"Perfektionismi on myrkkyä." 8 oivallusta henkilökohtaisesta tehokkuudesta ja menestyksen strategioista

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Miksi lykätä tärkeitä asioita myöhemmäksi, miksi sinun pitäisi pidättäytyä ostoksista, ja on parempi lukea uutisia illalla.

Ehkä vain kissoja ja selfieitä. Vain kissat ja selfiet voivat kilpailla suosiosta sosiaalisten verkostojen henkilökohtaisia tehostamismenetelmiä koskevilla viesteillä. Tahdon tahtoen, ja teen syntiä tämän genren kanssa. Tähän viestiin olen koonnut joitain viime vuosien suosituimpia viestejäni henkilökohtaisesta tuottavuudesta. Kaikki he saivat jonkin verran nollasta poikkeavaa vastetta - mikä tarkoittaa, että ne eivät ehkä ole täysin toivottomia.

1. Menestyksen salaisuus ei ole kova työ

Viime aikoina olen jostain syystä pohtinut erilaisia banaaleja aiheita. No, esimerkiksi: mikä erottaa menestyneet ihmiset epäonnistuneista.

Menestyneet ihmiset haluavat sanoa, että se on kovaa työtä. Ei totta. Työn määrällä, joka ihminen voi tehdä päivässä, on luonnollinen raja. Et voi hypätä korkeammalle.

Monet ihmiset kyntävät aamusta iltaan turhaan. Biryulyovossa sijaitsevan Auchanin kassa ei ole yhtä väsynyt kuin kalifornialaisen startup-yrityksen toimitusjohtaja. Ja mikä on mielestäsi hänen henkilökohtainen tehokkuutensa?

Erilaisten tapausten analysoinnin tuloksena - onneksi viidentoista vuoden ajan talousjournalismissa on kertynyt tarpeeksi materiaalia - sain sellaisen listan.

1. Onnea … Suuressa läpimurtossa on aina osa onnea.
2. Lahja … Jos kaikki käyttävät yhtä paljon energiaa, eteenpäin menee se, joka on luonnostaan paremmin sopeutunut tähän toimintaan.
3. Keskity … Monet ihmiset aloittavat, lopettavat, aloittavat jotain muuta. Kahdesta yhtä lahjakkaasta ihmisestä menestyy enemmän se, joka osuu samaan paikkaan.
4. Kunnianhimo … Jälleen kerran: yhden kaupan hallinta on yhtä vaikeaa kuin tuhannen. Mutta usein ihmisillä ei ole tarpeeksi kunnianhimoa heilauttaa tuhatta.
5. Rohkeutta … Jos sinulla on kunnianhimoa, mutta ei rohkeutta, pysyt unelmoijana. Monet menestyvät ihmiset menestyvät ensisijaisesti siksi, että he eivät pelkää paskaa ja menevät eteenpäin.

Kaikki yhteensä. Onni ei ole meistä kiinni. Kun olemme valinneet polkumme, seuraamme sitä - emmekä voi sille mitään.

Osoittautuu, että voimme työskennellä menestyksen eteen vain kolmella tavalla: nostaa jatkuvasti rimaa itsellemme, älä pelkää mitään emmekä anna itsemme epäillä pääasiaa, vasara yhdessä vaiheessa.

2. Tärkein resurssi on energia, ei aika

Mitä pidempään elät, sitä akuutimmin tunnet, että henkilökohtaisen tehokkuuden avainresurssi ei ole edes aika, vaan energia. Sinulla voi olla paljon hyviä ideoita, mutta jos sinulla ei ole tarpeeksi ruutia, siitä tulee vähän.

Ei ollut heti mahdollista ymmärtää, että ihminen saa energiaa yhdestä lähteestä mihinkään tehtäviin - henkiseen, luovaan, tahdonvoimaiseen, jopa jokapäiväiseen.

Hyvien housujen ostaminen kuluttaa yhtä paljon energiaa kuin ahkera käsikirjoituksen työstäminen.

Jos kaikki riippuu energiasta, mitä tehdä henkilökohtaisen tehokkuuden lisäämiseksi? Mitä menetelmiä voidaan käyttää?

Ensiksi, vähentää kuluja.

