleri, joka suojaa täysin kaikilta flunssalta. Eikä tarvitse etsiä mainoksia sellaisilla lupauksilla - se löytää sen itse.

Itse asiassa taudin ensimmäisinä tunteina viruslääkkeiden ottaminen auttaa siirtämään taudin helpommin. Tässä on mitä näistä WHO-lääkkeistä tulee:

Tällaisia lääkkeitä on kaksi luokkaa: adamantaanit (amantadiini ja rimantadiini) ja influenssan neuraminidaasiestäjät (oseltamiviiri ja zanamiviiri).

Lääketieteestä ihmiseksi käännettynä tämä tarkoittaa, että on olemassa useita lääkkeitä, joissa on ilmoitetut vaikuttavat aineet, ja lääkäri määrää ne varmasti sinulle.

Infektioiden vastustuskyvyn lisäämiseksi käytetään paikallisia immuniteetin modulaattoreita. Ne voivat olla nenäsuihkeiden, imeskelytablettien, kapseleiden muodossa. Kiinnitä huomiota koostumukseen. Tällaisten lääkkeiden vaikuttava aine on bakteerilysaatit. Lääkäri määrää myös varat vaaditussa muodossa.

Käsittämätön määrä muita varoja (mukaan lukien laajalti mainostetut) todennäköisesti auttaa sinua käyttämään rahaa. Mutta se ei auta flunssalle mitään.

Ole varovainen antipyreettien kanssa. Ensinnäkin, älä kiirehdi laskemaan lämpötilaa, jos lämpömittari näytti 37, 3. Kestää jopa 38, 5 - tähän kynnykseen asti keho taistelee viruksia vastaan lämpötilan avulla ilman, että se vahingoittaa tilaasi. Jos lämpömittari näyttää edelleen enemmän kuin tarvitaan, käytä ibuprofeenia tai parasetamolia. Mutta aspiriinia on parempi lykätä (erityisesti lapsille ja nuorille).

Kuinka auttaa itseäsi

Influenssaan sairastuminen on vaikeaa ja epämiellyttävää, mutta voit auttaa itseäsi selviytymään oireistasi helpommin.

Juo enemmän. Parhaita juomia ovat yrttiteet ja kuivatut hedelmät. Ja enemmän - tämä ei ole yksi kuppi päivässä, vaan useita suuria mukeja. Neste auttaa kestämään lämpötilan nousua, ehkäisee nenän tukkoisuutta ja rauhoittaa kurkkukipua.
Tuulettaa. Ilmastointi on yksi tapa desinfioida huone. Ja sinun on helpompi hengittää raikasta viileää ilmaa.
Säilytä kosteus. Ilman suhteellisen kosteuden optimiarvot ovat 40-60 %. Tällä indikaattorilla on helpompi hengittää, nenän ja kurkun limakalvot eivät kuivu, mikä tarkoittaa, että ne kärsivät vähemmän viruksen hyökkäyksestä.
Märkä moppi joka päivä. Ensimmäisinä sairauspäivinä et halua edes liikkua, vaan pyydä joku auttamaan sinua lattioiden pesussa ja huonekalujen pyyhkimisessä. Märkäpuhdistus auttaa ylläpitämään oikeanlaista mikroilmastoa.
Sairastu, mikäli mahdollista, erillisessä huoneessa ja käytä naamaria, kun olet yhteydessä ihmisiin, jotta et tartuta ketään. Sinun täytyy syödä ja juoda erillisistä astioista.

Ja muista, että flunssa kehittyy valtavaa vauhtia. On parempi viettää muutama päivä ja makaamaan kotona, kun keho selviää taudista, kuin kamppailla komplikaatioiden kanssa sairaalassa useita viikkoja.