2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Jos sinulla on viime aikoina ollut unihäiriöitä, olet jo kyllästynyt unilääkkeiden tai masennuslääkkeiden avulla herättämiseen ja jatkuva aidan yli hyppivien sorkkaeläinten jatkuva laskeminen on jo huimausta, niin tämä videovalikoima on vain sinä. Valitse mieleisesi harjoitus, rentoudu päivän väsyneenä kehosi ja aivosi, niin nukahdat makeaan uneen.;)
Pienet lapset nukahtavat kirjaimellisesti heti, kun heidän päänsä koskettaa tyynyä, vaikka sekunti sitten he huusivat, etteivät he olleet ollenkaan väsyneitä eivätkä halunneet nukkua. He eivät ajattele työtä päässään, he eivät ole huolissaan projektin toimituksesta ajoissa, eivätkä he tuskin tiedä sanan "stressi" merkitystä.
Haluatko muistaa, mitä syvä, vakaa uni on, melkein kuin lapsuudessa? Erityisesti sinua varten olemme laatineet valikoiman videoita lyhyistä joogaharjoituksista, jotka rauhoittavat ajatuksesi, rentouttavat kehoasi ja lähettävät sinut Morpheuksen valtakuntaan.;)
Video numero 1
Video numero 2
Video numero 3
Video numero 4
Video numero 5
Hyvää yötä ja kauniita unia!
Suositeltava:
Kuinka alkoholi vaikuttaa uneen
Alkoholi saa sinut nukkumaan sikeästi, mutta et tunne itsesi levänneeksi aamulla. Elämänhakkeri ymmärtää, kuinka nukutaan tarpeeksi alkoholin jälkeen
Kuinka kofeiini, alkoholi ja liikunta vaikuttavat uneen
Tutkimme tiedemiesten tutkimuksia ja selvitimme, mikä itse asiassa estää ihmisiä lepäämästä ja aiheuttaa unettomuutta ja mitä he tekevät turhaan syntiä
Kuinka liikunta vaikuttaa uneen
Me kaikki tiedämme yleisen totuuden: urheileminen on hyvä, mutta urheilematta jättäminen on huonoa. Mutta kaikki eivät tiedä kuinka liikunta vaikuttaa uneen
13 tuotetta täydelliseen uneen
Seurantalaitteet ja naamarit, valohälyttimet, kuorsauksen estolaitteet, jäähdytystyyny… Moderni tekniikka voi auttaa sinua saamaan täydellisen unen
12 joogaharjoitusta terveelliseen uneen
Hyvä ja terve uni: 12 joogaharjoitusta. Meditaatio. Aloitetaan tärkeimmästä rentoutumisesta - tietoisuuden rentoutumisesta