Kuinka tuntea itsevarmuutta missä tahansa tapahtumassa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Kerhojuhlista tai yritystilaisuuksista tulee monille ujoille raskas, mutta välttämätön taakka. Jokainen voi kuitenkin ilmaista itseään elävästi missä tahansa tilaisuudessa.

Suuri osa ihmisistä on introvertteja, joille kommunikointi on henkisesti tuskallista. He kokevat epämukavuutta useista näkemyksistä, tarpeesta puhua julkisesti, heiltä vaaditun käyttäytymisen "epämuodollisuudesta".

Toiset päinvastoin kertovat helposti vitsejä, hymyilevät luonnollisesti, säteilevät luottamusta.

"En ole syntynyt viehätysvoimalla!", "Mitä minun pitäisi tehdä?" - tunnusta, tunnetko tämän ajatusketjun? Ehdoton halu myöntää häviäjä? Siten luopumaan kaikesta vastuusta ja kaikesta raskaasta riskitaakasta ja epäonnistumisen mahdollisuudesta.

Kohteliaisuus, etiketti, moraali - nämä asiat kuvaavat täydellisesti, kuinka keskivertoihmisen tulisi käyttäytyä julkisessa tilaisuudessa. Ne tasoittavat hänelle polun, jota pitkin hän iloisesti juoksee harmaata, huomaamatonta hiirtä. Mutta juostessaan hän katselee innokkaasti ympärilleen häntä ympäröiviä karisman ja charmin supermiehiä, joihin hänen ei valitettavasti ole tarkoitus liittyä.

Kohteliaisuus, etiketti, moraali - nämä ovat juuri niitä asioita, jotka sinun täytyy unohtaa, jos haluat todistaa itsesi.

Ensimmäinen ja ainoa tärkeä asia on itseluottamus.

Hengitä itseluottamusta

Ei, emme tarkoita, että sinun pitäisi sylkeä yleistä mielipidettä päin, kiivetä alasti baariin, laulaa laulu ja murskata tyytymätön baarimikko päähän viskipullolla. Kyse on vain siitä, että nämä käsitteet eivät saa olla esteitä, jotka saavat sinut epäilemään toimiasi ja osoittamaan päättämättömyyttä.

He saavat sinut pelkäämään epäonnistumista, mikä saa sinut tuntemaan olosi epävarmaksi. Ihmiset pelkäävät useimmiten ylittää sallitun kynnyksen, joten he eivät uskalla tehdä mitään. Usko minua, nämä rajat ovat olemassa vain päässäsi.

Itseluottamus on erittäin tärkeää tapahtumissa. Tämä on maaginen viitta, joka tekee miehen supermiehestä. Hän tekee ihmeitä ja on lähes täysin vastuussa sellaisten käsitteiden kuin "yksilöllinen tyyli", "image" ja "karisma" muodostumisesta.

Mutta luottamusta ei voida kehittää yhdessä yössä. Sisäisen ytimen luominen vie aikaa. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan ryhdy toimiin tämän pitkän aikavälin tavoitteen saavuttamiseksi. Miksi? Koska jokainen on varma, että hänen luonteensa on hänelle annettu luonnosta, eikä häntä voi muuttaa. Monet psykologit kuitenkin väittävät. että ihmisen luonne muuttuu elämän aikana.

Mistä aloittaa

1. Pelaa menestyvää henkilöä. Kuvittele, että olet näyttelijä ja roolisi on itsevarma henkilö. Sinun on vain alettava käyttäytyä ikään kuin sinulla ei olisi epäilystäkään teoistasi.

Luottavainen olo ja sen täydellinen matkiminen ovat kaksi asiaa ulkopuolisten silmissä.

Mitä tulee sinuun, kun alat esittää päättäväisen henkilön roolia, alat vähitellen tuntea sen vastaavasti. Se ei tietenkään onnistu heti, mutta harjoittelun avulla taitoa tulee.

Älä pelkää, että roolistasi voi tulla komedia - sekin on kiitettävää.

2. Ota aina katsekontakti. Jopa tuntemattomien ihmisten kanssa. Älä kävele pää alaspäin, katso ihmisiä suoraan silmiin, älä ujostele sitä. Tiedostamaton katsekontakti luo joko läheisyyden tai kilpailun tunteen. Joka tapauksessa tämä tekniikka on helpoin tapa erottua joukosta sanaakaan sanomatta.

3. Kommunikoi jatkuvasti. Vaikka et tunne ketään. Unohda älypuhelimesi - ujojen ihmisten hengenpelastaja (parempi jättää se kotiin). Tartu naarmuuntumaan, vedä itsesi ensimmäisen tapaamasi henkilön luo, laita hymy huulillesi ja aloita keskustelu iloisesti. Sitten keskustelu alkaa itsestään. Ja jos se ei onnistu, kävele vain toisen henkilön luo.

