Kuinka kauan todella kestää tulla ammattilaiseksi tai oppia yhdeltä viulistilta?

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Joku ajattelee, että tullakseen todella alansa ammattilaiseksi sinun on käytettävä siihen noin 10 000 tuntia. Joku ajattelee, että 4 tuntia päivässä riittää tähän, mutta joku harjoittelee koko elämänsä ja antaa yli puolet ajastaan työhön, eikä koskaan lopeta tätä, koska täydellisyydellä ei ole rajaa.

Me raahaamme aivomme ja repeilemme toiveemme tulla ammattilaiseksi ja toisen osan elämäämme, joka sisältää rentoutumisen, ilon, ystävät ja perheen. Voitko löytää tasapainosi ja nauttia elämästä täysillä tuntematta syyllisyyttä siitä, että yksi osa elämäämme on kärsimystä? Onko olemassa keskitie, vai onko se vain valmentajien keksimä legenda lupaamaan asiakkaille, että he saavuttavat unelmansa ja tienaavat siitä rahaa? Tai ehkä koko pointti on se, että emme vain tiedä kuinka harjoitella oikein?

© kuva

Noah Kageima, psykologi ja viulisti, kesti löytää tämän kultaisen keskikohdan 23 vuotta.

Noah oppi soittamaan viulua kaksivuotiaana ja koko uransa ajan häntä vaivasi yksi kysymys - harjoitteleeko hän tarpeeksi saavuttaakseen taitonsa huipun? Hän tutki artikkeleita, joissa muusikot ja muut maailmankuulut taiteilijat jakoivat kokemuksiaan.

Mitä suurmiehet sanovat?

Rubinstein sanoi yhdessä haastattelussaan, että hänen mielestään 4 tuntia on optimaalinen aika joka päivä tunnille. Jos tarvitset enemmän aikaa saavuttaaksesi maksimiasi, teet yksinkertaisesti jotain väärin.

Leopold Auer uskoi, että sormia tulisi harjoitella koko päivän. Jos treenaat mieltäsi, voit pysyä 1,5 tunnin sisällä.

Heifetz uskoi, että 3 tuntia päivässä riitti keskimäärin saavuttamaan korkea taitotaso. Hän tekee sen itse ja pitää sunnuntait itselleen täydellisen rentoutumisen vuoksi.

Nooa ajatteli, että neljä tuntia päivässä oli tarpeeksi ja rento. Mutta sitten hän kuuli tohtori Andres Erikssonin työstä.

Mitä psykologit sanovat?

Tohtori Ericssonin tutkimus muodosti perustan "10 000 tunnin säännölle", jonka mukaan muusikoista tulee virtuoosiksi noin 15-25 vuotta. Luvut ovat aika pelottavia. Niin paljon, että meiltä puuttuu yhtälöstä yksi erittäin tärkeä tekijä.

On olemassa erityinen harjoittelu, jota kutsutaan "tarkoitukselliseksi harjoitukseksi", ja juuri tämä edistää parhaan tuloksen saavuttamista. Sen lisäksi on muitakin harjoituksia, joista emme ole kuulleet ja joista riippuu etenemisnopeusmme kohti asetettua tavoitetta.

Tiedostamaton harjoitus

Oletko koskaan nähnyt muusikoiden harjoittelua? Ne noudattavat yleensä useita vakiomalleja.

1. Rikkinäinen tallennusmenetelmä. Tällöin yhtä ja samaa erityisen monimutkaista kappaletta soitetaan loputtomiin, kuin kulunutta levyä. Sama kohta pianolla, täsmälleen sama esitys - ulkopuolelta kaikki näyttää harjoitukselta, mutta todellisuudessa kaikki on vain merkityksetöntä toistoa.

2. Autopilottimenetelmä. Tällöin aktivoimme autopilottimme emmekä tee paljon vaivaa tehtävän suorittamiseksi. Se on kuin golfin pelaamista tai palan pelaamista alusta loppuun.

3. Sekamenetelmä. Tämä on silloin, kun harjoittelet yhtä sävellyksestä ja soitat sen alusta loppuun yhä uudelleen ja uudelleen, ja kun et pidä jostakin kappaleesta, soitat sen useita kertoja ja jatkat vasta sitten. Tanssissa tapahtuu sama: toistat linkin alusta loppuun, ja jos jokin tietty elementti on vaikeampi, käyt sen läpi uudestaan ja uudestaan ja vasta sitten toistat linkin loppuun.

Sinänsä tämä käytäntö ei ole niin huono. Mutta siinä on kolme ongelmaa.

