Miksi positiivinen ajattelu ei toimi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jos olet yrittänyt ajatella positiivisesti, mutta mikään elämässä ei ole muuttunut tai jopa pahentunut, älä lannistu äläkä anna periksi. On olemassa useita tapoja korjata asiat ja saada kaikki hyödyt positiivisesta ajattelusta.

Nyt kaikki tietävät, että sinun täytyy ajatella positiivisesti, että se auttaa tulemaan onnellisemmaksi, ja monet yrittävät muuttua. Mutta hyvin usein nämä kokeet päättyvät päivän tai kahden kuluttua tai kun ongelmat alkavat. Siitä tulee loukkaavaa: "Kuinka niin? Ajattelin positiivisesti ja melkein muutin."

Osoittautuu, että kirkkaat ajatukset eivät riitä ratkaisemaan ongelmiasi, mutta tämä ei tarkoita, että positiivinen ajattelu olisi hyödytöntä ja yleensä silkkaa petosta. Sinun täytyy vain tietää jotain ennen kuin rakennat ajattelutapasi uudelleen ja odotat pilvetöntä elämää.

Tiedätkö sen surullisen kokemuksen, kun päätit muuttaa elämääsi ja ajatella vain positiivisesti, todella edistynyt tässä, ja näytti siltä, että elämä oli parantumassa ja kaikki järjestyi, ja sitten yhtäkkiä tapahtui niin ikävä asia, joka vain rauhoitti?

Tällä hetkellä voit helposti luopua aikeistasi ja jopa pudota mystiikkaan ja päättää, että sinulle on asetettu kirous, eikä mikään auta. Joten mikä on sopimus? Miksi se ei toiminut?

Positiivinen ajattelu toimii kuin lääke, mutta ennen kuin otat sen, sinun on tiedettävä, mihin se toimii. Loppujen lopuksi, kun menet sairaalaan, lääkäri tekee ensin diagnoosin ja määrää sitten lääkkeen, eikä vain määrää samaa kaikille umpimähkäisesti. Vain sinun uskomuksesi tulevat esiin taudin lähteen sijaan.

Mistä negatiiviset ajatukset tulevat

Negatiiviset ajatukset eivät ilmesty itsestään, eivätkä hallitse itseään. Heitä voidaan verrata armeijaan, joka jättää tukikohdan ja hyökkää kimppuun. Oletetaan, että sinulla on ase – motivaatio ja positiiviset ajatukset, jotka tuhoavat ne.

Hienoa, vihollisen armeija on tuhottu, mutta tukikohta ei. Siitä uudet laumot ryntäävät luoksesi negatiivisten ajatusten ja tapahtumien muodossa (koska ajatukset synnyttävät tapahtumia). Jos et löydä tukikohtaa etkä tuhoa sitä, torjut silti hyökkäykset koko elämäsi ajan, mutta todennäköisemmin annat heikkoutta ja joudut vangiksi.

Negatiivisten uskomusten sotilaallinen perusta

Uskomuksemme, kaikkien negatiivisten ajatusten lähde, syntyvät elämän epämiellyttävistä tapahtumista, erityisesti lapsuudessa. Et ehkä edes muista niitä, mutta ne uppoavat alitajuntaan ja hidastuvat sieltä hitaasti.

Esimerkiksi, jos ensimmäinen rakkautesi päättyi pettämiseen ja pettämiseen, siirrät tämän mallin kaikkiin muihin suhteisiin ja suurella todennäköisyydellä törmäät vain pettäjiin ja pettureihin. Jopa vilpittömät kumppanit epäilet ja myrkyttelet jatkuvasti sekä itsesi että heidän elämäänsä.

On olemassa useita vaihtoehtoja selviytyä tällaisista hirviöistä omassa alitajunnassasi. Voit lyödä heitä rationaalisella ajattelulla tai saada positiivisia kokemuksia, jotka peittävät negatiiviset uskomukset.

Mitä tehdä?

