Miksi polviin sattuu ja mitä tehdä sille

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Trauma ei ole ainoa syy. Joskus puhutaan vakavammista asioista.

Kun tarvitset kiireellisesti apua

Ota mahdollisimman pian yhteyttä päivystykseen, kirurgiin tai jopa - tunteesi mukaan - soita ambulanssiin, jos polvikipu:

• et voi siirtää kehon painoa sairaaseen jalkaan: polvi on niin epävakaa;
• polvinivelen ympärillä havaitaan huomattavaa turvotusta;
• Et pysty ojentamaan tai taivuttamaan polveasi kokonaan.
• nivel näyttää epämuodostuneelta;
• polvi on punainen, turvonnut ja kipeä, ja samalla huomaat kehon lämpötilan nousun;
• osuit äskettäin polveen ja nyt se sattuu paljon.

Tällaiset oireet ovat tyypillisiä murtumille, dislokaatioille, akuuteille tulehdussairauksille. Hoitamattomana nämä häiriöt voivat johtaa epämiellyttävimpiin seurauksiin - jopa vammaisuuteen tai kuolemaan.

Miksi polviin sattuu

Tässä on joitain yleisimmistä syistä.

1. Polvivamma

Amerikkalainen niveltulehdussäätiö kutsuu polvivamman polvia yhdeksi herkimmistä ihmiskehon nivelvammoista. Varsinkin usein se menee urheilijoille. Pitkä juoksu, vahingossa tapahtuva kaatuminen, äkillinen hyppy, suuri kuorma tangon alla - kaikki nämä tilanteet voivat häiritä polviniveltä ja johtaa johonkin seuraavista vammoista.

Meniskivamma

Meniski on rusto, joka toimii polvinivelen iskunvaimentimena. Sen paksuus on vain 3-4 millimetriä. Tästä huolimatta rusto on melko kestävää. Mutta silti hän voi olla haavoittuvainen. Jos esimerkiksi väännät äkillisesti kuormitetun polven päällä, meniski voi repeytyä. Tämän oireita ovat polven kipu ja turvotus. Ne ovat kuitenkin samat muiden vammojen merkkien kanssa, joten diagnoosi on annettava asiantuntijalle.

Nivelsiteiden vaurio

Useimmiten se vaikuttaa ns. anterior cruciate ligament (ACL) - yksi neljästä nivelsiteestä, jotka yhdistävät säären ja reiden polvinivelessä. Terävällä polven käännöksellä voi muodostua mikrorepeämiä tai jopa täysimittainen repeämä. Tällaiset vammat ovat yleisiä ihmisillä, jotka pelaavat jalkapalloa, koripalloa tai muita äkillisiä suunnanmuutoksia vaativia lajeja.

Jänteiden repeämät ja tulehdukset

Jänteet ovat kuitukudoksia, jotka kiinnittävät lihaksia luihin. Äkillisillä liikkeillä tai raskaalla kuormituksella ne ovat myös herkkiä venymiselle ja jopa repeytymiselle. Lisäksi kuormitus voi johtaa tulehduksen - ns. polven jännetulehduksen - kehittymiseen.

Bursiitti

Jotkut polvivammat voivat aiheuttaa bursae (bursae) -tulehdusta, pieniä nestetäytteisiä pusseja, jotka vähentävät kitkaa nivelen ja ympäröivien nivelsiteiden ja jänteiden välillä. Poran limakalvon tulehdus tuntee itsensä turvotuksena, kohonneena ihon lämpötilana vaurioituneella alueella, jäykkyydellä ja kivulla.

Tibial Ilium -oireyhtymä

Tämä on nivelsiteen tulehduksen nimi, joka kulkee lantion ulkoosasta lonkka- ja polviniveliä pitkin. Tällä elementillä on tärkeä rooli polven vakauttamisessa. Pitkittyneillä yksitoikkoisilla liikkeillä, jotka liittyvät jalan jatkuvaan taipumiseen ja venymiseen, nivelside voi tulehtua. Tämä yleinen vamma esiintyy yleensä niillä, jotka nauttivat lenkkeilystä, pyöräilystä, vaelluksesta ja voimanostosta.

polvilumpion sijoiltaan (patella)

Tämä on tilanne, jossa polven etuosan peittävä kolmion muotoinen luu siirtyy tavallisesta paikaltaan - yleensä nivelen ulkopuolelle. Tämä siirtymä on havaittavissa ja tuskallinen. Älä yritä asettaa luuta itse! Tämän toimenpiteen voi suorittaa vain traumakirurgi.

Vahinko

Putosit tai osuit polveen, ja nyt siinä on mustelma, se on turvonnut ja sattuu. Näin mustelma ilmenee.

Murtuma

Polven luut, mukaan lukien polvilumpio, voivat murtua putoamisen tai voimakkaan iskun seurauksena. Osteoporoosista kärsivät ihmiset saavat joskus murtumia vain ottamalla hankalan askeleen.

2. Patellofemoraalinen kipuoireyhtymä

Tätä oireyhtymää kutsutaan myös juoksijan polveksi. Se ei liity traumaan, sillä on hieman erilainen mekanismi.

Polvilumpio (polvilumpio) liikkuu ylös ja alas nivelessä polven taivutuksen ja venytyksen aikana. Joskus polvilumpion ja nivelen välillä voi esiintyä ärsytystä (femoraali tarkoittaa reisiluun).

Jos tunnet vetokipua polvilumpion yläpuolella tai polvessa, joka voimistuu ylös ja alas noustessa tai koukussa istuessa, on mahdollista, että kyseessä on patellofemoraalinen kipuoireyhtymä. Tämä häiriö on yleisempi naisilla kuin miehillä.

3. Liikuntasi on muuttunut

Ehkä olet vetänyt reisilihaksia. Tai esimerkiksi astuit johonkin terävään päälle ja yrität nyt liikkua, jotta et enää häiritsisi loukkaantunutta paikkaa jalassa. Nämä tilanteet pakottavat sinut muuttamaan kävelyäsi. Ja tämä puolestaan voi johtaa liialliseen rasitukseen polvinivelessä. Siksi tuskalliset tuntemukset.

4. Ylipaino

Tämä on toinen polvien stressitekijä, joka voi aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä jalkojen nivelissä ja lihaksissa.

5. Sinulle kehittyy yhden tyyppinen niveltulehdus

Niitä on yli 100 eri tyyppiä. Tässä ovat polvikipujen niveltulehdukset, jotka yleisimmin vaikuttavat polviin:

• Nivelrikko. Sen syy on polvinivelen rustokudoksen kuluminen.
• Nivelreuma. Se on autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä hyökkää kehon niveliä vastaan. Mukaan lukien polvi.
• Kihti. Tämäntyyppinen niveltulehdus ilmenee, kun virtsahappokiteitä kertyy niveliin. Vaikka kihti on yleisempää isoissa varpaissa, sitä voi esiintyä myös polvissa.
• Septinen niveltulehdus. Puhumme niveltulehduksesta, joka voi kehittyä joko tunkeutuneen vamman jälkeen tai kun mikrobit pääsevät verenkiertoon toisesta kehon osasta.

Mitä tehdä, jos polviin sattuu

Jos epämukavuus vaivaa sinua yli kaksi tai kolme päivää, ota yhteyttä lääkäriin. Esimerkiksi tästä syystä: se, mitä otat normaaliin mustelmaan, voi hyvinkin osoittautua meniskivammaksi. Tämän ruston vaurioituminen lisää riskiä sairastua nivelrikkoon ja muihin nivelongelmiin tulevaisuudessa.

Aloita terapeutista. Lääkäri kuuntelee valituksiasi, kysyy elämäntavoista, ravinnosta, liikunnasta, kaatumisista. Ja oletetusta diagnoosista riippuen se ohjaa sinut erikoistuneen asiantuntijan - reumatologin, ortopedin, fysioterapeutin… analyysi polvinivelestä. Jatkohoito riippuu tutkimuksen ja testien tuloksista.

Kunnes pääset lääkäriin tai olet varma, että sinulle ei tapahdu mitään kauheaa, voit lievittää tilaa polvikipujen kotimenetelmillä. Diagnoosi ja hoito.

1. Anna polvisi levätä

Pidä tauko säännöllisistä toiminnoistasi vähentääksesi nivelen toistuvaa stressiä. Pienistä vammoista toipuminen kestää yleensä pari päivää. Jos tila on vakavampi, lepoajan tulee olla pidempi ja tästä aiheesta on syytä keskustella lääkärisi kanssa.

2. Levitä kylmää vahingoittunutta polvea

Esimerkiksi ohueen pyyhkeeseen kääritty jääpakkaus, kuumavesipullo jäävedellä tai kylmä sideharsopakkaus. Tämä auttaa lievittämään turvotusta ja kipua. Pidä kompressi enintään 20 minuuttia.

3. Käytä joustavaa sidettä

Se auttaa estämään nesteen kertymistä vaurioituneisiin kudoksiin ja tekee polvesta vakaamman. Varmista, että side ei häiritse verenkiertoa.

4. Makaa jalat koholla

Aseta ne esimerkiksi sohvatyynylle tai tyynylle. Tämä auttaa vähentämään turvotusta.

5. Ota reseptivapaa kipulääke

Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni tai naprokseeni, voivat vähentää kipua ja turvotusta. Muista kuitenkin, että näillä lääkkeillä on myös sivuvaikutuksia, joten niitä ei voi käyttää jatkuvasti.