• Luo tottumuksia (kaikki tekemäsi kuluttaa automaattisesti vähemmän polttoainetta).
• Älä tee jotain, mikä kuluttaa energiaa, mutta jolla ei ole väliä (katso Obaman takit, Zuckerbergin T-paidat).
• Muuta keskittymistä (mitä kauemmin keskityt yhteen asiaan, sitä enemmän energiaa kulutat lopulta).
• Vältä stressiä, riitoja - ne polttavat energiaa.
• Säästäminen – sinun ei tarvitse emotionaalisesti investoida mihinkään toimintaan. Opi olemaan rento tilanteen salliessa, toimimaan tietyissä tilanteissa autopilotilla.
• Siirrä henkisesti tehtävät luokasta "pakko" kategoriaan "Haluan" (toiveiden toteuttaminen).

Toiseksi se on välttämätöntä täydentää varastoja.

• Aallon saaminen, inspiraatio, rohkeus - kaikki tämä täyttää suuresti energiaa. Yleensä tätä varten sinun on asetettava itsellesi mielenkiintoisia tehtäviä tälle ihmiselle ja asetettava itselleen kaikenlaisia haasteita.
• Muodosta oikea ystäväpiiri (on ihmisiä, jotka inspiroivat sankaritekoja, ja on niitä, jotka tappavat viimeisen elämäntahdon).
• Tietyssä määrin - harrasta urheilua (mutta jos liioittelet, vaikutus voi olla päinvastainen).
• Juutalaiset eivät olleet tyhmiä, että he keksivät sapatin - sinun on varattava erityisesti aikaa itsellesi lataamiseen, kieltäen sinua tekemästä työtä.

Jotain tällaista.

3. Ei tarvitse ostaa mitään

Jotain kannattaa ostaa vain, jos se on ehdottoman välttämätöntä. Koska kaikki hankinnat tuo mukanaan rasitusketjun ja heikentää henkilökohtaista tehokkuutta. Oletetaan, että ostit Applen valmistaman upean tietokonehiiren. Ja hän tarvitsee myös maton. Ja myös akut. No, jotta ei kuluttaisi rahaa akkuihin - akkuihin. Ja akuille - laturi.

Tai ostin kellon, mekaanisen, harvinaisen. Aloita siis joka päivä. Ja puolen vuoden tai vuoden välein, jos haluat, osta uusi hihna kuluneen tilalle. Ja sitten taas koputat - sinun täytyy ryntää työpajaan. Ja korjaamon löytäminen ei ole nykyään niin helppoa, koska missä tahansa lukee "Kellon korjaus", yleensä vain hihnat ja paristot vaihdetaan.

Tai langattomat kuulokkeet. Niissä on johto. Lataa joka päivä. Mutta joskus - kaikkein sopimattomimmalla hetkellä - he silti istuvat alas. Se tarkoittaa, että pussissa on vielä tarvetta vara-, langallisille. Eli kun otat esimerkiksi reppun laukun sijaan, älä unohda vaihtaa molempia. Ja sitten takaisin. Huh, huh… Mutta pärjäät ilmankin. Loppujen lopuksi ajattelen tätä: on parempi olla ottamatta riskejä ja olla ostamatta mitään.

4. Suunnittele kaksi askelta eteenpäin

Hän keksi menetelmän lisätä henkilökohtaista tehokkuutta, nerokas yksinkertaisuudessaan ja yleensä saada elämältä kaikki mitä haluat.

Joka hetkenä sinulla on oltava suunnitelma kaksi askelta eteenpäin. Kuten "nyt teen tämän ja sitten teen sen". No, kun teet "tämän", "tästä" tulee "tämä", ja jotain muuta tulee "sen" tilalle.

Kutsun tätä kävelyä lähivaloilla. Tulin siihen tulokseen, että tämä on minulle tehokkain itsehallintajärjestelmä. Miksi?

Tilanne muuttuu koko ajan, koko päivän suunnittelu on yksinkertaisesti turhaa. Mutta on myös mahdotonta olla tekemättä mitään suunnitelmaa.

Jos tiedät mitä teet seuraavaksi, et lankea umpikujaan. Väärien päätösten riskit pienenevät.

Tunnelma on myös vaihteleva. Tehtävän tulee vastata energiatasoa. Klo 9 et voi ennustaa mielialaasi klo 18, mutta voit ennustaa energiatasosi kaksi askelta eteenpäin ja valita oikean tehtävän melko tarkasti.

Samalla toisen askeleen suunnittelu antaa välittömästi riittävän etäisyyden olla antamatta mielialalle kokonaan, auttaa näkemään perspektiiviä, priorisoimaan oikein.

Ja usein sinun on tehtävä jotain, mutta et halua tehdä sitä. Sitten suunnittelet jotain yksinkertaisempaa ensimmäiselle askeleelle, raskaampaa toiselle. Helpon suorittaminen antaa itseluottamusta ja inspiroi vaikeaa.

