Ympäristösi on tärkeämpi kuin motivaatiosi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jos sinulla on vaikeuksia laihduttaa tai käydä säännöllisesti kuntosalilla, se ei ole motivaation ja tahdonvoiman puutetta. Ympäristö häiritsee sinua. Näytämme sinulle, kuinka voit käyttää sitä tehokkaasti.

Ymmärtääksemme, kuinka voimakkaasti ympäristö vaikuttaa menestykseemme, katsokaamme vuosisatoja taaksepäin.

Kuinka maanosien muodot ja maanviljelijöiden menestykset liittyvät toisiinsa

Kirjassaan Guns, Germs and Steel evoluutiobiologi Jared Diamond korostaa ilmeistä tosiasiaa, että maanosilla on erilaisia muotoja. Osoittautuu, että tämä on vaikuttanut merkittävästi ihmiskunnan historiaan.

Amerikan ja Afrikan mantereiden pituus pohjoisesta etelään on paljon suurempi kuin idästä länteen. Ja Euraasiassa päinvastoin pituus on suurempi idästä länteen.

Osoittautuu, että Euraasian ensimmäisillä viljelijöillä oli käytössään alue, jolla oli pitkiä tontteja yhdellä leveysasteella. Tällaista maata on helpompi kehittää samankaltaisten ilmasto-olosuhteiden vuoksi. Useita viljelykasveja kesytettyään viljelijät kasvattivat niitä melko helposti mantereen päästä toiseen.

Maanviljelijät Amerikassa ja Afrikassa kohtasivat jatkuvasti muuttuvan ilmaston: vertaa ainakin Kanadaa ja Floridaa. Ilmastovyöhykkeestä riippuen uusia kasveja oli kesytettävä. Siksi maatalous kehittyi täällä 2-3 kertaa hitaammin kuin Euroopassa ja Aasiassa.

Vuosisatojen kuluessa erot kasvoivat: maissa, joissa oli paljon ruokaa, väestö kasvoi nopeammin. Tämän ansiosta ilmestyi vahvoja armeijoita, kehitettiin uusia tekniikoita. Pieneltä vaikuttaneet erot ovat kasvaneet vuosisatojen aikana maailmanlaajuisiksi.

Ei ole todisteita siitä, että Euraasian maanviljelijät olisivat lahjakkaampia ja motivoituneempia kuin maanviljelijät muualla maailmassa. Mutta he pystyivät kehittämään maataloutta 2-3 kertaa nopeammin.

Kuinka luoda itsellesi suotuisa ympäristö

Vaikka olisit maailman lahjakkain ja ahkerin maanviljelijä, et voi kasvattaa vesimelonia ikiroudassa, koska lumi on huono korvike maalle.

Jos haluat lisätä menestymismahdollisuuksiasi, sinun on luotava ympäristö, joka auttaa sinua, ei estä sinua.

Tee hyviä päätöksiä automaattisesti

Rakenna ympäristösi uudelleen niin, että se tekee hyviä päätöksiä puolestasi. Esimerkiksi pienten lautasten ostaminen auttaa sinua laihtumaan, koska annoskoko on ennalta määrätty.

Tutkija Brian Wansink Cornellin yliopistosta (USA) löysi Van Ittersumin, Koertin ja Brian Wansinkin (2012). että ihmiset alkavat syödä 22 % vähemmän ruokaa korvaamalla halkaisijaltaan 30 cm lautaset halkaisijaltaan 25 cm:n lautasilla.

Ja voit voittaa viivyttelyn estämällä sosiaaliset verkostot ja viihdesivustot työtietokoneellasi. Eikä sinun tarvitse tuhlata tahdonvoimaa taistelemaan halun kanssa katsoa VKontaktea.

Ota hyvät tavat osaksi päivittäistä rutiiniasi

Muutama vuosi sitten PetSmart-projekti muutti kassaprosessia myyntiautomaateissa. Kun asiakas pyyhkäisi luottokortilla lukijan yli, näyttöön ilmestyi näyttö, jossa tarjottiin lahjoittaa rahaa kulkueläinten auttamiseksi. Tämä yksinkertainen strategia keräsi 40 miljoonaa dollaria hyväntekeväisyyteen vuodessa.

Käytä samanlaista strategiaa: integroi kaikki hyvät tavat osaksi jokapäiväistä toimintaa.

Sinun on helpompi mennä salille matkalla töistä kotiin kuin sellaiselle, joka on viiden minuutin päässä, mutta joka ei ole reitin mukainen.

Jos haluat soittaa instrumenttia useammin, aseta se keskelle huonetta, anna sen jatkuvasti kiinnittää huomiota.

Poistaa ulkoisten tekijöiden negatiiviset vaikutukset

Japanilainen TV-valmistaja on järjestänyt työtilansa uudelleen säästääkseen aikaa poistamalla tarpeettomat työntekijöiden käänteet. Ja voit myös muokata ympäristöäsi.

Jos et halua syödä roskaruokaa, älä osta sitä, äläkä varsinkaan laita sitä näkyvälle paikalle kotona.

Älä koskaan unohda ympäristön vaikutuksia

Syytämme usein ulkoisia olosuhteita, kun asiat menevät pieleen. Menetti työnsä - kriisi on syyllinen, menetti ottelun - tuomarille saippuasta, myöhässä kokouksesta - helvetin liikenneruuhkat.

Kuitenkin, kun voitamme, otamme mielellämme kunnian itsellemme. He palkkasivat minut - olen lahjakas ja komea, voitin ottelun - harjoittelimme paljon, saavuimme ajoissa kokoukseen - voin järjestää päiväni.

On tärkeää muistaa, että ympäristö kannustaa sekä hyvään että huonoon käytökseen. Ihmiset, jotka noudattavat helposti oikeita tapoja, käyttävät hyväkseen ympäristöään. Toiset, jotka vetävät menestystä hampaillaan, joutuvat kamppailemaan myös ulkoisten tekijöiden kanssa.

Se, mikä näyttää tahdonvoiman puutteelta, on useimmiten seurausta huonosta ympäristöstä. Ja jotta voit taata itsellesi voiton, sinun on pelattava suotuisissa olosuhteissa.