Sisällysluettelo:
- Tee sitä, mitä olet lykännyt pitkään
- Ryhdy vapaaehtoiseksi
- Tee suunnitelma viikolle, kuukaudelle tai vuodelle
- Mene kylpyyn tai saunaan
- Opi mielenkiintoinen resepti
- Tee lyhyt matka
- Ole luova
- Kirjoittaa kirjettä
- Opi uutta
- Järjestä yleissiivous
- Mene hierontaan tai kylpylään
- Katso vanhoja elokuvia
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Jos et pidä yksin olemisesta, et ehkä vain tiedä mitä tehdä.
Tee sitä, mitä olet lykännyt pitkään
Halusitko purkaa vanhoja valokuvia kiintolevyltäsi, mutta et saanut sitä käsiisi? On aika tehdä se. "Jonain päivänä teen tämän" -listalla on yksi tehtävä vähemmän.
Ryhdy vapaaehtoiseksi
Voit käydä lenkillä tarhan koirien kanssa tai viettää aikaa orpokodin vankien kanssa. Ota selvää, mitä hyväntekeväisyystapahtumia kaupungissasi järjestetään ja tee hyvä teko.
Tee suunnitelma viikolle, kuukaudelle tai vuodelle
Aseta tavoitteita lähitulevaisuudelle. Tai vain suunnittele ensi viikko ja keksi menu joka päivälle.
Mene kylpyyn tai saunaan
Kylpylässä käynti tuntuu yritykselle ammatilta, mutta kuka estää sinua tekemästä sitä yksin? Jos sinulla ei ole vasta-aiheita, tämä on loistava tapa rentoutua.
Opi mielenkiintoinen resepti
Valmista epätavallinen ruokalaji ja järjestä romanttinen ilta yhdelle.
Tee lyhyt matka
Vieraile läheisessä kaupungissa - miksi ei? Katso, mitä nähtävyyksiä haluat nähdä, nappaa reppu, jossa on kaikki tarvitsemasi, ja muuta ympäristöäsi.
Ole luova
Piirrä pieni kuva, kirjoita runo tai tarina, kirjoita laulu. Ehkä löydät harrastuksen tai löydät piilevän lahjakkuuden itsessäsi.
Kirjoittaa kirjettä
Kynä tai lyijykynä tavalliselle paperille. Luultavasti sähköpostit riittää sinulle arkisin. Osoita se kenelle tahansa - itsellesi, ystävällesi, sukulaiselle tai idolille. Kirjoita mitä haluat, laita se kirjekuoreen ja lähetä.
Opi uutta
Kokeile tehdä esimerkiksi pehmolelu tai käy mielenkiintoisella verkkokurssilla. Olemme onnekkaita eläessämme aikaa, jolloin tietoa on riittävästi ja saatavilla. Tämä kannattaa hyödyntää.
Järjestä yleissiivous
Pura kaappi, päästä eroon tarpeettomista asioista, pyyhi pöly pois kaukaisimmista kulmista, puhdista liesi ja jääkaappi. Asunnosta tulee siisti, vaatekaappi vapautuu ja huomiosi häiriintyy kiireellisistä ongelmista.
Mene hierontaan tai kylpylään
Hemmottele itseäsi, rentoudu, ota vapaapäivä ja lataa akkua seuraavaa viikkoa varten.
Katso vanhoja elokuvia
Federico Fellini, David Lynch, Jim Jarmusch, Stanley Kubrick – tutustu kuuluisien ohjaajien kulttielokuvien luetteloihin ja täytä kohdat. Tai vain palaa johonkin suosikkistasi. Pääasia on nauttia siitä.
Älä pelkää olla yksin, hyödynnä se ja nauti elämästä.
Suositeltava:
12 tapaa, jotka hiljaa varastavat energiaa joka päivä
Jopa suosikki-TV-ohjelmasi tai yöllä sytytetyn lampun katsominen voi uupua ja imeä elinvoimavarat
5 helppoa tapaa meditoida joka päivä
Kävely ja askeleiden laskeminen, stressin peseminen suihkun alla - nämä ja muut meditaatiomenetelmät auttavat saamaan sielun ja kehon tasapainoon
5 tapaa viettää aikaa lapsesi kanssa, jos sinulla on vain 20 minuuttia aikaa
Melkein jokainen työskentelevä äiti kysyy, kuinka rakentaa kommunikaatiota jatkuvan ajan puutteen omaavan lapsen kanssa. Näytämme sinulle kuinka kommunikoida tehokkaasti
Vihan hallinta: kuinka käyttää vihaa hyödyksesi
Ilse Sandin kirja "Tunteiden kompassi: Kuinka ymmärtää tunteitasi" auttaa sinua ymmärtämään aggressiivisuuden todellisia syitä ja hallitsemaan vihan hallintaa kanavoimalla kuohuvat tunteet tuottavaan kanavaan
Miksi tämä päivä on elämäsi tärkein päivä
Kirjailija Stephen Guise selittää, kuinka pienten päivittäisten toimintojen vaikutukset muodostavat merkityksellisen muutoksen. Ja kehottaa muistamaan, että tärkein päivä on tänään