Sisällysluettelo:
- Mini caprese
- Vesimelonin ja fetan korit
- Bruschetta tomaateilla ja ricottalla
- Bruschetta persikoilla, mansikoilla ja vuohenjuustolla
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Kesä ohitti päiväntasaajan, ja aromaattiset aprikoosit, persikat, vesimelonit ja melonit ilmestyivät markkinoille. Mehukkaat tomaatit punastavat, tuoksuvat miellyttävästi vihreiltä ja auringolta. Joten nyt on aika valmistaa kaikkea kesäistä ja terveellistä! Tässä vesimeloni- ja fetakorit, mini caprese ja kaksi herkullista bruschettaa!
Mini caprese
Ainesosat
- ½ kg kirsikkatomaatteja;
- nippu tuoretta basilikaa;
- 240 g mozzarellaa;
- balsamiviinietikkaa kastikkeeksi.
Valmistautuminen
Leikkaa tomaatit puoliksi. Leikkaa juusto sopivan kokoisiksi paloiksi. Taita basilikan lehdet kolmeen osaan ja pujota alkupala hammastikkuihin seuraavassa järjestyksessä: tomaatti, basilikanlehti ja juustoviipale. Laita alkupala tarjottimelle ja lorauta kevyesti balsamiviinietikkaa ennen tarjoilua. Halutessasi voit lisätä hieman oliiviöljyä.
Vesimelonin ja fetan korit
Ainesosat
- 1 vesimeloni;
- ¾ kuppia kuutioituja kurkkuja
- ¾ feta kuppia;
- 1 rkl punaviinietikkaa
- 2 tl oliiviöljyä
- suolaa ja pippuria maun mukaan.
Valmistautuminen
Leikkaa vesimeloni 5 cm paksuisiksi viipaleiksi ja leikkaa sitten pieniä ympyröitä pyöreillä keksileikkureilla. Tee näistä ympyröistä jotain kupin kaltaista poistamalla keskiosa.
Hienonna vesimelonista poistettu osa, sekoita kurkkujen ja fetamurujen kanssa, lisää oliiviöljy ja viinietikka. Mausta tämä kaikki suolalla ja pippurilla maun mukaan, sekoita hyvin ja laita vesimelonikuppiin.
Bruschetta tomaateilla ja ricottalla
Ainesosat
- 450 g kirsikkatomaatteja;
- 1 kuppi ricottaa tai raejuustoa
- ¼ kuppia hienonnettuna pinaatinlehtiä
- 2 rkl hienonnettua basilikan lehtiä
- 1 rkl ruohosipulia hienoksi pilkottuna
- 8-10 viipaletta leipää;
- 2-3 ruokalusikallista oliiviöljyä;
- 1-2 valkosipulinkynttä (kuori, mutta älä hienonna);
- suolaa ja pippuria maun mukaan.
Valmistautuminen
Halkaise kirsikkatomaatit, suola, pippuri ja siirrä sivuun. Yhdistä pienessä kulhossa ricotta tai raejuusto pinaatinlehtien, basilikan ja vihreän sipulin kanssa.
Kuivaa leipäviipaleet uunissa tai grillipannulla, hiero valkosipulilla ja lorauta päälle oliiviöljyä.
Levitä sitten juustomassaa leivän päälle, laita päälle tomaatit ja lisää tarvittaessa hieman suolaa ja mustapippuria.
Bruschetta persikoilla, mansikoilla ja vuohenjuustolla
Ainesosat
- 1 ranskalainen patonki
- 10 mansikoita, leikattu pieniksi paloiksi;
- 3 persikkaa, kuorittu ja leikattu samoihin paloihin kuin mansikat;
- 2 rkl balsamiviinietikkaa
- 1 kuppi hienonnettuja tuoreita basilikan lehtiä
- noin 100 g pehmeää vuohenjuustoa.
Valmistautuminen
Kuivaa patonkipalat uunissa tai grillipannussa. Yhdistä erillisessä kulhossa persikat, mansikat, basilikan lehdet ja mausta balsamiviinietikalla. Sekoita hyvin.
Levitä kuivattu leipä vuohenjuustolla ja levitä hedelmäseos päälle.
Hyvää ruokahalua!
Suositeltava:
Terveellisiä välipaloja jokaiseen päivään
Nopeasti nälän tyydyttämisen töissä tai koulussa ei tarvitse olla siruja tai suklaata. Terveelliset välipalat ovat loistava vaihtoehto roskaruoalle
Mitä syödä paaston aikana, jotta et menetä lihasmassaa: 10 helppoa reseptiä
Kasviskeitto, kikhernepihvit, pannukakut ja jopa makkarat, jotka on valmistettu proteiinipitoisista kasviperäisistä ainesosista, jotka auttavat säilyttämään lihaksen paaston aikana
10 helppoa tapaa paistaa herkullisia kesäkurpitsaa taikinassa
Keitä kesäkurpitsa taikinassa oreganon, kivennäisveden, sitruunankuoren, soijakastikkeen, oluen, smetanan, yrttien, juuston, kaurapuuron ja muiden kanssa
Kuinka tehdä herkullisia ja pörröisiä pannukakkuja: 15 parasta reseptiä
Tee pannukakkuja kefiristä, lehmä- ja kasvimaidosta, smetanasta, vedestä ja hiivasta. Lisää taikinaan omenat, kurpitsa, banaanit, raejuusto, perunat ja paljon muuta
RECEPIT: Kotitekoiset patukat nopeita, terveellisiä välipaloja varten
Granola, monien suosikki, voi olla mukavan muotoinen. Yritä tehdä siitä baareja ja ottaa ne mukaasi minne menetkin