5 syytä, miksi sinun ei tarvitse olla tehokkaasti karanteenissa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Pääasia on pysäyttää epidemia, ja kaikki muu on vain mukavia bonuksia.

Koronaviruspandemian yhteydessä monet venäläiset yritykset ovat julistaneet karanteeniin ja siirtäneet työntekijöitä etätöihin. Ja saimme välittömästi artikkeleita, suosituksia ja ehdotuksia, kuinka selviytyä tästä ajanjaksosta mahdollisimman tehokkaasti.

Tämän seurauksena alkoi tuntua, että karanteeni oli jotain tuottavuusmaratonin kaltaista.

Sinulla on oltava aikaa parantaa englantia, pestä ikkunat, aloittaa urheilu, tutustua itseesi, hyödyntää ilmaisia kursseja … Käytännössä kaikki eivät kuitenkaan onnistu: jonkun on jopa vaikeaa työskennellä tässä. tila, puhumattakaan luentojen kuuntelemisesta. Mutta sinun ei pitäisi syyttää itseäsi tuottamattomasta karanteenista. Ja siksi.

1. Karanteeni on pelottavaa

Jos ajattelet sitä, elämme tällä hetkellä valtavan stressin alla. Joka päivä luemme raportteja koronavirukseen sairastuneista ja kuolleista, tutkimme synkkiä ennusteita, katsomme kuvia ruokakaupan tyhjistä hyllyistä. Kun tähän lisätään ruplan romahtaminen ja epävakaa poliittinen tilanne - tulee selväksi, miksi jopa parantumattomimmat optimistit pelkäävät tulevaisuutensa ja läheistensä puolesta.

Tällaisissa olosuhteissa voi olla melko vaikeaa rauhoittaa ahdistusta ja ajatella englannin ja ohjelmoinnin kursseja. Joten jos raskaat ajatukset painavat sinua, keskity auttamaan itseäsi selviytymään tästä ajasta tuottavuuden ennätysten rikkomisen sijaan.

2. Etätyö ei ole kuin satu

He kaikki muistavat nämä pastoraalikuvat: kauniit ja iloiset ihmiset istuvat palmun alla kannettava tietokone polvillaan ja hymyilevät tyynesti, osoittaen koko ulkonäöllään, kuinka hyvin he voivat työskennellä ilman kauheaa tukkoista toimistoa. Ne saavat sinut uskomaan, että muuttamalla syrjäiseen paikkaan unohdat liikenneruuhkat ja unettomuuden, tulet hyvin toimeen ja pystyt omistamaan aikaa perheellesi, harrastuksiin ja omiin suunnitelmiisi.

Itse asiassa etätyö ei sovi kaikille. Ja itsesi järjestäminen kotona voi olla paljon vaikeampaa kuin toimistossa.

Kokeneet etätyöntekijät tietävät, kuinka vaikeaa on vastustaa kiusausta makaamaan sohvalle, katsomaan televisiota, pelaamaan pelikonsolia tai halailemaan kissaa. Kuinka vaikeaa voikaan olla herätä aamulla, jos ei tarvitse maksaa sakkoja tai kirjoittaa selittäviä huomautuksia myöhästymisestä.

Kuinka vaikeaa on pitää kiinni päivittäisestä rutiinista, pysyä keskittyneenä eikä juuttua sosiaalisessa mediassa. 34 % HeadHunterin kyselyyn vastanneista mainitsi monet häiriötekijät etätyön suurimmaksi haitaksi.

Ja jos pienet lapset jätetään kanssasi kotiin (myös koulut ja päiväkodit suljetaan tai siirretään maksuttomaan läsnäolojärjestelmään), tehtävästä tulee melkein mahdoton. Koska joka 15. minuutti sinun on vastattava miljoonaan tärkeään kysymykseen ja taisteltava vastaan tuhat "Äiti, leikitään" ja "Isä, mennään kävelylle".

Yleisesti ottaen, älä nujerra itseäsi, jos etätyö ei ole niin helppoa kuin toivoit, ja sinulla on vaikeuksia suorittaa perustehtäviä - saati sitten meditoimisesta, tuntemisestasi ja vatsalihasten pumppaamisesta.

3. Sinulla ei ole paljon vapaa-aikaa

Kyllä, etänä, sinun ei tarvitse tuhlata aikaa yrittää höyryä pois takki, ajaa töihin tai viipyä jonkinlaisia yhteisiä kokoontumisia. Mutta sinulla ei todennäköisesti ole aikaa nauttia vapautuneista tunneista.

Aikaahan menee itse järjestämiseen, illallisen laittamiseen, siivoamiseen (jos istut kotona, niin myös roskaat enemmän kuin kun et ole), läheisten hoitaminen, sekin vie aikaa.

Ja se ei yksinkertaisesti välttämättä riitä itsensä kehittämiseen. Yritä käsitellä tätä filosofisesti, älä moiti itseäsi. Keskity asioiden saattamiseen ja kiitä itseäsi jokaisesta suorittamastasi tehtävästä.

4. Opiskelua ja itsensä kehittämistä voidaan lykätä

Jos sinulla ei juuri nyt ole kiireellistä tarvetta opiskella, järjestää elokuvamaratoneja ja perustaa uusia yrityksiä, sinun ei tarvitse tehdä tätä. Kyllä, intensiivisesti ja tuottavasti karanteeniin kutsuminen voi olla hämmentävää, ahdistavaa ja aiheuttaa pelkoa menetetyistä voitoista:”Kuinka niin, mielenkiintoisia tarjouksia ja ilmaisia kursseja on niin paljon, että kaikki pitää tehdä mahdollisimman pian! Ja yleensä kaikki kehittyvät, mutta minä vain istun kotona!"

Mutta vastaa itsellesi rehellisesti kysymykseen, mitä haluat nyt: katsoa webinaareja ja käydä intensiivikursseilla vai selvitä tästä vaikeasta ajanjaksosta mahdollisimman pian?

Jos toinen, hyväksy vain, että nyt et tarvitse uusia tietoja ja vaikutelmia. Ja he eivät todellakaan mene sinulta minnekään. Elokuvien ja luentojen tilaaminen maksaa vähän, ja itseään voi kehittää, kun on aikaa ja energiaa.

5. Karanteeni ei ole loma

Karanteenin tarkoituksena on odottaa viruksen itämisaikaa, olla tartuttamatta itse ja, jos olet edelleen sairas, olla välittämättä tautia muille. Kaikki.

Jos onnistut oppimaan jotain uutta, lukemaan muutaman kirjan ja kuuntelemaan tusinaa mielenkiintoista podcastia, hienoa, olet hieno. Jos et, olet silti loistava, koska istuit kuuliaisesti kotona, noudatit sääntöjä ja auttoit siten pysäyttämään epidemian.

Koronaviirus. Tartunnan saaneiden määrä:

243 068 419

maailmassa

8 131 164

Venäjällä Näytä kartta