Miksi käsiin sattuu ja mitä tehdä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tärkein neuvo on - älä siedä sitä.

Hyvin usein käsikipu johtuu traumasta. Ehkä sinulla oli kiire, juoksit ulos talosta ja osuit vahingossa kätesi oviaukkoon. Tai he erehtyivät pelaamaan lentopalloa rannalla. Tai ehkä ne putosivat epäonnistuneesti kämmenelle tai nyrkkiin.

Pienet vammat ovat yleensä vaarattomia, mutta jostain vakavammasta tunnistat sen todennäköisesti tyypillisistä oireista.

Milloin mennä heti lääkäriin

Tässä on merkkejä murtuneesta kädestä. Oireet ja syyt / Mayo Clinic, jossa sinun on kiireellisesti mentävä lähimpään ensiapuun tai ensiapuun:

• Voimakas kipu. Siitä tulee melkein sietämätön, jos yrität puristaa sormesi nyrkkiin tai vääntää kättä.
• Rajoitettu liikkuvuus. Se on sinulle vaikeaa tai et voi liikuttaa kaikkia sormiasi tai vain peukaloasi ollenkaan.
• Lisääntynyt käden herkkyys. Häneen koskettaminenkin sattuu.
• Vaikea turvotus.
• Merkitty ihonalainen hematooma.
• Tunnottomuus koko kädessä tai vain sormissa.
• Ihon värimuutos Kämmenkipu / NHS: käsi on sininen tai valkoinen.
• Käden minkä tahansa luun ilmeinen muodonmuutos. Esimerkiksi luonnottoman kaareva sormi.

Mikä tahansa näistä oireista, jos se ilmenee vamman jälkeen, viittaa mahdolliseen sijoiltaan tai murtumaan. Et tule toimeen ilman traumakirurgin apua.

Mutta jos mekaanisia vaurioita ei todellakaan ollut, mutta kädessä on kipua, on järkevää analysoida muita mahdollisia tekijöitä.

Miksi käteni sattuvat?

Ison-Britannian kansallinen terveyspalvelu tunnistaa Kämmenkipun / NHS:n viideksi pääkivun syyksi kädessä. Ja hän ehdottaa, millä perusteella jokaista voidaan epäillä.

1. Tunnelioireyhtymä

Hän on myös - rannekanavaoireyhtymä rannekanavaoireyhtymä / OrthoInfo. Nämä termit tarkoittavat tilannetta, jossa peukalon, etusormen, keskisormen ja nimetön sormen liikkeestä ja herkkyydestä vastaava mediaanihermo jää puristuksiin rannelihasten luiden ja jänteiden väliin.

Kymmeniä eri syitä johtavat puristamiseen. Riskitekijöitä voivat olla liian aktiivinen työskentely harjalla (esimerkiksi jos porasit jotain tai suoritit samoja käsien liikkeitä puoli päivää), raskaus, diabetes ja muut sairaudet, mukaan lukien joilla ei ensi silmäyksellä ole mitään tekemistä lihasten kanssa. tai luita.

Kuinka tunnistaa

• Aching kipu pahempaa yöllä.
• Peukalon heikkouden tunne.
• Ongelmia raskaiden esineiden tarttumisessa ja pitämisessä: kuppi, kirja.
• Tunnottomuus tai pistely kädessä.

2. Niveltulehdus

Niveltulehdus Niveltulehdus / NHS, joka on niveltulehdus, on yksi tekijöistä, jotka voivat aiheuttaa rannekanavaoireyhtymän. Mutta sinänsä tämä tila johtaa akuuttiin kipuun nivelissä, mukaan lukien käden nivelet.

Niveltulehdustyyppejä on kymmeniä, kuten nivelrikko, nivelreuma, sekundaarinen niveltulehdus ja kihti. Jokainen niistä voi osua käsiin - melkein kirjaimellisesti.

Kuinka tunnistaa

• Kipu, turvotus, liikkeiden jäykkyys, jotka jatkuvat päiviä.
• Kyvyttömyys liikuttaa sormia tai vakava vaikeus.
• Kyhmyjä (kuhmuja) vahingoittuneiden nivelten ympärillä.

3. Napsauta sormioireyhtymä

Oireyhtymä tunnetaan myös muilla nimillä: stenosoiva ligamentiitti, jännetulehdus, tendosynoviitti tai tendovaginiitti Finger flexor tendonitis ja tenosynovitis (snap sormi oireyhtymä) / MSD Handbook of Finger Flexors. Tämä tila johtuu käden jänteiden tulehduksesta.

