15 kirjaa, joista tulee ydinpolttoainetta tehokkuutesi vuoksi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Opi saavuttamaan tavoitteesi, lieventämään hahmoasi ja kukistamaan ympäröivä kaaos.

1. "Herätä sisälläsi oleva jättiläinen", Anthony Robbins

Amerikkalainen kirjailija, näyttelijä ja yrittäjä Anthony Robbins on varma: jokaisessa meissä on todellinen kaikkivaltias jättiläinen, joka voi siirtää vuoria ja saada kuun taivaalta.

Useimmat ihmiset jättävät itsepäisesti huomiotta tämän voiman ilmentymisen ja yrittävät tukahduttaa jättiläisen äänen kaikin käytettävissä olevin keinoin - huonoista tavoista mielettömään television edessä istumiseen. Tämän seurauksena ihmiset saavat ansaitun kunnian ja kunnioituksen sijaan sairautta, kärsimystä ja tyytymättömyyttä omaan elämäänsä.

Anthony Robbins tarjoaa lukijoille vaiheittaisen koulutuksen, joka auttaa sinua asettamaan oikeat tavoitteet ja saavuttamaan ne mahdollisimman tehokkaasti. Merkittävä osa työstä koskee sisäisiä muutoksia, joita ilman on mahdotonta muuttaa elämää ulkopuolelta. Opit nostamaan omia tasoasi, avaamaan uusia näköaloja, pääsemään eroon kehitystä jarruttavista vanhentuneista elämänkatsomuksista.

2. "Kuinka työskennellä 4 tuntia viikossa", kirjoittanut Timothy Ferris

Vain kolmesta neljään tuntia viikossa työskentely ja menestyminen ja rikkaus kuulostaa houkuttelevalta. Tällaisesta elämästä on tullut todellisuutta joillekin nykyaikaisille yrittäjille, mukaan lukien Timothy Ferris, kirjojen kirjoittaja, sijoittaja, puhuja. Hän on vakuuttunut siitä, että elämä on liian lyhyt viettääkseen vuosia odotellessa jotain parempaa toimistossa.

Menestystä voi saavuttaa oikealla henkilökohtaisen ja työajan suunnittelulla, kyvyllä siirtyä tehtävien välillä ja priorisoida oikein.

Kirjasta et löydä taikaneuvoja tai loitsuja, joiden avulla voit lopettaa liiketoiminnan, makaamaan sohvalla ja odottamaan unelmiesi toteutumista itsestään. Tämä on kirja siitä, kuinka työskennellä vähän, mutta mahdollisimman tehokkaasti, kuinka tottua itsesi delegoimaan vähemmän tärkeitä asioita ja olemaan tekemättä yhtään mitään miellyttävää, mutta täysin hyödytöntä. Saavuttaaksesi tavoitteesi tiukassa aikataulussa joudut miettimään prioriteettejasi uudelleen ja kehittämään kykyäsi reagoida joustavasti muuttuvaan todellisuuteen.

3. "Vastaa. Todistettu menetelmä saavuttamattoman saavuttamiseksi ", Allan Pease, Barbara Pease

Onnen, menestyksen ja vaurauden salaisuus on päässämme. RAS - retikulaarinen aktivoiva järjestelmä - aivojen osa, joka on vastuussa ihmisen onnistumisesta tai täydellisestä epäonnistumisesta. Hyvä uutinen on, että meillä on tarvittavat välineet ASD:n ohjaamiseen ja sen tekemiseen tarpeisiimme sopivaksi. Kirjan kirjoittajat ja vain iloiset ihmiset Allan ja Barbara Pease auttavat meitä. He kirjoittivat todella yksinkertaisen oppaan tavoitteiden asettamiseen ja saavuttamiseen.

Jokaisella luvulla on selkeä otsikko, joka sisältää erityiset toimintasuositukset. Kirjoittajat esimerkiksi neuvovat kaikin keinoin tekemään monia tavoitteita, kirjoittamaan ne vain käsin ja yleensä sinulla on useita eri tavoitteita kerralla. Näihin luetteloihin tulee liittää tiukka määräaika, mieluiten niin, että ne kirjaimellisesti ympäröivät sinua kaikkialla.

Useita lukuja on omistettu menestyneiden ja epäonnisten ihmisten tavoille. Erillinen osa käsittelee tapoja ohjelmoida oma RAS ja valmistautua menestykseen.

4. "Tahdonvoima. Kuinka kehittyä ja vahvistaa", Kelly McGonigal

Psykologi ja tohtori Kelly McGonigal on ensimmäinen opettaja, joka opettaa Stanfordin opiskelijoille tahdonvoimaa. Ajatus epätavallisesta kurssista muodostui kirjan perustaksi, jonka suositellaan poikkeuksetta kaikkien aikuisten luettavaksi.

Opit, että tahdonvoima on työkalu, jota voidaan ja pitää harjoitella, kuten selän tai jalkojen lihaksia.

Tahdon työskentelyn pääperiaatetta voidaan kutsua alkuperäiseksi sopimukseksi itsensä kanssa: työskentelen tämän asian parissa 10 minuuttia ja sitten luovun siitä. Mielenkiintoisin asia on, että tällä lähestymistavalla "hiki" ei koskaan tule.

Voimakas uni ja oikea lepo edistävät tahdonvoimaa. Mutta stressi, jota Kelly McGonigal on tutkinut vuosien ajan, vaikuttaa vakavasti kykyyn ja haluun saavuttaa tavoitteita ja yleensä tehdä jotain hyödyllistä. Kirjassa kirjailija antaa myös suosituksia, joiden avulla voit rentoutua ja rentoutua, jotta sisäinen konflikti ei häiritse polkuasi onneen.

5. Bernard Rosin tapa saavuttaa

Bernard Ros, tekniikan professori, robotiikan asiantuntija ja arvostetun Stanford School of Designin perustaja, selittää kirjassaan, kuinka muotoiluajattelun perustyökaluja voidaan toteuttaa tavoitteiden saavuttamiseksi.

Suunnitteluajattelu on tapa ratkaista ongelmia, keskittyen ensisijaisesti käyttäjien tarpeisiin. Menetelmä sopii kaikille alueille ilman rajoituksia - lasten kasvatuksesta liiketoimintaprosessien suunnitteluun. Bestseller-kirjan kirjoittaja kertoo ja näyttää selkein esimerkein, kuinka saavuttaa myönteisiä muutoksia elämässä.

Kirja auttaa sinua ymmärtämään, mikä estää sinua saavuttamasta tavoitteitasi. Opit kuinka aloittaa esteiden huomioimatta jättäminen ja kuinka tukahduttaa sisäinen ääni, joka kuiskaa tekosyitä ja tekosyitä. Bernard Ros vakuuttaa, että rajattomat mahdollisuudet ovat avoinna jokaiselle ja ainoa asia, joka estää meitä etenemästä, on kyvyttömyys oppia virheistään ja tapa nähdä esineitä yhdeltä puolelta, niin sanottu toiminnallinen jäykkyys.

6. "12 viikkoa vuodessa", Brian Moran, Michael Lennington

Olemme tottuneet ajattelemaan kalenterivuodessa: useimpien ihmisten tavoitteet leviävät lempeästi kuukausien yli. Useimmat meistä tietävät tarkalleen, kuinka laihtua, tulla rikkaaksi ja onnelliseksi. Eikä lähes kukaan onnistu pitämään kolmannestakaan itselleen antamistaan lupauksista.

Suurin osa suunnitelmista pysyy suunnitelmina: painoa ei voitu pudottaa kesään mennessä, remontti jumissa alkuvaiheessa, mielenkiintoisen työn etsintä päättyy netissä surffailuun. Miksi näin tapahtuu ja mitä on tehtävä noidankehästä pääsemiseksi, kirjan kirjoittajat tietävät, mikä auttaa lisäämään henkilökohtaista tehokkuutta.

Vain 12 viikossa yrittäjä Brian Moranin ja yritysasiantuntija Michael Lenningtonin johdolla voit muuttaa elämäsi. Tätä varten sinun on työskenneltävä itsesi kanssa joka päivä, mutta tulos on sen arvoinen. Priorisoit oikein, lisäät yrityksesi kannattavuutta ja pääset eroon henkilökohtaisesta elämästäsi.

