Miksi hartiat sattuvat ja mitä tehdä sille

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Hartiakipu voi olla sekä vaaratonta että tappavaa. Älä missaa uhkaavia oireita.

Olkapää on ihmiskehon joustavin nivel. Toisaalta tämä on hienoa: voimme nostaa ja laskea käsiämme, pyöritellä niitä kaikkiin suuntiin, raapia selkäämme, heittää palloa, roikkua vaakatasossa ja vetää raskaita laukkuja. Toisaalta liikkumisesta joutuu maksamaan.

Olkanivel sisältää valtavan määrän elementtejä: luut, nivelsiteet, jänteet, hermopäätteet. Jokainen niistä voi kärsiä kuormituksesta tai huonosta kääntymisestä. Seurauksena on kipua, särkyä tai terävää. Mutta tapahtuu, että epämukavuus hartioissa on merkki todella vakavasta sisäisestä sairaudesta.

Milloin kutsua ambulanssi

Analysoi tunteitasi. Soita välittömästi ambulanssiin olkapääkivun vuoksi, jos:

• Olkapääkipuun liittyy hengenahdistus ja/tai raskaus, puristava tunne rinnassa. Nämä voivat olla sydänkohtauksen oireita.
• Kivun syynä oli vamma, ja havaitset murtuman merkkejä - olkapään luiden epäluonnollinen asento, akuutti kipu, voimakas turvotus, kyvyttömyys nostaa kättä.
• Hartiaasi sattuu äkillisesti ja voimakkaasti, kipu kestää muutaman minuutin pidempään ja olet raskaana 5-14 viikkoa. Sinulla voi olla kohdunulkoinen.

Onneksi tämä luettelo uhkaavista tilanteista, jotka liittyvät epämukavuuteen hartioissa, on yleensä käytetty loppuun. Kivulla voi kuitenkin olla muita syitä olkapääkivulle - ei niin vaarallista, mutta ei vähemmän epämiellyttävää.

Miksi hartiat sattuvat

Tässä on joitain yleisiä syitä.

1. Nivelsiteen nyrjähdys

Tämä ongelma on tuttu kehonrakentajille, jotka ylirasittelevat voimaharjoittelussa. Mutta myös ei-urheilija voi kärsiä - esimerkiksi jos piti kantaa liian raskaita laukkuja pitkään tai kaivaa tusina tai kaksi sänkyä kerrallaan. Tämä kipu lisääntyy, kun yrität liikuttaa olkapäätäsi tai tuntea sitä sormillasi.

2. Jänteiden tulehdus (jännetulehdus)

Tämä tilanne liittyy myös lisääntyneeseen fyysiseen aktiivisuuteen. Mutta ei kertaluonteinen, vaan säännöllinen. Kovalla työllä jänteet hankaavat nivelen pintaa ja tulehtuvat, mikä johtaa krooniseen särkevään kipuun.

3. Olkapään pyörivän mansetin tappio

Monimutkainen termi kätkee yksinkertaisia tilanteita, joissa henkilön on suoritettava ei aivan tuttuja käden liikkeitä pitkään. Esimerkiksi katon maalaus. Päivä tai kaksi tällaisen fyysisen toiminnan jälkeen voi ilmaantua akuuttia kipua hartioissa.

4. Olkanivelen niveltulehdus tai niveltulehdus

Nämä ovat kaksi eri tilaa, mutta molempiin liittyy niveltulehdus. Jos olkapään nivelet kärsivät, tämä ilmenee säännöllisinä voimakkaina kipukohtauksina, vaikeuksina nostaa käsiä tai suorittaa muita yläraajojen liikkeitä.

5. Kaularangan osteokondroosi

Tällaiset kivut säteilevät käsivarteen ja lisääntyvät, kun päätä käännetään.

6. Olkapäävammat

Murtuma tai sijoiltaanmeno ei välttämättä aina ole heti tunnistettavissa. Tyypilliset oireet: tällainen kipu ilmaantuu iskun tai kaatumisen jälkeen olkapäälle ja siihen liittyy turvotusta, ihon värimuutoksia, nivelen tai luun muodonmuutoksia ja nivelten liikkuvuuden heikkenemistä.

7. Myalgia

Myalgia on yleinen nimi lihaskivuille, mukaan lukien hartioiden lihaskivut. Se voi johtua kymmenistä eri tekijöistä - hypotermia, vilustuminen, liian pitkä samassa asennossa oleskelu, liiallinen fyysinen rasitus ja jopa stressi. Hartioiden myalgia voidaan tunnistaa kipeästä kivusta, mikä on pahempaa, jos yrität nostaa käsiäsi.

8. Sisäelinten ongelmat

Olkapää sisältää monia hermopäätteitä, jotka liittyvät erilaisiin sisäelimiin. Siksi se usein satuttaa jotain sisällä, mutta antaa sen olkapäälle. Tämän tyyppistä kipua kutsutaan heijastuneeksi kipuksi. Yleensä se liittyy kaikenlaisiin sydänsairauksiin - angina pectoriksesta sydäninfarktiin, samoin kuin keuhkokuumeeseen, maksasairauksiin, rintaelinten kasvaimiin, sisäiseen verenvuotoon ja niin edelleen.

Mitä tehdä, jos hartiat sattuvat

Jos kipu ilmaantui tietyn fyysisen toiminnan jälkeen, sinun ei tarvitse huolehtia - todennäköisesti sinulla on kaikki kunnossa, ja epämukavuus häviää itsestään parissa päivässä. Mutta jos kivun syyt eivät ole sinulle selviä, on parempi nähdä terapeutti mahdollisimman pian. Hän sulkee pois sairaudet tai antaa tarvittaessa lähetteen erikoistuneelle asiantuntijalle.

Kummassakin tapauksessa voit lievittää tilaa yksinkertaisilla kotimenetelmillä:

• Ota ibuprofeeni tai asetaminofeeni kipulääkettä.
• Aseta ohueen liinaan tai lautasliinaan kääritty jääpakkaus olkapäällesi 15-20 minuutiksi.
• Jos kipuun liittyy mielestäsi fyysistä rasitusta tai lihaskipua, älä rajoita liikettä. Kokeile yksinkertaisia harjoituksia vahvistaaksesi olkapään lihaksia nopeuttaaksesi palautumistasi.