Kaikki on hyvin, vain ajoittain sinun täytyy muistaa kytkeä kaukovalot päälle tarkistaaksesi, oletko menossa sinne ollenkaan.

5. Miksi lykätä tärkeitä asioita myöhempään

Jokaisella life hackilla on oma vastaelämän hack.

Täällä monet älykkäät ihmiset kirjoittavat, että saavuttaaksesi maksimaalisen henkilökohtaisen tehokkuuden sinun on omistettava työpäiväsi alku ei kiireellisiin asioihin, vaan tärkeisiin asioihin. Kuten jokaisella normaalilla ihmisellä on joitain vaalittuja ideoita, joita on aina lykättävä myöhemmäksi olosuhteiden painostuksesta. Monet suuret ihmiset saavuttavat poikkeuksellisia tuloksia, koska he tekevät aina ensin sitä, mitä he tarvitsevat, eivätkä sitä, mitä muut tarvitsevat.

Minusta se vaikuttaa järkevältä. Kirjojen kohdalla tämä on usein ainoa tapa toimia. (Koska kirja on sellainen asia, jota aina haluaa lykätä myöhempään. Aina on jotain paljon kiireellisempää. Ja kirja odottaa. Luovuta käsikirjoitus vuoden päästä, ei aikaisemmin.)

Huomasin kuitenkin myös päinvastaisen asian. Joskus on hyödyllistä lykätä jotain vaalittua päivän loppuun.

Päivän päätteeksi voimat ovat loppumassa - ja on yksinkertaisesti mahdotonta pakottaa itseään tekemään pakollisia, mutta ei inspiroivia rutiineja. Kun yrität puristaa toisen tunnin tuottavuutta, keho yksinkertaisesti sammuu.

Mutta hän, tartunta, piristää maagisesti, jos kutsut hänet tekemään jotain miellyttävää hänelle. Vaalin tarkoituksen vuoksi roisto osoittautuu kykeneväksi vielä yhden pienen harppauksen.

6. Miksi iltauutiset ovat parempia kuin aamuuutiset

Elämä, anna anteeksi syntiselle, hakkeroi.

Olen kokenut uutishullu. Ja etsin jatkuvasti tapoja, jos en päästä eroon riippuvuudesta kokonaan, niin ainakin pitää se hallinnassa. Muuten on yksinkertaisesti mahdotonta lisätä henkilökohtaista tehokkuutta.

Aloitti kokeilun viime viikolla. Kielsin itseäni lukemasta uutisia klo 19 asti. Eli vaihdoin "aamulehden" kulutusmallista "ilta" kulutukseen.

Tämä tarkoittaa, että raportoin tulokset.

Päivän aikana vapautui niin paljon vapaa-aikaa, että välillä ei edes tiedä mitä tehdä. Lisääntynyt energia.

Aikaisemmin päivä alkoi syöksymällä johonkin toiseen kauhuun (kuten tiedätte, heillä ei ole meille muita uutisia). Esiintyminen vei paljon aikaa ja energiaa. Eli se osoittautui jonkinlaiseksi hölynpölyksi: on typerää tuhlata aikaa johonkin, joka ei riipu sinusta, ja olla tekemättä tämän vuoksi sitä, mitä voit muuttaa (tai pahentaa sitä hukkaan energian takia).

Mutta et voi täysin irrottaa uutisista. Tämä ei ole vaihtoehto. Poistu - "iltasanomalehti".

Illalla ei ole enää paljon aikaa murehtia. Asiat on tehty. Se antaa jotenkin voimaa. Vielä murehdit pari tuntia - ja nukut. Ja yön aikana käynnistetään kokonaan uudelleen. Se ei ole niin pelottavaa aamulla.

Lisäksi, jos ohitat päivän uutisia, menetät samalla paljon turhaa paskaa. Joku julistaa jotain, sitten kiistää, sitten lisää, sitten selventää, ja sitten käy ilmi, ettei mitään tapahtunut. Sen sijaan, että tuhlasit elämääsi tähän hälinään, tutustut illalla ansioluetteloon - ja siinä se.

Lyhyesti sanottuna aion jatkaa.

7. Perfektionismi on myrkkyä

Täällä tajusin, että tärkein asia henkilökohtaisen tehokkuuden saavuttamiseksi on polttaa itsessäni täydellisyyden halu kuumalla raudalla. Varsinkin jos haluaa tehdä elämässään jotain arvokasta.

