Mikä on närästys ja miten siitä pääsee eroon

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Juo lasillinen rasvatonta maitoa tai purukumia.

Mikä on närästys

Närästys Mayon klinikka. Närästys on polttava tunne, joka joskus esiintyy rintaluun takana ja nousee kurkkuun. Se johtuu siitä, että mahanestettä pääsee vahingossa ruokatorveen ja ärsyttää sen seinämiä. Tätä prosessia kutsutaan happorefluksiksi.

Happorefluksi ilmenee tai pahenee yleensä ruokailun jälkeen, illalla, makuulla tai kumartuessa.

Melkein kaikki kohtaavat ajoittain närästystä. Jos kohtaukset toistuvat säännöllisesti, vähintään useita kertoja viikossa, lääkärit puhuvat NHS:n gastroesofageaalisesta refluksitaudista. Närästys ja refluksi (GERD).

Mistä närästys tulee?

Normaalisti ruokatorvi tarjoaa ruoan tai nesteen yksisuuntaisen liikkeen. Kun nielet, suun alaosassa oleva lihasrengas (kutsutaan ruokatorven sulkijalihakseksi) rentoutuu päästäen nielemisen vatsaasi. Ja sitten se supistuu uudelleen, jotta se ei vapauta elimen sisältöä takaisin.

Mutta joskus sulkijalihas heikkenee. Tai hänestä tulee liian rento - tämä voi tapahtua myös tiettyjen syötyjen ruokien vaikutuksen alaisena. Tai esimerkiksi mahalaukun paine kohoaa niin paljon, että lihasrengas ei kestä kuormitusta ja venyy. Ja sitten elimen sisältö yhdessä mahanesteen kanssa nousee korkeammalle ruokatorvessa aiheuttaen polttavan tunteen.

Miksi närästys on vaarallista ja milloin sinun on mentävä lääkäriin mahdollisimman pian

Närästys itsessään, varsinkin jos sitä esiintyy harvoin, ei uhkaa mitään. Mutta GERD on kaikkea muuta kuin vaaraton: Mayo Clinic voi ottaa säännöllisesti mahanestepurskeita. Närästys vahingoittaa ruokatorvea, mutkistaa Mayo Clinicia. Gastroesofageaalinen refluksitaudin (GERD) nieleminen aiheuttaa pysyvän kyhmyn kurkussa ja johtaa jopa ruokatorven epiteelin rappeutumiseen (ns. Barrettin oireyhtymä) ja myöhemmin, jos epäonnea, syöpään.

Toinen asia on vaarallinen: vakavammat terveysongelmat voivat peittyä närästyksen alle. Erityisesti - Mayo Clinic -infarkti. Närästys tai sydänkohtaus: milloin olla huolissaan.

Soita ambulanssi välittömästi, jos tunnet närästyksen lisäksi Mayo Clinic. Närästys:

• Vaikea rintakipu tai paine.
• Rintakipu, joka säteilee käsivarteen tai leukaan.
• Hengitysongelmia. Se voi olla hengenahdistusta tai vain tunne, että on mahdotonta hengittää syvään.

Varaa käynti gastroenterologille lähitulevaisuudessa, jos:

• Närästystä esiintyy useammin kuin kahdesti viikossa.
• Oireet jatkuvat huolimatta siitä, että olet jo kääntynyt lääkärin puoleen ja käytät hänen suosittelemiaan lääkkeitä.
• Sinulla on nielemisvaikeuksia.
• Sinua ahdistaa pahoinvointi tai mieletön oksentelu.
• Laihdut jatkuvan huonon ruokahalun tai epämukavuuden vuoksi nieltäessä.