Ongelma #1. Se on ajanhukkaa. Miksi? Koska käytät tuntikausia harjoittelussa ja lopulta et liiku mihinkään, koska toistat samaa koneessa tiedostamatta. Lisäksi voit tehdä itsestäsi vielä huonomman tällä tavalla, koska päädyt korjaamaan samat virheet. Mistä muuten on tarpeen päästä eroon ja lainata tämä aika tulevista harjoittelutunneista.

Ongelma #2. Se tekee meistä vähemmän itsevarmoja. Kun samaa kappaletta soitetaan äärettömän monta kertaa toistaen ja korjaten samoja virheitä, luottamus menetetään lavalle astuessa. Sävellys tallentuu automaattisesti muistiin ja jos teemme virheen jossain muussa kappaleessa, on mahdollista, että se ei onnistu kauniisti ja oikein. Koska autopilotti on päällä, se ei voi ryhtyä tietoisiin toimiin odottamattomissa olosuhteissa.

En ole viulisti, mutta menin musiikkikouluun vuoden soittamaan kitaraa ja muistan vieläkin hyvin tämän autopilotin tunteen. Kun sormet napsauttavat kieliä itse ilman suurta aivojen osallistumista. Ja kun muutaman vuoden kuluttua otat instrumentin uudelleen käteen, sama autopilotti herää, mutta materiaali on jo unohtunut ja koko kappaletta on vaikea muistaa. Ja jos harjoittelisin tietoisesti, niin melodian muistaminen ja tämän kappaleen uudelleen ottaminen ei olisi vaikeaa.

Ongelma numero 3. Se on hirveän tylsää. Saman päivän toistaminen useita tunteja on hirveän tylsää! Juuri siksi, että vanhemmat ja monet opettajat eivät tätä ymmärrä, melko suuri osa lapsista valmistuu musiikkikoulusta melkein kyyneleet silmissä eivätkä enää koske tähän soittimeen (naapureiden iloksi). Ja yleiskouluissa ja yliopistoissa opiskelijat menettävät aina tiedonjanonsa.

Onko tälle tutulle ja tylsälle harjoitusmenetelmälle vaihtoehtoa?

Tarkoitettu harjoittelu

Tahallinen harjoittelu on systemaattista ja hyvin jäsenneltyä toimintaa. Sanotaanpa, että se on tieteellisempi lähestymistapa uusien taitojen hallintaan tai jo hankittujen parantamiseen, mikä antaa meille mahdollisuuden korvata merkityksetön yritys ja erehdys aktiivisella ajattelulla ja jatkuvalla uusien hypoteesien etsimisellä ja testaamisella.

Tällöin et toista kohtaa automaattisesti uudestaan ja uudestaan, vaan hallitset asteittain jokaisen kappaleen erikseen. Tutkit sitä ja etsit täydellistä ääntä. Ja vasta kun kaikki palapelin palaset ovat täydellisiä, yhdistät ne täydelliseksi koostumukseksi.

Tämä on jatkuva analyysi, jonka avulla pääset olemuksen pohjaan, eikä materiaalin merkityksetöntä muistamista, jonka annamme tiedostamatta ja unohdetaan melko lyhyen ajan kuluttua. Koska saavuttaaksesi täydellisyyden, sinun on tehtävä enemmän kuin vain tiedettävä ulkoa tietyt säännöt, kaavat tai muistiinpanot. Tätä varten meidän on ymmärrettävä ydin ja hajotettava kaikki osiin, tehtävä monimutkaisista asioista yksinkertaisempia ja helpompia ymmärtää. Ja löytää parempi ratkaisu tai vaihtoehto.

Jaksollisen taulukon ulkoa opetteleminen ei riitä. Jos ymmärrät lait, joiden mukaan se rakennettiin, mikään poikkeama opettajan kysymyksessä päälinjasta ei häiritse sinua. Samalla tavalla helpotuksen suhteen mineraaleihin ja ilmastoon ymmärtäminen auttaa kertomaan maasta kiinteään neljään (11?), vaikka sinulla ei olisi aikaa lukea vaadittua kohtaa. Tutkimme, analysoimme, etsimme vaihtoehtoisia tapoja, otamme palasiksi ja parannamme, emmekä toista ajattelemattomasti uudestaan ja uudestaan, ennen kuin sormet itse eivät voi toistaa sitä milloin tahansa, eivätkä rosoisen tekstin sanat pomppi pois hampaistamme vaikka herätämme keskellä yötä - tämä kaikki on ajan ja vaivan hukkaa.