Tämä on vain ensi silmäyksellä, perfektionismi - hyvä vaihtoehto välinpitämättömyydelle. Itse asiassa hän ei ole parempi.

Olen työskennellyt useiden äärimmäisen hämmenneiden perfektionistien kanssa, ja voin varmuudella sanoa, että heidän tulokset ovat aina huonompia kuin mitä tietyissä olosuhteissa voitaisiin saavuttaa.

Itse asiassa perfektionismi on tiellä: se pakottaa parantamaan sitä, mikä on jo hyvää (ja siten pilata kaiken tai vain tuhlata aikaa), työskentelemään yksityiskohtien parissa, jotka eivät oikeastaan muuta mitään, ja mikä tärkeintä, jatkuvasti epäilemään itseäsi.

Perfektionismi on myrkkyä.

Kannattaa myöntää ajatus, että täydellisyys on sallittua, ja ehkä jopa lähestyä sitä jollain tavalla, kuten - bam! - jokin ällöttävä epätäydellisyys tulee heti esiin. Ja se kutittaa. Ja piinaa. Ja vähentää tätä tehokkuutta.

Tein kunnollisen työn - mutta jossain jokin ei ole niin kuin kuviteltiin, ja nyt ilo ei näytä olevan sama. Halusin kaiken olevan täydellistä! Jotta hyttynen ei heikennä nenää.

Ostin eräänlaisen siistin asian, valitsin pitkään, konsultoin, maksoin liikaa - ja se on hyvä kaikille, mutta jos se ei olisi yhtä pientä, se olisi yleensä loistava. Mutta jostain syystä alkaa pian näyttää siltä, että kyse on pienistä asioista. Muut eivät ole tyytyväisiä, ja sinä ajattelet vain tätä hölynpölyä.

Yleensä kaikki tämä on polku ikuiseen piinaan.

Siksi nyt päämottoni on tarpeeksi hyvä. Yritän hylätä perfektionismin ja omaksua uuden uskon. Loppujen lopuksi, ollakseen onnellinen, kaiken - työn, asioiden, olosuhteiden - ei pitäisi olla ihanteellista, vaan yksinkertaisesti tarpeeksi hyvää.

Ei enempää.

8. Sama menetelmä saattaa toimia tai ei

Eräs erittäin siisti liikemies - yksi niistä, joiden omaisuuksia eräs amerikkalainen aikakauslehti laskee - kertoi minulle kerran tämän: useimmat ihmiset eivät ymmärrä bisneshistoriaa ollenkaan.

Kun he lukevat joistakin tunnetuista yrittäjistä, he ajattelevat, että heidän pitäisi toistaa heidän jälkeensä. Jos Jobs, Walton tai Schultz teki tämän tai tuon, tämä on tie menestykseen.

Mutta liiketoiminnassa ei ole sääntöjä. Tilanne ei koskaan toista itseään. Se mikä toimi Jobsille, ei olisi toiminut Schultzille. Mikä oli merkityksellistä vuonna 1991, se olisi ollut typerää vuonna 1992.

Lisäksi jopa sama yritys voi käyttää samaa työkalua - ja saada täysin erilaisia tuloksia. Tämä tekee yrityksestä mielenkiintoisen: et voi kirjoittaa käsikirjaa menestyksen saavuttamiseksi ikuisesti. Se on enemmän taidetta kuin tiedettä.

Muistan sen. Ja mielestäni tämä kaikki ei koske vain yritystä, vaan myös henkilöä.

Me kaikki yritämme usein keksiä yleisiä sääntöjä ja menetelmiä henkilökohtaisen tehokkuuden parantamiseksi, joiden pitäisi auttaa meitä tulemaan tuottavammiksi, menestyneempiksi ja onnellisemmiksi. Mutta väijytys on siinä, että niitä ei yksinkertaisesti voi olla olemassa.

Jokainen ihminen ei ole samanlainen kuin toinen. Jokaisella on oma pää ja oma suuntaus. Lisäksi jokainen meistä muuttuu jatkuvasti, kehittyy, ajattelee jotain uudelleen. Samoin tilanne muuttuu jatkuvasti.

Siksi ehkä tärkeintä on joustavuus. Kyky jatkuvasti analysoida - itseäsi, muita, tilannetta. Sopeudu jatkuvasti muuttuviin muuttujiin. Näyte. Analysoida. Yritä uudelleen. Älä menetä sydämesi. Ja jatka eteenpäin.