Miksi elämän paras noudattaa käänteisen käyrän lakia

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Pyrkimyksen ja palkkion välillä on käänteinen suhde, ja tämä vaikuttaa elämämme tärkeimpiin puoliin.

Tulevien Yhdysvaltain laivaston erikoisjoukkojen selviytymistä vedessä testataan. Heidän kätensä ja jalkansa sidotaan ja heitetään altaaseen, jonka syvyys on 2,7 metriä. Heidän tehtävänsä on kestää viisi minuuttia. Suurin osa kadeteista ei kestä sitä. Jotkut joutuvat veteen paniikkiin ja pyytävät palauttamaan ne maahan. Toiset kamppailevat pysyäkseen pinnalla, mutta pyörtyvät. Ne, jotka ymmärtävät kaksi paradoksaalista totuutta, selviävät.

Ensinnäkin, mitä kovemmin yrität pitää pääsi veden yläpuolella, sitä todennäköisemmin uppoat. Kädet ja jalat sidottuna on mahdotonta pysyä pinnalla viittä minuuttia. Tämän testin läpäisemiseksi sinun on vajottava pohjaan. Työnnä sitten varovasti pois ja anna kehollesi impulssi nostaa sinut takaisin ylös. Siellä hengität vähän ilmaa. Ja tämä prosessi on toistettava yhä uudelleen ja uudelleen.

Tämä ei vaadi yli-inhimillistä voimaa tai. Sinun ei tarvitse edes osata uida. Päinvastoin, sinun ei pitäisi uida. Sen sijaan, että vastustaisit fyysisiä voimia, jotka tavallisesti tappaisivat sinut, sinun on antauduttava niille - ja siten pelastettava henkesi.

Toiseksi, mitä enemmän panikoit, sitä enemmän happea kulutat. Näin ollen tajunnan menetyksen ja hukkumisen todennäköisyys on suurempi. Tämä testi kääntää selviytymisvaiston osallistujia itseään vastaan. Mitä vahvempi halu hengittää, sitä vähemmän mahdollisuuksia. Mitä vahvempi halu elää, sitä suurempi mahdollisuus kuolla.

Kadettien fyysisiä taitoja ei testata niinkään kuin heidän kykyään hallita tunteita vaarallisissa tilanteissa. Testi osoittaa, voiko osallistuja hillitä impulsseja, rentoutua mahdollisen kuoleman edessä, vaarantaako hän henkensä palvellakseen korkeaa tavoitetta. Nämä taidot ovat tärkeämpiä kuin uinti, kestävyys ja kunnianhimo. Ne ovat tärkeämpiä kuin mitä koulua kadetti kävi ja kuinka hyvältä hän näyttää upouudessa puvussa.

Tämä taito – hallinnasta luopuminen, kun haluat eniten hallita tilannetta – on yksi elämän tärkeimmistä.

Kaikki tarvitsevat sitä, eivät vain erikoisjoukot. Olemme tottuneet ajattelemaan, että työn ja tulosten välinen suhde on lineaarinen. Että työskentelemällä kaksi kertaa niin kauan, saamme kaksinkertaisen tuloksen. Kun kaksi kertaa äänekkäämmin huudamme mielipiteitämme, meistä tulee kaksi kertaa oikealle.

Tätä ei tapahdu melkein koskaan. Lineaariset suhteet ovat tyypillisiä vain automaattisille toistuville tehtäville - ajo, paperitöiden täyttäminen, siivous. Tässä tapauksessa kahdessa tunnissa saat kaksi kertaa enemmän tuloksia kuin yhdessä tunnissa. Mutta suurin osa elämän teoista on vaikeampaa. Ne vaativat sopeutumista, omaperäisyyttä, henkisiä ja emotionaalisia kustannuksia. Niille on ominaista pienenevän tuoton käyrä.

Mitä useammin keräät tai koet jotain, sitä vähemmän se on tyydyttävää. Raha on klassinen esimerkki. Palkkaero 20 000 ja 40 000 ruplan välillä on valtava, se muuttaa elämäntapaa. Ero 120 000 ja 140 000 ruplan välillä tarkoittaa vain, että sinulla on nyt mukavammat istuinlämmittimet autossasi. Ero 127 020 000 ja 127 040 000 ruplan välillä on virhe veroilmoitusta täytettäessä.

Sama tapahtuu ystävyyden kanssa. Yksi ystävä on erittäin tärkeää. Kaksi ystävää on selvästi parempi kuin yksi. Mutta kymmenennen ystävän lisääminen ei muuta elämääsi juurikaan. Ja kun niitä on 20, sinun on vain vaikeampi muistaa nimiä.

Vähenevän tuoton käsite pätee lähes kaikkiin uusiin kokemuksiin. Esimerkiksi kuinka monta kertaa vuodessa käyt vanhempiesi luona toisessa kaupungissa? Nämä kokemukset tuntuvat aluksi erittäin arvokkailta. Mutta mitä useammin koet niitä, sitä enemmän niiden arvo laskee sinulle (anteeksi äiti).