Kuinka nopeuttaa uusien taitojen hankkimista?

Noah Kageima toi esiin 5 periaatetta nopeuttaakseen uusien taitojen hankkimista ja kehittämistä, joita hän mielellään jakaisi nuoremmalle versiolle itsestään. Toivottavasti ne auttavat sinua saavuttamaan täydellisyytesi alle 10 000 tunnissa. Ja loput aikaa löydätte mitä viettää;)

1. Keskittyminen on tärkeintä. Hio taitojasi niin kauan kuin pystyt keskittymään luokkaan. Se voi olla 10-20 minuuttia tai 40-60 minuuttia tai enemmän - kaikki riippuu persoonallisuusominaisuuksistasi.

2. Ajoitus on kaikki kaikessa. Seuraa ajanjaksoja, jolloin tunnet energiahuippua, ja yritä harjoitella tällä hetkellä. Jälleen, se voi olla erilainen kaikille. Jotkut ovat aktiivisimpia aikaisin aamulla, jotkut iltapäivällä, ja jotkut ovat jopa yölintuja. Tänä aikana olet tuottavin ja käytetty aika käytetään kannattavasti. Mitä hyötyä on harjoittelusta, jos et pysty keskittymään yksinkertaisimpaankaan toimintaan?

3. Älä luota muistiisi. Älä luota muistiisi ja kirjoita ylös tärkeimmät tavoitteesi sekä kuinka harjoittelu meni ja mitä haluaisit lisätä tai muuttaa. Voit tehdä tämän sekä erikoisohjelmissa että paperiversiossa. Tärkeintä on tarttua hetkeen ja kirjoittaa kaikki ylös sillä hetkellä, kun olet tuottavuutesi huipulla ja näet selvästi, mitä pitää korjata.

Jos kirjoitat kaikki ideat ja säädöt muistiin, näet kuinka monta asiaa todella tulee mieleen ja on lähes mahdotonta muistaa kaikkia kohtia. Miksi jättää väliin jotain, mikä saattaa auttaa tekemään asioista entistä nopeampia ja täydellisempiä?

4. Älykkäämpi, ei vaikeampi. Joskus harjoituksen pituudella on todella väliä. Mutta joskus on aikoja, jolloin sinun täytyy mennä vähän eri tavalla. Jotenkin, harjoitellessaan yhä uudelleen yhtä vaikeimmista kohdista, Nooa sai menestyksen ja eteenpäin siirtymisen sijaan vain kipua sormissaan ja epätoivon tunteen. Mutta hän pakotti itsensä pysähtymään ja sen sijaan, että jatkaisi sormien ja työkalun kiusaamista, miettikää vähän, mikä tarkalleen ottaen estää häntä suorittamasta työtä ja syyn löydettyään korjata se toisella, inhimillisemmällä ja nopeammalla tavalla.

Muistaakseni suora ei aina ole helpoin ja lyhin reitti kahden pisteen välillä. Näin on vain silloin, kun huolellisuus ja työ eivät selvästikään riitä.

5. Ongelmanratkaisumalli ja tuloksiin keskittyminen. On tarpeeksi helppoa vain ajautua epävarmuuden ja turhan harjoittelun meressä. Saavuttaaksesi nopeimmat ja parhaat tulokset, sinun on pysyttävä keskittyneenä tavoitteeseen.

Ongelmanratkaisumalli sisältää 6 vaihetta:

1. Tehtävän määritelmä. Millaisen tuloksen haluamme saavuttaa?

2. Analysoi ongelma. Miksi se ei toimi niin kuin haluaisimme?

3. Mahdollisten ratkaisujen tunnistaminen. Mitä voin tehdä, jotta kaikki toimisi haluamallani tavalla?

4. Testataan mahdollisia ratkaisuja ja valitaan optimaalinen. Mitkä parannukset toimivat parhaiten?

5. Parhaan ratkaisun toteutus.

6. Seuraa tuloksia. Auttavatko tekemäsi muutokset sinua saavuttamaan halutun tuloksen?

Elämämme on liian lyhyt käyttääksemme 15-25 vuotta korvaamatonta aikaa yhden tavoitteen saavuttamiseen, jota ei voi ostaa millään rahalla ja saavutuksilla. Ajattele vain mahdollisuuksia, joita harkittu harjoittelu avaa meille, ja aikaa, jonka voimme säästää sen avulla ja käyttää sen johonkin muuhun, ei vähemmän tärkeään.