Kuinka käyttää tuoksuja luovuuden herättämiseen, piristämiseen tai päinvastoin nukahtamiseen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Aromaterapia ei ole ihmelääke. Emme lupaa sinulle parannuskeinoa sairauksiin tai tietoisuuden muutosta (vaikka voit kuulla tällaisista aromaterapian vaikutuksista). Mutta hyvinvointiasi on täysin mahdollista säätää hieman oikein valitun aromin avulla.

Eteeriset öljyt ovat edullinen ja samalla tehokas lääke, jolla voit vaikuttaa vartaloon hienovaraisesti. Emme lupaa ihmeitä, mutta jotkut tuoksut voivat olla hyviä apulaisiasi eri tilanteissa.

Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat käyttäneet tuoksuja monilla elämänalueilla: lääketieteessä, hajuvedessä, kodinkoneissa. Ja modernin kemian ja neurobiologian saavutukset mahdollistavat eteeristen öljyjen eristämisen puhtaassa muodossaan ja niiden vaikutuksen ennustamiseen kehossa.

Eteerisiä öljyjä käytettiin laajalti muinaisessa maailmassa: Kiinassa, Intiassa, Kreikassa ja Roomassa. 1800-luvun lopusta lähtien on tutkittu mahdollisuutta käyttää eteerisiä öljyjä lääketieteessä. Vaikka aromaterapia on edelleen osa vaihtoehtoista lääketiedettä, eteeristen öljyjen monien biologisesti aktiivisten komponenttien ominaisuuksia voidaan käyttää tiettyjen vaikutusten saavuttamiseen.

• Ruusu lievittää stressiä ja väsymystä.
• Kuusi, mänty ja kuusi vahvistavat ja lisäävät vastustuskykyä infektioita vastaan.
• Oranssi parantaa mielialaa ja auttaa sinua suhtautumaan elämään optimistisesti.
• Ylang Ylang lievittää stressiä ja lievittää ahdistusta.
• Laventeli auttaa lievittämään ahdistusta ja unettomuutta.
• Teepuu parantaa henkistä vireyttä ja keskittymiskykyä.
• Santelipuu auttaa saavuttamaan harmonian, rentouttaa kohtalaisen.
• Melissa auttaa sopeutumaan ja lievittää ärtyneisyyttä.
• Kaneli herättää luovuuden.
• Patchouli auttaa reagoimaan oikein elämäntilanteisiin.

Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä

Turvallisen käytön pääedellytys on eteerisen öljyn korkea laatu. Sen on oltava luonnollista ja hyvältä valmistajalta.

Älä ota eteerisiä öljyjä sisäisesti ja levitä laimentamattomana iholle. Voit lisätä niitä esimerkiksi voiteeseen, mutta ole varovainen - tekemällä ensin allerginen reaktiotesti. Ulkona ei kuitenkaan kannata mennä heti sen jälkeen, vaikka olisi pilvistä.

On parasta käyttää erityisiä aromilamppuja, aromikiviä tai aromakuloneja, jotta aromin vaikutus annostellaan. Toimenpiteen jälkeen huone kannattaa tuulettaa.

Eteeristen öljyjen säännöllisen käytön yhteydessä on tarpeen pitää taukoja muutaman viikon käytön jälkeen.

Joka tapauksessa, jos jokin haju on sinulle epämiellyttävä, älä käytä sitä.