Mitä tarvitaan tukikohdan tuhoamiseen? No, ensinnäkin, etsi hänet. Mistä etsiä? Missä sinulla on ongelmia elämässäsi. Jos sinulla on esimerkiksi rahaongelmia, analysoi rahaan liittyviä uskomuksiasi: eikö sinulle kerrottu lapsuudessa, että ansaitset rahaa hikellä ja verellä, että se on vaikeaa ja epämiellyttävää? Ehkä sinulla oli jonkinlainen eeppinen epäonnistuminen rahan kanssa, joka on jäänyt muistiin: "Olen luuseri, minulla ei ole koskaan rahaa, menen hirttämään itseni"?

Paras paikka aloittaa on, kun "kaikki meni pieleen", se on nopeampi tällä tavalla. Kun löydät pelottavat negatiiviset uskomuksesi, katso niitä puolueettomasti ja kysy: "Miksi uskon edelleen tähän?"

Kun näet, ettei ole edellytyksiä ajatella niin edelleen, ja uskosi on vain huono vitsi, että oma tietoisuutesi leikkii kanssasi, se katoaa (tai muuttuu vähemmän konkreettiseksi). Lopulta kaikki psykoanalyytikot ovat mukana tuomassa "demonit" alitajunnasta tietoisuuteen, missä ne onnellisesti liukenevat.

Uusi kuva itsestäsi

Kuvasi rakentuvat uskomuksista itsestäsi ja vain heistä. Esimerkiksi, jos opiskelija uskoo, että algebra on maailman vaikein asia, eikä hän varmasti ymmärrä sitä, hän ei ymmärrä, epäonnistuu kokeissa tai ajattelee kuinka huijata. Uskomusten kustannuksella hän ei edes yritä ymmärtää ja oppia jotain.

Omakuvasi on peili, joka heijastaa uskomuksiasi, mutta imagosi muuttamiseksi ei riitä, että tunnustat negatiiviset asenteet paskaksi.

Tätä varten sinun on saatava todellista kokemusta uudesta, positiivisesta uskomuksesta ja uskottava, että ansaitset sen. Positiivinen kokemus tarjoaa pohjan, josta positiiviset ajatukset tulevat avuksesi.

Mitä tehdä?

Kun ymmärrät negatiiviset uskomuksesi jossain asiassa, sinun on muutettava ne positiivisiksi. Sen jälkeen sinun tulee esitellä ja tuntea olevansa joku, joka todella ansaitsee sen.

Sinulla on esimerkiksi riittämätön koulutus ja rahaongelmia, koska uskot, että toinen riippuu toisesta. Kun olet ymmärtänyt uskosi tähän asiaan, usko, että koulutus ja rahan määrä eivät liity millään tavalla.

Kuvittele nyt itsesi henkilöksi, jolla on tarpeeksi rahaa koulutuksesta huolimatta. Anna itsesi olla se henkilö ja usko, että olet. Kaikki.

Kiillotus positiivisella

Vahvistukset eivät toimi, jos ne ovat vain sanoja, joita toistat piristääksesi sinua. Sanominen itsellesi: "Ei hätää", vaikka sinulla on paljon negatiivisia uskomuksia, on kuin valehtelua. Ei siitä mitään hyvää seuraa.

Se on toinen asia, jos olet jo muuttanut uskomuksesi positiivisiksi. Tässä tapauksessa vahvistukset ovat itse asiassa tunnustusta siitä, mitä sinulla on jo sisällä, vahvistusta asemastasi elämässä. Ja silloin ne todella toimivat.

Vaikein osa tässä kaikessa on negatiivisten uskomusten muuttaminen, koska ne perustuvat todelliseen kokemukseen. Mutta negatiivinen kokemuksesi on vain muisto, eli pohjimmiltaan vain ajatus. Jos todella kuvittelet ja tavallaan "kokette" uuden positiivisen uskomuksen, saat saman todellisen kokemuksen, mutta positiivisella tavalla.

Nyt tiedät, miksi positiivinen ajattelu ei toiminut ja elämäsi on palannut raiteilleen. On aika yrittää uudelleen.