Jotkut suosituksista vaikuttavat sinusta epätavallisilta. Esimerkiksi: tavoitteen saavuttamiseen tulisi sisältyä mahdollisimman vähän taktisia askeleita. Mitä useampi askel erottaa sinut menestyksestä, sitä vähemmän todennäköisesti saavutat tavoitteesi.

7. "Onnellisuuden strategia. Kuinka määritellä elämän tarkoitus ja tulla paremmaksi matkalla sitä kohti”, Jim Loer

Jim Loer, kirjailija ja psykologi, tietää, että emme usein saavuta tavoitteitamme yksinkertaisesti siksi, että yhteiskunta pakottaa ne meille. Itse asiassa joskus sisällämme emme halua olla rikkaita, menestyviä ja tehokkaita ollenkaan. Usein kilpa uraportailla on vastoin periaatteitamme, mikä aiheuttaa sisäisiä konflikteja. Tämän seurauksena emme saa onnea, vaan syvän tyytymättömyyden tunnetta.

Jim Loer on varma: ensinnäkin on tärkeää ymmärtää itseämme ja ymmärtää, mitä todella haluamme.

Kirjoittaja ehdottaa, että luomme oman arvojärjestelmän ja pohdimme lopputulosta, ei sitä, mitä lopulta saamme, vaan sitä, mitä meistä tulee pitkän matkan jälkeen. Loer neuvoo myös käyttämään kehittämiään työkaluja uusien luonteenpiirteiden muokkaamiseen, jotta elämästäsi tulee mielekästä.

Kirjoittajan yleinen optimistinen asenne motivoi ja saa uskomaan itseesi. Kirjaa täydentävät mukaansatempaavia elämäntarinoita ja yksinkertaisia harjoituksia tuloksen vahvistamiseksi.

8. “52 maanantaita. Kuinka saavuttaa tavoitteet vuodessa", Vic Johnson

Maanantai on loistava tilaisuus alkaa tehdä sitä, mistä olet aina haaveillut, mutta et ole koskaan löytänyt aikaa tehdä. Ota esimerkiksi musiikkitunteja tai kirjoita muistokirja. Viisikymmentäkaksi maanantaita on viisikymmentäkaksi menestymismahdollisuutta, jotka elämä itse on meille antanut. Vic Johnsonin kirja on vaiheittainen opas jokaiselle vuoden viikolle. Joka uusi viikko asetat itsellesi uuden pienen tavoitteen, joka vie sinut lähemmäksi unelmaasi tai globaalia tavoitettasi.

Kirja sisältää myös yksinkertaisia harjoituksia, jotka auttavat vahvistamaan välituloksia. Jos esimerkiksi yrität laihtua, ota tapana syödä yksi vähäkalorinen kasvis joka aterialla. Jos tavoitteesi on liiketoiminnassa, käytä vähintään 15 minuuttia joka päivä liiketoimintasuunnitelman kehittämiseen ja hiomiseen.

Kirjoittaja antaa kaikki neuvot yksinkertaisella ja ymmärrettävällä kielellä, maustaen niitä avokätisesti tarinoilla elämästään. Kirja on hyödyllinen niille, jotka eivät malta odottaa uutta vuotta aloittaakseen tavoitteiden asettamisen ja saavuttamisen.

9. "Iso piparkakkumenetelmä", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, tohtori, yrittäjä ja yrityspuhuja, uskoo, että emme ole onnellisia heti, kun saavutamme tavoitteemme. Itse prosessi sekä onnen ja menestyksen odotus motivoi ja työntää meitä eteenpäin. Mutta tosiasia on, että kaikki eivät onnistu hallitsemaan tehokkaasti sisäisiä resursseja. Tie onnelliseksi muuttuu monimutkaiseksi, ja se häiritsee meitä.

Kirjoittaja tarjoaa lukijoille todistetun metodologian suurten tavoitteiden saavuttamiseksi pienin askelin, mikä on neurobiologian näkökulmasta oikea tapa saada haluamansa.

Kirja auttaa sinua ymmärtämään aivojen ominaisuuksia, tarkistamaan toiveitasi ja kykyjäsi ottaen huomioon nämä ominaisuudet sekä kohdistamaan ja rakentamaan sisäisiä resursseja tehokkaasti. Kirjoittajan neuvot auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi helposti ja iloisesti seuraamalla vähimmän vastuksen polkua. Kirjan avulla muutat itseäsi, lopetat viivyttelemisen ja tunnet syyllisyyttä laiskuudesta.

10. "Täydellinen tilaus. Viikoittainen suunnitelma kaaoksen käsittelemiseksi työssä, kotona ja päässäsi”, Regina Leeds

Viimeiset 20 vuotta Regina Leeds on luonut järjestystä asiakkaiden pään, toimistojen ja mielissä. Hän tietää, kuinka huomaamattomasti ja nopeasti kaaos siirtyy työpöydältä koko ympäröivään tilaan.

Jokainen päivä on samanlainen kuin edellinen: vastaamattomat puhelut, myöhästymiset tapaamisista, loukkaantuneet läheiset, jotka olet jälleen pettänyt. Vuoden suunnitelmista ei ole kysymys: kaaoksen olosuhteissa ei ole mahdollisuutta paitsi saavuttaa tavoite, vaan edes yksinkertaisesti muotoilla ja ilmaista sitä. Kirjoittaja kutsuu lukijoita lopettamaan tämän hulluuden käyttämällä hänen luomaansa ainutlaatuista tilan ja elämän organisointijärjestelmää.

Vuosisuunnitelma muuttaa sinua vähitellen, ja muutut häviäjän uhrista menestyväksi ihmiseksi, joka hallitsee kaikkea. Kirja auttaa laittamaan asiat järjestykseen työpöydällä, päiväkirjassa, tietokoneessa ja henkilökohtaisessa elämässä. Sen lisäksi, että opit saavuttamaan tavoitteesi, voit myös päästä eroon viivyttelystä ja jopa aloittaa syömisen oikein.

11. "Fast Results", Andrey Parabellum, Nikolai Mrotškovski

Kuinka voit muuttaa elämäsi vain 10 päivässä, oppia asettamaan ja saavuttamaan tavoitteita mahdollisimman tehokkaasti? Yrityskonsultti Andrey Parabellumin ja yrittäjä Nikolai Mrachkovskyn neuvot auttavat sinua.

Kirjassa yksinkertaisella kielellä kuvataan yksityiskohtaisesti tiettyjä sääntöjä, lakeja ja taitoja itsensä ja henkilökohtaisen ajan hallintaan. Käytännön suositukset ja tehtävät auttavat lujittamaan opittua materiaalia.

Kirjoittajat tarjoavat jokaiselle 10 päivälle ohjelman, jonka aikana voit muuttaa itseäsi ja alkaa saavuttaa tavoitettasi. On huomionarvoista, että mitään yliluonnollista ei tarvitse tehdä, koska käy ilmi, että tehokkuuteen vaikuttavat yleisimmät asiat, kuten TV tai liikkumattomuus. Nämä asiat estävät kehitystä, mutta lasillinen vettä kahden tunnin välein voi auttaa aivoja ja tehdä meistä yleensä menestyneempiä.

Kirja vetoaa niihin, jotka haluavat saada nopeita tuloksia lyhyessä ajassa.

12. "Terästamentti. Kuinka vahvistaa luonnettasi", Tom Karp

Kirjoittaja ja professori Northern University of Norwaysta Tom Karp on oppinut vuosien varrella, että tavoitteiden saavuttamista ei usein estä jokin ylitsepääsemätön este, vaan banaalinen tahdonvoiman puute. Alussa olemme täynnä päättäväisyyttä, mutta emme pääse maaliin, koska menetämme maamerkkejä matkalla ja korvaamme jotkin maalit toisilla, usein laskeen rimaa.

Monia meistä voidaan kutsua lahjakkaiksi ja lupaaviksi, mutta laiskuus, letargia ja itsesääli estävät meitä toteuttamasta vähintään kolmasosaa kyvyistään.

