Selkeä unelma keinona tutkia tietoisuutta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Selkeitä unia on pidettävä erityisenä ja ainutlaatuisena tilana, jossa aivoillamme on epätavallisia ominaisuuksia. Tästä eteenpäin skeptikkojen vastalauseita ei hyväksytä: esoteerisesta luokasta selkeät unet ovat siirtymässä tieteellisesti vahvistettujen, dokumentoitujen ja uskomattoman tärkeiden ilmiöiden kategoriaan.

Ihminen viettää keskimäärin kuusi vuotta elämästään unissa, niin sanotussa nopeassa silmänliikkeessä. Toisin sanoen vietämme noin 2 190 päivää tai 52 560 tuntia unia katsellen. Vaikka saatamme kokea tunteita ja tunteita unessa, tietoisuutemme on eri tilassa kuin ollessamme hereillä. Siksi unelmaa on vaikea erottaa todellisuudesta, ja otamme usein sen, mikä meille unessa tuli, todellisen tilanteeksi.

Mutta on ihmisiä, jotka voivat kokea selkeitä unia, joiden aikana osa tietoisuudesta pysyy hereillä. Tämän ansiosta selkeää unelmointia voidaan hallita - jotain sellaista, mitä näimme Leonardo DiCaprion kanssa elokuvassa "Inception".

Tiede on tuntenut selkeät unet jo pitkään, mutta sitä ei ole vieläkään ymmärretty hyvin. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että tämä tila on rajallinen: olemme samanaikaisesti unessa ja hereillä.

Selkeät unet ovat yksi monista "epänormaaleista" ilmiöistä, joita voi esiintyä unen aikana.

Toinen esimerkki tästä on unihalvaus, joka saa sinut heräämään kauhistuneena etkä pysty liikuttamaan mitään kehon osaa. Useimmiten se tapahtuu heti nukahtamisen jälkeen tai juuri ennen heräämistä. Yli 30 % ihmisistä kokee unihalvauksen, ja 8 % myöntää, että se tapahtuu heille melko usein.

Vaikka unihalvaus on yleinen oire narkolepsiasta, PTSD:stä ja paniikkikohtauksista, sitä kokevat ne, jotka eivät kärsi mistään yllä mainituista ongelmista.

On myös vääriä heräämisiä - kun heräät vain tajuamaan, että olet edelleen unessa. 41% ilmoitti, että tällaisia heräämisiä tapahtui vähintään kerran viimeisen kuukauden aikana.

Selkeän unen näkemisen ohella kaikki tällaiset tilat harjoittavat kykyämme pysyä tietoisina nukkuessamme. Tutkijat harkitsevat hypoteesia, että selkeitä unia, unihalvauksia, vääriä heräämisiä ja monia muita vastaavia ilmiöitä tapahtuu sillä hetkellä, kun tietoisuutemme on "hybriditilassa" - unen ja valveilla.

Selkeät unet ja aivot

Tutkimusten mukaan useammat meistä ovat kokeneet selkeitä unia ainakin kerran elämässään. Ja tämä on hyvä uutinen, koska tämän kokemuksen avulla ihminen voi luoda haluttuja skenaarioita nukkuessaan. On todisteita siitä, että selkeää unta voidaan stimuloida. Ihmiset kokoontuvat verkkoyhteisöihin keskustelemaan tekniikoista, joilla unelmansa selkeyttävät. He opettavat tietoisuutta erottamaan unen ja todellisuuden, hallitsemaan unta ja käyttämään unessa tapahtuvaa henkilökohtaiseen kasvuun.

Tutkimuksen aikana osallistujia pyydettiin tarkentamaan viimeistä unelmaansa.

Tutkijat ovat havainneet, että selkeiden unien aikana (verrattuna tavallisiin uniin) ihmisistä tulee paljon oivaltavampia, hallitsevat ajatuksia ja tekoja, käyttävät aktiivisesti logiikkaa ja muistavat hyvin kaiken, mitä heille tapahtui todellisuudessa.