4. Älä pelkää tehdä virhettä."Ja jos sanon jotain väärin?", "Jos vitsailen tuloksetta?", "Jos he eivät ymmärrä minua?" - unohda nämä ajatukset. Vaikka tekisit jotain väärin, todelliset seuraukset ovat paljon vähemmän vakavia kuin kuvittelet. Käsittele tapahtumaa kokeena. Ajan myötä sinusta tuntuu, että tarvitset yhä vähemmän vaivaa. Luonnollisuus, josta olet aina haaveillut, näkyy toimissasi.

5. Hymyile ja pidä hauskaa. Kaikissa kokouksissa on ihmisiä, jotka ovat kommunikoinnin painopisteitä. Heidän ympärillään on jatkuvasti innostuneita keskustelukumppaneita, he itse nauravat ja keskustelevat iloisesti kaikesta maailmassa. Tiedätkö, mikä tekee niistä erilaisia? Kyky nauttia siitä, mitä tapahtuu. Tämä on tärkein tehtäväsi ja lopullinen tavoitteesi.

Kun pystyt näyttelemään itsevarman ihmisen roolia, sinusta tulee itsevarma. Kun sinusta tulee itsevarma, rauhoittuu ja lakkaat pelkäämästä virheitä. Ja sen jälkeen kasvoillesi ilmestyy vilpitön hymy, ja hyväntahtoisuuden ja sosiaalisuuden aura loistaa ympärilläsi.

Pidä huolta ulkonäöstäsi

Sinun täytyy näyttää hyvältä. Mutta muista, että kokoukseen valmistautumisen tarkoitus ei ole miellyttää muita. Kaikki tämä on tarpeen itsetunnon lisäämiseksi ja tarvittavan päättäväisyyden ylläpitämiseksi.

Pukeutumistyylin tulee olla sopiva tapahtumatyyppiin, johon osallistut. Mutta siinä ei vielä kaikki: valitse trendikkäitä vaatteita. Vaikka olisit jättänyt muodin huomiotta koko elämäsi, kokeile pukeutua jotain epätyypillistä itsellesi. Vaatteita, joita et koskaan uskaltaisi käyttää. Sen ei pitäisi olla liian kirkas, mutta sen pitäisi saada sinut erottumaan joukosta.

Huomaat välittömästi psykologisen vaikutuksen: lievä epävarmuus korvautuu pian itsetyytyväisyydellä suuntaasi heitettyjen kiinnostuneiden katseiden ansiosta.

Suihku, deodorantti, kunnolliset vaatteet - nämä asiat sisältyvät oletuksena. On kuitenkin joitain vivahteita, jotka on erittäin tärkeää ottaa huomioon. Ne saattavat tuntua sinulle ilmeisiltä, mutta valtava määrä ihmisiä unohtaa nämä pienet asiat.

Vinkkejä miehille

1. Tee kunnollinen hiustenleikkaus.

2. Päästä eroon kasaantuneista kulmakarvoista.

3. Älä unohda nenähiuksiasi.

4. Siivoa partasi ja viikset, jos sinulla on sellaisia.

5. Leikkaa kynnet.

Vinkkejä naisille

1. Älä mene juhliin ilman rintaliivejä, sillä valon välähdys voi tehdä kankaasta läpinäkyvän.

2. Jos et tiedä mitä pukeisit päällesi, muista: kapeat farkut yhdistettynä mukavaan puseroon ovat aina hyvä vaihtoehto.

3. Älä koskaan käytä vaatteita, jotka ovat sinulle epämiellyttäviä.

4. Muista, että raja "seksikkään" ja "mautuuden" välillä on hyvin ohut.

Lähde ajoissa

Minkä elävän vaikutelman jätätkin itsestäsi, voit luopua siitä kokonaan poistumatta juhlista ajoissa. Jos olet vierailulla, älä koskaan ole viimeinen lähtevä, mutta älä myöskään kiirehdi lomalle.

Yritä lukea väsymyksen merkkejä omistajien silmistä ja eleistä. Jos ymmärrät, etteivät he enää vastusta kokouksen lopettamista, julkinen eroilmoituksesi rohkaisee muita seuraamaan esimerkkiäsi. Omistajat ovat vain kiitollisia sinulle.

Riippumatta siitä, oliko tapahtuma muodollinen vai ystävällinen, muista keskustella isäntien tai järjestäjien kanssa ennen lähtöä. Vaikka viimeksi mainitut viihdyttäisivät muita vieraita, puutu kohteliaasti väliin, kiitä heitä ja sano hyvästit.

"Introvertti", "sosiaalinen fobia", "misantrooppi" - kaikki nämä ovat etikettejä, jotka ovat olemassa vain ihmisten mielissä. Älä rajoita itseäsi keinotekoisesti luotuihin käsitteisiin. Mikään tai kukaan ei ole arvaamattomampaa, absurdimpaa ja muuttuvampaa kuin ihminen. Tärkeintä on jatkuvasti laajentaa mukavuusaluettasi. Ajan myötä onnistut.