Tässä suhteessa tahdonvoimasta tulee henkilökohtaisen kasvun tärkein tekijä.

Kirjoittaja on vakuuttunut: tahdonvoimaa voidaan pumpata. Kirja esittelee erityisiä tekniikoita tahdonvoiman mobilisoimiseksi tavoitteiden saavuttamiseksi, jotka voivat olla niin yksinkertaisia (älä myöhästy töistä) tai monimutkaisia (nousevat vakavasti uraportailla).

Vähintään vettä ja maksimi harjoittelua - bestselleristä tulee hakuteos jokaiselle, joka haluaa lopettaa laiskuuden ja alkaa saavuttaa tavoitteita.

13. "Tavoitteiden saavuttaminen. Vaiheittainen järjestelmä", Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Kirja auttaa sinua paljastamaan itsesi, ymmärtämään pyrkimyksiäsi, toiveitasi ja motiivejasi menestykselliseen työhön. Kirjoittajat jakavat Erickson Internationalissa kehitettyjä tekniikoita ja menetelmiä, jotka auttavat sinua muuttamaan itsesi tehokkaasti ja saavuttamaan tavoitteesi.

Opit ymmärtämään itseäsi ja muita, keskittymään tärkeisiin asioihin ja lakaisemaan pois menestymisen tiellä olevat esteet. Kirjoittajat tarjoavat monia käytännön harjoituksia, joiden avulla voit hahmotella selkeästi tulevaisuuttasi ja hahmotella askeleita kohti sitä.

14. Corey Kogonin, Adam Merrillin ja Lina Rinnen viisi sääntöä erinomaisesta suorituksesta

Kirjan kirjoittajat, ajanhallinnan asiantuntijat, ovat varmoja, että korkea työllisyys ei ole lainkaan korkean tehokkuuden indikaattori.

Sinusta saattaa tuntua, että etenet luottavaisesti kohti tavoitteitasi, koska jokainen minuutti ajasta on kiireinen jollakin. Tartut asioihin, jotka vaikuttavat kiireellisiltä, mutta todellisuudessa usein yliarvioit tietyn tehtävän kiireellisyyden ja tärkeyden. Tuottavuus voi kärsiä – jos työssä antaa parhaansa, niin henkilökohtaisiin asioihin ei useinkaan jää aikaa. Näin ei pitäisi olla, ja tekijöiden kehittämä tehokkaan ajanhallinnan matriisi tulee apuun.

Opit selviytymään asioiden virrasta kohdistamalla aikaa ja energiaa siten, ettei se vaikuta mihinkään elämän osa-alueeseen. Viisi yksinkertaista sääntöä auttavat sinua laittamaan asiat järjestykseen niin, että jokainen tehtävä on nautinnollista ja todella nautittavaa.

15.”Päihitä viivyttely! Kuinka lopettaa asioiden lykkääminen huomiseen", Peter Ludwig

Teen sen huomenna. Aloitan urheilun maanantaina. Puhun promootiosta heti viikonlopun jälkeen. Myönnä, kuinka monta kertaa olet lykännyt tärkeitä asioita myöhempään? Kuinka monta kertaa ajatukset keskeneräisistä asioista ovat saaneet sinut epätoivoon ja suruun? On aika tehdä loppu tälle, ja bestseller tunnetulta henkilökohtaisen kehityksen asiantuntijalta Euroopassa auttaa tekemään sen. Sen avulla lakkaat lykkäämästä tärkeitä asioita myöhemmäksi ja alat elää tässä ja nyt.

Kirjan kirjoittaja kertoo syistä laiskuuteen ja heikkotahtoiseen elämän polttamiseen ja jakaa tehokkaan ja yksinkertaisen tekniikan, joka auttaa lisäämään tuottavuutta, saavuttamaan tavoitteesi ja tulemaan yleisesti onnellisemmaksi. Itsensä kehittäminen alkaa bestsellerin ensimmäisiltä sivuilta. Peter Ludwigin ehdottamia työkaluja ovat testanneet tuhannet lukijat kirjailijan kotimaassa Tšekin tasavallassa. Mutta mikä tärkeintä, kaiken, mistä kirjoittaja kirjoittaa, hän koki itse.