Muut tieteelliset työt tutkivat ihmisten kykyä tehdä tietoisia päätöksiä tosielämässä ja unen aikana. Kävi ilmi, että tahdonvoimaiset kyvyt suuressa määrin todellisuudesta unelmaan. Suunnittelukyky kuitenkin heikkenee, kun ihminen joutuu selkeän unen tilaan.

Voit tuntea selkeän eron selkeän ja tavallisen unen välillä. Tiedemiehet ehdottavat, että tämä tarkoittaa, että näihin prosesseihin liittyy erilaisia aivotoiminnan mekanismeja. Mutta tämän hypoteesin vahvistaminen on paljon vaikeampaa kuin miltä se saattaa näyttää. Jos tutkijat suorittaisivat kokeen tätä varten, heidän olisi skannattava osallistujien aivoja koko yön ja sitten tulkittava saadut tiedot erottaakseen selkeän unen normaalista unesta.

Loistava työ tämän asian tutkimiseksi on johtanut viestintäkoodin luomiseen selkeän unen tilassa olevien ihmisten ja tutkijoiden välille. Ennen kokeen aloittamista osallistujat ja tutkijat sopivat tavanomaisesta merkistä - esimerkiksi kaksi silmän liikettä oikealle. Kun ihmiset menivät REM-uneen, he saattoivat antaa tämän signaalin heti, kun he tulivat selkeän unen tilaan.

Tämän tutkimuksen ansiosta tutkijat saivat selville, että selkeä unelma eroaa normaalista unesta aivojen etulohkon lisääntyneen toiminnan vuoksi. On huomionarvoista, että juuri tämä alue liittyy "korkeamman tason" kykyihin: loogiseen ajatteluun, tahdonvoimaan. Yleensä voimme tarkkailla niiden ilmenemistä vain, kun henkilö on hereillä. Selkeän unen aikana aivotoiminnan tyyppi on gamma-aalto, mikä tarkoittaa, että käytämme kokemuksemme eri puolia (muistoja, ajatuksia, tunteita) ja käytämme niitä yksilöllisesti ja symbioosissa.

Lisätutkimukset ovat osoittaneet, että aivojen etuosan stimulaatio selkeän unen aikana johtaa näiden ihmisen kykyjen paranemiseen.

Muut tutkimukset ovat osoittaneet tarkemmin selkeisiin uniin osallistuvat aivojen alueet. Nämä ovat etulohko ja etukiila. Siten hypoteesi hybriditietoisuuden tilasta on vain vahvistettu.

Tietoisuuden ongelma ja sen ratkaisu

Yksi nykyajan neurotieteen vaikeimmista kysymyksistä on: kuinka tietoisuus syntyy aivoissa? Yksi hypoteeseista ehdottaa selkeän unen käyttämistä avaimena tietoisuuden ja siihen liittyvien prosessien ymmärtämiseen.

Selkeät ja tavalliset unet ovat kaksi erilaista tietoisuuden tilaa, joista jokaisessa meillä on ainutlaatuinen kokemus. Samaan aikaan aivojen tila pysyy lähes identtisenä molemmissa tilanteissa. Vertaamalla pieniä eroja aivojen toiminnassa selkeän ja normaalin unen aikana, voimme löytää ne piirteet, jotka vaikuttavat tietoisuuttamme unen aikana.

Lisäksi, koska kokeisiin osallistuneet pystyivät lähettämään signaaleja silmillään, voimme oppia lisää aivojen neurobiologisesta toiminnasta tietyllä hetkellä selkeässä unessa. Tämä auttaa tutkijoita tutkimaan ihmisen mielessä tapahtuvia perusprosesseja.

Lisäksi nyt on toivoa, että tutkijat pystyvät ymmärtämään, kuinka tietoisuus yleensä syntyy aivoissamme.