Samaa voidaan sanoa seksistä, syömisestä, nukkumisesta, alkoholin ja kofeiinin juomisesta, liikunnasta, lukemisesta, lepäämisestä, masturboinnista. Kaikilla näillä toimilla on pienenevä tuotto. Mitä useammin teet jonkin näistä, sitä vähemmän saat takaisin. Niitä kuvaa kolmas käyrätyyppi - käänteinen käyrä.

Tässä ponnistus ja palkkio liittyvät käänteisesti. Mitä enemmän ponnistelet saavuttaaksesi jotain, sitä enemmän epäonnistut. Yllä kuvattu vesitesti toimii tällä tavalla. Mitä enemmän yrität pysyä pinnalla, sitä todennäköisemmin joudut pohjaan. Myös elämän tärkeimmät tavoitteet ja kokemukset noudattavat käänteisen käyrän periaatetta.

Pyrkiessämme onneen, me vain siirrymme pois siitä. Rakkauden ja ymmärryksen tarve estää meitä rakastamasta ja ymmärtämästä itseämme.

Positiivisen kokemuksen toivominen on itsessään negatiivinen kokemus, ja negatiivisen kokemuksen hyväksyminen on positiivinen kokemus. Tämä käänteinen laki koskee melkein kaikkia mielenterveytemme ja ihmissuhteidemme näkökohtia.

• Ohjaus. Mitä enemmän pyrimme hallitsemaan tunteitamme ja impulssejamme, sitä voimattomampia tunnemme. Toisaalta, kun hyväksymme ne, meidän on helpompi ohjata ja tiedostaa ne.
• Vapaus. Jatkuva vapauden tavoittelu rajoittaa meitä. Mutta kun itse rajoitamme itseämme ja valitsemme elämässä jotain erityistä, meistä tulee todella vapaita.
• Onnellisuus. Yrittäminen olla onnellinen on vain turhauttavaa. auttaa tulemaan onnellisemmaksi.
• Turvallisuus. Jatkuva huoli turvallisuudesta lisää turvattomuuden tunnetta. Myöntymällä tuntemattoman epämukavuuteen tunnet olosi rauhallisemmaksi.
• Rakkaus. Mitä enemmän yritämme saada muut hyväksymään ja rakastamaan meitä, sitä vähemmän tuloksia. Ja mitä vähemmän me itse rakastamme itseämme.
• Kunnioittaminen. Mitä enemmän vaadimme kunnioitusta muilta, sitä vähemmän he kunnioittavat meitä. Mitä enemmän itse kunnioitamme ympärillämme olevia, sitä enemmän he kunnioittavat meitä.
• Luottamus. Mitä enemmän yritämme rakentaa luottamusta itseemme, sitä vähemmän meihin luotetaan.
• Luottamus. Mitä enemmän haluamme olla varmoja, sitä enemmän meistä tulee. Ja kun hyväksymme puutteemme, tunnemme olomme mukavammaksi.
• Muuttaa. Mitä epätoivoisemmin haluamme muuttua, sitä enemmän meistä tuntuu, että meiltä puuttuu jotain. Ja hyväksytyämme itsemme alamme kasvaa ja kehittyä. Kun olemme kiireisiä mielenkiintoisten asioiden parissa, ei ole aikaa itsetutkiskeluun.
• mielekkyys. Mitä enemmän pyrimme löytämään elämälle tarkoituksen tai syvän merkityksen, sitä enemmän keskitymme itseemme. Vain silloin kun olemme, elämme mielekkäästi.

Mitä tulee näihin abstrakteihin käsitteisiin, mielemme on kuin koira, joka saa kiinni omasta häntästään. Vain hän lipsahtaa aina pois. Koira ei voi ymmärtää, että se ja häntä ovat yksi ja sama.

Siksi tavoitteemme on vierottaa tietoisuus omaa "häntäänsä" jahtaamasta. Älä juokse merkityksen, vapauden ja onnen perässä. Opeta häntä saavuttamaan haluamansa luopumalla siitä. Muistuta itseäsi, että ainoa tapa pysyä pinnalla on antaa itsesi vajota.

Tämän tekemiseksi sinun on antauduttava. Ei heikkoudesta, vaan kunnioituksesta sitä tosiasiaa kohtaan, että ympärilläsi oleva maailma ei ole sinun hallinnassasi. Päästä irti siitä, mikä on käsistä. Hyväksy, että joskus ihmiset eivät pidä sinusta, usein epäonnistumiset odottavat sinua etkä aina ymmärrä mitä olet tekemässä.

Omaksu pelko ja epävarmuus, ja kun sinusta tuntuu, että olet hukkumassa ja alaspäin, ne työntävät sinut takaisin pelastukseen.