Sisällysluettelo:
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Mitä valita: tasainen rusketus vai oma terveys.
Auringonpolttamamme on suojaava reaktio, joka ilmenee ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta. Ultraviolettisäteitä on kolmenlaisia. UV-C-säteet jäävät ilmakehän loukkuun, joten UV-A- ja UV-B-säteet ovat meille vaarallisia, jotka aiheuttavat palovammoja, nopeuttavat ihon ikääntymistä ja lisäävät syöpäriskiä Ultraviolettisäteilyn (UV) terveysvaikutukset. …
Solarium käyttää samaa ultraviolettisäteilyä, ja se on voimakasta: jotkut lamput ovat niin voimakkaita, että niistä tuleva säteily on suurempi kuin keskipäivän auringosta.
Ja koska liiallinen aurinko lisää ehdottomasti ihosyövän riskiä, tarina on täsmälleen sama solariumin kanssa: valerusketus provosoi melanoomaa ja muita ihosyövän muotoja. … Eikä siinä kaikki ongelma: UV-säteistä iho vanhenee nopeammin, silmät kärsivät ja vastustuskyky heikkenee. Lääkärit eivät turhaan suosittele ihon suojaamista UV-suodattimilla varustetuilla voiteilla jopa talvella.
Tietenkään muutamalla rusketuskerralla ei pääse sairaalasänkyyn. Toisella on suurempi taipumus sairastua, toisella vähemmän. Olet erityisessä riskiryhmässä seuraavissa olosuhteissa.
- Sinulla on vaalea iho, joka on altis auringonpolttamiseen: Toistuvat palovammat ovat vaarallisia ihon terveydelle. Vain viisi auringonpolttamaa lisää syöpäriskiäsi. …
- Käyt usein solariumissa ja otat aurinkoa pitkään.
- Joku perheessäsi on sairastanut ihosyöpää.
- Käytät lääkkeitä, jotka heikentävät immuunijärjestelmää tai olet immuunipuutos.
- Sinulla on paljon myymiä.
On tärkeää tietää, että ultraviolettisäteilyn vaikutuksella on kumulatiivinen vaikutus, ja sairaudet eivät välttämättä ilmaantu heti rusketuksen jälkeen, vaan useiden vuosikymmenten kuluttua. Esimerkiksi ihosyövän riski on suurempi nuorilla, jotka altistuvat usein ultraviolettisäteille ennen 25-vuotiaana, vaikka he olisivat myöhemmin lakanneet olemasta riippuvaisia rusketuksesta. Ovatko solariumit turvallisia? …
Kuinka vähentää riskiä, jos haluat mennä solariumiin
Parempi tietysti luopua solariumeista. Ruskettunut iho on kaunis, mutta melanooma ei. Mutta jos pyrit tummaan ihonväriin, noudata ainakin muutamia sääntöjä. …
- Suojaa silmäsi aina, kun olet solariumissa.
- Älä suorita istuntoja lamppujen ollessa päällä täydellä teholla.
- Älä rusketa yli 10 minuuttia kerrallaan.
- Älä mene solariumiin useammin kuin kerran kahdessa tai kolmessa viikossa.
Tarvitsemme auringonpaistetta, myös D-vitamiinin tuotantoon, mutta tähän riittävät tavalliset kävelyt puiden varjossa kesällä ja tasapainoinen ruokavalio talvella. Ja rannalla tai solariumissa saatu ruskea sävy on suoraa haittaa terveydelle.
Suositeltava:
Kuinka tukea läheistäsi, joka on kohdannut syövän
Kerromme, kuinka onkologiapotilasta kannattaa tukea ja mitä tulee tehdä ensisijaisesti ja mitä ei missään tapauksessa saa tehdä
Mitä ovat kasvainmarkkerit ja onko totta, että ne auttavat havaitsemaan syövän?
Kasvainmerkkiaineet ovat aineita, joita keho tuottaa vasteena kasvainprosessille. Yleensä nämä ovat proteiineja ja proteiinikomplekseja hiilihydraattien kanssa. Käytännössä kasvainmarkkeritesti on rutiinianalyysi verestä, virtsasta, syljestä tai muusta biologisesta nesteestä tai kudoksesta
5 tapaa testata itsesi syövän varalta
Kuinka saada syöpätesti ilman tarpeettomia liikkeitä. Nämä yksinkertaiset vinkit auttavat sinua oppimaan kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää siitä
Voiko heidät irtisanoa myöhästymisen vuoksi?
Kuinka monta kertaa sinun täytyy poissa töistä ajoissa, jotta pomo saa laillisen irtisanomisoikeuden myöhästymisestä, kun jälkimmäinen muuttuu poissaoloiksi, joita pidetään sellaisissa tapauksissa hyvänä syynä - ongelman kaikista puolista alusta alkaen nykyisen lainsäädännön ja päivittäisen käytännön näkökulmasta
Kuinka paljon urheilua tarvitset välttääksesi syövän
Välttääksesi syöpää, sinun on lopetettava tupakointi ja mentävä lenkille. Ja älä ajattele, että sinun on tehtävä lujasti töitä. Harjoittelu ei vie paljon aikaa ja vaivaa