Kuinka tunnistaa

• Kipu tai arkuus kädessä sormien tyvessä.
• Jäykkyys, sormien liikkumisongelmat.
• Napsautuksia, kun yritetään suoristaa loukkaantunutta sormea.

4. Perifeerinen neuropatia

Perifeerinen neuropatia Perifeerinen neuropatia / NHS esiintyy, kun jalkojen tai käsivarsien hermopäätteet ovat vaurioituneet, mukaan lukien käsi. Diabetes on yleinen syy tähän: verensokerin säännöllinen nousu (hyperglykemia) heikentää ääreishermoja. Mutta muut tekijät voivat vaikuttaa patologian kehittymiseen. Esimerkiksi tietyt virusinfektiot, eri lääkkeiden sivuvaikutukset tai alkoholin väärinkäyttö.

Kuinka tunnistaa

• Terävä tai polttava kipu kädessä.
• Pistely tai puutuminen kämmenessä tai sormissa.
• Lisääntynyt kosketus- tai lämpöherkkyys.

5. Erytromelalgia

Tämä on harvinaisen erythromelalgia / NHS-oireyhtymän nimi, jossa pienet valtimot laajenevat säännöllisesti ja voimakkaasti - useimmiten yläraajoissa. Epämiellyttävät tuntemukset voivat kestää muutamasta minuutista useisiin päiviin.

Kuinka tunnistaa

• Äkillinen, voimakas kutina kämmenissä, jossa epämukavuus kasvaa kipuun asti.
• Turvotus käsissä.
• Ihon punoitus ja lämmön tunne kämmenissä.

Mitä tehdä, jos käteen sattuu

Kokeile ensin kotikipua kämmenessä / NHS-menetelmiä. Tämä toimii usein.

• Anna kätesi levätä. Yritä olla ylikuormittamatta harjaa vähintään päivään tai kahteen.
• Käytä kylmää pakkaa. Kääri pussi jäätä tai pakastevihanneksia ohueen lautasliinaan ja pidä sitä kädessäsi 20 minuuttia. Toista tämä toimenpide 2-3 tunnin välein tarvittaessa.
• Kokeile reseptivapaata kipulääkettä. Esimerkiksi parasetamolin perusteella.
• Jos harja on turvonnut, yritä poistaa siitä tiukat korut. Tai vaihda vaatteet: liian kapeat hihansuut paidassa tai mekossa, T-paidan tiukka hiha voi vetää kättäsi.
• Yritä kääriä joustava side harjasi ympärille.

Mutta tarkkaile hyvinvointiasi äläkä siedä epämukavuutta liian kauan.

Jos kipeät tuntemukset kädessä vaivaavat sinua yli kaksi viikkoa, ota yhteys terapeuttiin.

Älä odota kahta viikkoa ja ota heti yhteys lääkäriin, jos:

• kipu palaa ja pahenee, vaikka olet kokeillut kaikkia saatavilla olevia kotimenetelmiä;
• kädessä olevien aistimusten vuoksi et voi työskennellä tai tehdä tavallisia toimintojasi;
• jokaiseen kipukohtaukseen liittyy käden pistelyä tai puutumista;
• sinulla on diagnosoitu diabetes.

Kuinka hoitaa käsien kipua

Terapeutti tutkii sinut, kysyy oireistasi ja yrittää selvittää kivun syyn. Tätä varten voidaan tarvita lisätutkimuksia: nivelten veri- ja nivelnestetutkimukset, röntgenkuvat tai käden luiden ultraääni.

Hoito riippuu diagnoosista.

Jos nivelesi ovat esimerkiksi tulehtuneita, sinulle voidaan määrätä 5 parasta tapaa vähentää lamauttavaa käsikipua / Harvard Health Publishing kortikosteroidi-injektiot – ne voivat auttaa lievittämään kipua jopa vuoden ajan. Erytromelalgiassa paikallispuudutteet voiteiden tai voiteiden muodossa ovat hyödyllisiä. Mutta on myös muita lääkkeitä: lääkäri valitsee ne kussakin tapauksessa.

Lääkkeiden lisäksi lääkärisi voi ehdottaa fysioterapiaharjoituksia. Ne voivat joskus parantaa jänteiden ja nivelten tilaa.