2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Kaikki ovat hyvin tietoisia huonojen tapojen ja epäterveellisen ruokavalion vaaroista ja haluavat olla terveitä, kauniita ja menestyviä. Jokaisella meistä on tavoitteita (ehkä ne on jopa kirjoitettu jonnekin), jotka haluamme saavuttaa, mutta ollaksemme rehellisiä, emme tee tämän eteen juuri mitään. Kuinka voit pakottaa itsesi jättämään kaikki tekosyyt syrjään? Mistä saada päivittäistä motivaatiota ja kuinka ylläpitää sitä päivästä toiseen? Luulen tietäväni vastaukset näihin kysymyksiin, tai pikemminkin, tiedän jonkun, joka tietää - tämä on sovellus "My Motivation".
Tällaiset sovellukset eivät ole uusia, mutta silti "My Motivation" on erilainen kuin muut. Kehittäjät eivät täyttäneet sovellusta kauniilla kaavioilla, kaavioilla, huolellisilla tilastoilla, maustaen kaikkea värikkäällä suunnittelulla. Kaikki täällä on hyvin hillittyä ja minimalistista, vain kohtuudella.
Sovellus tervehtii meitä inspiroivalla lainauksella ja ehdottaa muutaman maalin lisäämistä.
Mestariteos
Laaja lista sisältää laajan valikoiman tavoitteita hyvien tapojen vahvistamisesta ja huonoista luopumisesta terveisiin elämäntapoihin ja itsensä kehittämiseen. Lisää yksi tai kaksi ja voimme aloittaa.
Jokainen tavoite on asetettu tietylle ajanjaksolle tai ikuisiksi ajoiksi. Esimerkiksi tavan vakiinnuttamiseksi kolmen viikon ajanjakso on sopiva, joihinkin "minipuheluihin" itsellesi - 1-3 päivää, ja jos haluat vain vedettyä sosiaalisista verkostoista tai muistutuksen lukemaan lisää kirjoja - valitse rajoittamaton vaihtoehto.
Sen jälkeen "My Motivation" -työ tiivistyy seuraavaan: asetuksissa määritettynä aikana (jopa 4 kertaa päivässä) saat ilmoituksia, joissa kysytään, miten asiat sujuvat. Vastauksille "hyvä" ja "huono" on vain kaksi vaihtoehtoa, jos vastaat - "huono", sinun on valittava, mitä tehdä tälle tarkoitukselle. Temppu on, että et voi poistaa tavoitteita, voit vain epäonnistua, joten jos et halua olla häviäjä, sinun on joko aloitettava alusta tai siirrettävä ne jonain päivänä.
Esimerkiksi, pidin todella tästä lähestymistavasta - tiedät, että tavoite epäonnistuu ja ei ole muuta jäljellä kuin aloittaa alusta tai jatkaa suoritusta laskematta tänään.
Sitten on pientä - työskennellä itsesi kanssa, jotta et häpeäisi vastata hakemuksen kysymyksiin. Itse prosessi herättää vain positiivisia tunteita, muistutukset ovat huomaamattomia ja samalla vaativia.
"My Motivation" -sovelluksen suuri plussa on sen minimalistinen muotoilu, jonka avulla voit keskittyä tavoitteiden saavuttamiseen ja korostaa, että kaikki paitsi ne on toissijaista. Voit lisätä jokaiseen valmiiseen tavoitemalliin erilaisia kuvakkeita, joita on monia. On myös kaksi ylimääräistä skiniä, jotka voidaan avata jakamalla kohde Twitterissä tai Facebookissa.
Jakaminen sosiaalisessa mediassa on toinen lisämotivaatio sinulle. Ja miksi ei kehuisi tuloksella, jos se on vaikuttava? Ehkä viestisi inspiroi joitain ystäviäsi ja teet tästä maailmasta paremman paikan.
Kun pari viikkoa on kulunut, voit katsoa tilastoja ja ihailla saavutettuja tavoitteitasi. Ne voidaan myös jakaa ystävien kanssa tai kopioida, jos et halua lopettaa tähän.
Erikseen on syytä huomata, että kehittäjät pysyvät ajan tasalla ja sovelluksen ensimmäisestä versiosta huolimatta sillä on jo tuki Apple Watchille. Jos olet Apple-kellon ylpeä omistaja (tai aiot sellaiseksi tulla), ilmoitusten vastaanottaminen ja tavoitteiden saavuttaminen on paljon helpompaa ja kätevämpää.
"Minun motivaationi" maksaa 119 ruplaa, mutta nyt sovelluksesta on alennus julkaisun kunniaksi ja voit ostaa sen minimaalisella hinnalla.
Suositeltava:
Kuinka saavuttaa tavoitteita ja saavuttaa tuloksia ilman väkivaltaa itseäsi kohtaan
Ote podcaster Nikita Maklakhovin kirjasta "Se tehdään!" auttaa sinua muuttamaan tapojasi nopeammin ja helpommin kehittämään parhaan tavan saavuttaa tavoitteesi
6 myyttiä, jotka estävät meitä asettamasta tavoitteita ja saavuttamasta niitä
Tavoitteet on kirjoitettava ylös, on parempi asettaa ne 31. joulukuuta, etkä voi muuttaa. Lifehacker kumoaa nämä ja muut myytit, jotka estävät sinua siirtymästä eteenpäin
4 askelta vie sinut lähemmäksi hylättyjä tavoitteita
Kuinka saavuttaa tavoite, jonka olet asettanut kauan sitten, mutta et ole edistynyt sen saavuttamisessa. Muutama vinkki auttaa sinua saamaan haluamasi
Kuinka asettaa tavoitteita ajatuskarttojen avulla
Elämä kehittyy harvoin lineaarisesti, joten tavoitteiden asettaminen pelkästään lineaariseen ajatteluun ei ole kovin tehokasta. On parempi tapa - mielikartat
ARVOSTELU: "Oppimisen taito" - onko mahdollista saavuttaa menestystä kaikessa
Josh Weitzkinin The Art of Learning on omaelämäkerta miehestä, josta tuli taistelulajien suurmestari ja mestari. Onko mahdollista menestyä niin erilaisissa asioissa? Kyllä, ja Vaitskin kertoo kuinka! Oletko koskaan pitänyt oudona tapaamme jakaa elämämme kahteen jaksoon: