Harjoituksia, jotka auttavat sinua löytämään itsesi elämässä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tiedätkö kuinka ymmärtää, jos kuljet omaa tietäsi? Melko yksinkertaista. Jos heräät joka aamu täynnä energiaa ja luovia ideoita, olet matkalla. Jos vihaat herätyskellon soimista ja heräät huonolla tuulella, on aika vaihtaa työpaikkaa. Tässä on muutamia harjoituksia, jotka auttavat sinua ymmärtämään, mitä sinun todella tarvitsee tehdä.

Harjoitus 1: Tuo lasten kiinnostus takaisin

Tiedätkö miten nero eroaa tavallisesta ihmisestä? Nero puolustaa oikeuttaan tehdä mitä rakastaa. Tämä tapahtuu yleensä hyvin varhaisessa iässä.

Kysy itseltäsi, mitä rakastit tehdä lapsena. Jo ennen kuin vanhempasi alkoivat tukahduttaa sinut sellaisiin asenteisiin, että "et voi ansaita rahaa piirtämällä" tai "tanssi ei ole vakavaa". Kirjoita ylös kolme asiaa, jotka todella kiehtoivat sinua lapsena. Tämä on pieni vihje mihin kannattaa kohdistaa.

Harjoitus 2. Kuvioiden etsiminen: 20 suosikkiaktiviteettia

Tehdään nyt luettelo 20 suosikkitoiminnastasi. Anna joidenkin niistä näyttää sinulle triviaaleilta (esimerkiksi herkullisen ruoan syöminen) - kirjoita silti. Kun luettelo on valmis, katso nämä toimet tarkasti. Näetkö kuviot? Ehkä listaasi hallitsevat ihmisten auttamiseen liittyvät asiat? Tai jotain urheilutoimintaa? Tai hiljaiseen yksitoikkoiseen työhön liittyvät asiat?

Selvitä, mihin ryhmiin voit jakaa tämän luettelon. Hän auttaa sinua ymmärtämään, millaista elämää haluaisit elää.

Harjoitus 3. Ihanneympäristösi

Jos kukaan ei usko sinuun, on vielä vaikeampaa uskoa itseesi. Tästä syystä voittajia synnyttävä ympäristö koostuu lähes aina voittajista. Valitettavasti ympäristö, jossa olemme tottuneet kasvamaan, ei ole suotuisa nerojen luomiselle.

Kuvittele, että maailma on muuttunut yhdessä yössä tarpeidesi mukaan. Ja aamulla se on täynnä haluamiasi ihmisiä. Millaisia nämä ihmiset ovat? Mitä ominaisuuksia heillä on? Ehkä he ovat kaikki luovia, tai päinvastoin, ovatko he ihmisiä, jotka läpäisivät voimakokeen plussalla? Ehkä he tekevät kaiken nopeasti, tai päinvastoin, haluat hidastaa maailmaa?

Mitä olet oppinut itsestäsi ja mitä tarvitset ilmaistaksesi itseäsi täysin?

Harjoitus 4. Viisi elämää

Kuvittele nyt: sinulla on viisi elämää. Ja jokaisessa heistä voit tulla sellaiseksi, kuin haluat. Miten aiot elää nämä viisi elämää?

Tämä harjoitus, kuten kaikki muutkin, voidaan räätälöidä sinulle sopivaksi. Jos voit tehdä sen kolmessa elämässä, ota kolme. Tarvitset kymmenen - älä kiellä itseltäsi mitään. Valitsin viisi, koska pidän siitä numerosta.

Kuvittele siis, että omistaisit yhden elämäsi biologialle, toisen ammatilliselle matkustamiselle, kolmannen suurelle perheelle, jossa on paljon lapsia, neljännessä tullaksesi kuvanveistäjäksi ja viidennen astronautille. Kummasta pidät enemmän?

Tärkeintä tässä on ymmärtää: jos sinun on valittava vain yksi elämä, jopa se, josta pidät eniten, jäät silti kaipaamaan muita. Koska he ovat olennainen osa sinua. He nyökkäsivät päähämme: "Määrittele!" Tämä on surullista.

Maailmassa on ihmisiä, jotka ovat syntyneet yhtä tarkoitusta varten, mutta tämä on harvinainen poikkeus. Jokainen elämäsi sisältää jotain, mitä rakastat ja tarvitset kovasti. Ja voit tuoda tämän elämääsi.

Harjoitus 5. Täydellinen päiväni

Nyt meillä on pitkä kävelymatka mielikuvituksesi läpi. Ota kynä ja pala paperia ja ajoi. Millaisena näet ihanteellisen päiväsi?

Elä tätä päivää nykyhetkessä ja kaikissa yksityiskohdissa: missä heräät, millainen talo se on, kuka makaa vieressäsi, mitä syöt aamiaiseksi, mitä vaatteita käytät, mitä teet, millaista työtä teet, kotona vai toimistossa?

Älä rajoita mielikuvitustasi. Kuvaile päivää, jonka eläisit, jos sinulla olisi täydellinen vapaus, rajattomat keinot ja kaikki vahvuudet ja taidot, joista vain unelmoit.

Kun luettelo on valmis, jaa kaikki fantasiosi kolmeen ryhmään:

1. Mitä näistä tarvitset ilmaksi.
2. Mikä on valinnainen, mutta silti mielellään.
3. Mitä ilman voi tehdä.

Elämämme koostuu elämänkokemuksista, tarinoista, rooleista, ihmissuhteista, tuloista, taidoista. Valitsemme itse jotain tästä. Osa valinnoistamme on itse asiassa kompromissi. Jotain yleensä onnettomuutta. Osa tästä on välttämätöntä ja erittäin kallista. Mutta kaikki tämä et ole sinä.

Keskity itseesi. Löydä mitä rakastat. Ja ala liikkua kohti määränpäätäsi.

Perustuu bestsellerin "" materiaaleihin