2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-13 01:28
Halusitpa sitten oppia juoksemaan, uimaan, tanssimaan tai vain punnerruttamaan kunnolla, Coach.me-mobiilisovellus auttaa sinua löytämään oikean asiantuntijan.
Urheilun lisäksi Coach.me voi auttaa sinua tulemaan onnelliseksi ja rikkaaksi, mutta tämä on hieman eri aihe.;)
Joten mobiilisovelluksen pohjassa on 800 asiantuntijaa, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi. Voit tehdä tämän suorittamalla muutaman yksinkertaisen vaiheen, jotka vievät sinut vielä lähemmäs tavoitettasi.
Vaihe # 1. Tavoitteen valitseminen
Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on ymmärtää, mitä haluat, eli aseta selkeä tavoite. Se voi olla halu juosta ensimmäiset 5 kilometriä tai maraton, tai se voi olla niin yksinkertainen ja samalla vaikea tavoite juoda enemmän vettä.
Vaihe # 2. Valmentajan yhdistäminen
Coach.mella on kolme apua: neuvoja, motivaatiota ja vinkkejä. Voit valita minkä tahansa sinulle sopivan vaihtoehdon.
Neuvoja käyttäjien ja kouluttajien yhteisön jakama. Jokainen heistä on valmis vastaamaan kysymyksiisi. Voit myös palkata tietyn valmentajan lisämaksusta (14,99 dollaria).
Motivoinnin lähde - Päivittäinen edistymisesi tavoitteesi saavuttamisessa, tietenkin Coach.me-yhteisön jäsenten tuen ja ylistyksen tukemana.
Vihjeitä ovat eräänlaisia muistutuksia siitä, mitä sinun pitäisi tehdä, hyvin samankaltaisia kuin ne, jotka laitamme työkalenteriimme.
Vaihe numero 3. Osallistuminen prosessiin
Koko Coach.me-yhteisö on rakennettu edistyksen varaan. Jos et hylkää aloittamaasi ja etene edes vähän joka päivä, saat voimakasta tukea ja saat asian loppuun.
Kuinka se toimii
Mobiilisovelluksen käytön kannalta kaikki on hyvin yksinkertaista: lataat sovelluksen, käynnistät sen, valitset sinulle sopivan rekisteröintitavan (profiili Facebookissa tai postitse ja kirjaudut sisään), täytät profiilisi ja valitset tavoitteet.
Haluan esimerkiksi tottua säännölliseen harjoitteluun ja olla luopumatta tästä kaikesta kuukauden kuluttua, kuten usein tapahtuu niille, jotka eivät ole tottuneet jatkuvaan fyysiseen rasitukseen ja yhtä jatkuvaan kipuun harjoituksen jälkeen. Tätä varten käynnistän sovelluksen, valitsen osion, jossa haluan kehittyä, valitsen harjoitusten lukumäärän, asetan muistutuksia ja voin halutessaan palkata valmentajan.
Ihmisten kysymykset minua kiinnostavista aiheista korostuvat syötteessäni, voin itse esittää minua huolestuttavan kysymyksen tai halutessasi osallistua erilaisiin haasteisiin. Joka kerta kun teen jotain luettelostani, tarkistan sen rastilla.
Aleksei Amerikan-matkallaan
Suositeltava:
7 vinkkiä rakkauden löytämiseen, joita sinun ei ehdottomasti pitäisi kuunnella
Nämä suositut vinkit rakkauden löytämiseen ovat itse asiassa erittäin haitallisia suhteelle. Hämmennä, luo illuusioita ja tee meistä onnettomia
Valokuvaaja näytti, miltä valmentajien neuvot näyttävät Venäjän todellisuudessa. Siitä tuli hauska - ja erittäin totta
Miltä "onnistunut menestys" näyttää nykyaikaisen Venäjän olosuhteissa? Löytyi kuvia sosiaalisuudesta, bisnestyyli vaatteista ja menestyksen alttarista
6 vinkkiä vapaa-ajan löytämiseen
Me kaikki valitamme siitä, että olemme jatkuvasti kiireisiä ja ylikuormitettuja. Mutta on olemassa useita tapoja säästää aikaa ja käyttää sitä kiinnostavampiin asioihin
6 trendikästä harrastusta stressin lievittämiseen ja tarkoituksen löytämiseen
Modernia kalligrafiaa, podcastia, hurmioitunutta tanssia ja muita mielenkiintoisia stressin vastaisia aktiviteetteja niille, jotka haluavat olla trendissä
21 elokuvaa ja TV-sarjaa James Francon töiden löytämiseen
James Franco on kuuluisa näyttelijä ja ohjaaja. Mutta hänen työssään oli myös epäonnistumisia. Elokuvan "Keene" julkaisua varten Lifehacker puhuu parhaista ja huonoimmista teoksistaan