Kuinka lääkäri hoitaa närästystä

Itsehoitoa ei voida hyväksyä, jos sinulla on yllä lueteltuja oireita. On tärkeää ymmärtää, että säännöllinen närästys ei ole itsenäinen sairaus, vaan oire jostain kehon toiminnan häiriöstä. Useimmiten puhumme GERD:stä, mutta joissakin tapauksissa Cedars Sinai osoittaa polttavaa tunnetta rintarangan takana. Närästys ja happorefluksi: mitä sinun on tiedettävä itsesi angina pectoriksen, hiatal-tyrän tai jopa ruokatorven syövän kanssa. Mikä on ongelma, vain lääkäri voi selvittää.

Tarkan diagnoosin määrittämiseksi gastroenterologi kysyy terveydestäsi, suorittaa fyysisen tutkimuksen ja mahdollisesti määrää lisätutkimuksia. Se lähettää sinut esimerkiksi röntgenkuvaukseen: ota selvää, missä kunnossa ruokatorvi ja vatsa ovat. Tai endoskopiaa varten: tämän toimenpiteen aikana ruokatorveen asetetaan optinen anturi, jonka avulla voit tutkia yksityiskohtaisesti elimen seinien tilaa.

Kun diagnoosi on tehty, lääkäri määrää hoidon.

Kuinka päästä eroon närästyksestä juuri nyt

Vain jos vaarallisia merkkejä ei ole ja närästys ei käy usein, voit yrittää selviytyä siitä kotimenetelmillä. Kumpi on sinun tapauksessasi tehokkain, ei voida ennustaa. Joten kokeile jokaista vuorotellen.

1. Ota Mayo Clinicin antasidilääke. Närästys. Nämä ovat käsikauppalääkkeitä, jotka neutraloivat nopeasti mahanesteen ja vähentävät siten ruokatorven ärsytystä. Huomaa: jo vaurioitunutta ruokatorvea ei voida parantaa antasideilla. Tarvitset vakavampia lääkkeitä, joita lääkärisi määrää sinulle.
2. Nosta hartiat ja pää. Jos olet makuulla, nouse seisomaan. Tai ainakin laita korkeampi tyyny pään alle. Tämä vaikeuttaa NHS:n toimintaa. Närästys ja refluksitauti ovat mahanesteen reitti ruokatorveen.
3. Pureskella purukumia. Yhdessä pienessä tutkimuksessa World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutics. Ruokatorven motiliteettihäiriöt gastroesofageaalisessa refluksitaudissa havaitsivat, että jos purukumia käytettiin puoli tuntia, närästys laantui. Tämä johtuu siitä, että purukumi stimuloi syljen eritystä, mikä puolestaan huuhtelee mahanestettä ruokatorven seinämistä.
4. Ota Mayo Clinic soodaliuos. Natriumbikarbonaatti - se on analoginen antasideille. Sekoita teelusikallinen ruokasoodaa lasilliseen lämmintä vettä ja juo pienissä kulauksissa.
5. Juo Johns Hopkinsin lääkemaitoa. GERD-ruokavalio: Ruoat, jotka auttavat happorefluksiin. Mutta vain vähän rasvaa: Rasva voi tehdä hapon refluksista selvemmän. Maito luo tilapäisen esteen ruokatorven ja mahalaukun happaman sisällön välille ja vähentää siten nopeasti polttavaa tunnetta.
6. Juo Harvard Healthin yrttiteetä. Yrttilääkkeet närästykseen - kamomilla, inkivääri tai lakritsi sopivat. Tällaiset juomat voivat vähentää ruokatorven ärsytystä. Kaada kiehuvaa vettä teelusikalliseen kuivattua kamomillaa, lakritsia tai raastettua inkiväärijuurta tai hauduta pussissa valmisteetä.
7. Juo kotitekoista limonadia. Vaikka sitruunamehu on selvästi hapanta, pieni määrä veteen sekoitettuna voi vähentää mahalaukun happamuutta ruoansulatuksen aikana. Tämä on joidenkin asiantuntijoiden mielipide, esimerkiksi M. D. Deborah Wetherspoon, joka viittaa artikkeliin Voiko sitruunavettä käyttää happorefluksin hoitoon? Amerikkalainen lääketieteellinen resurssi Healthline. Tämä työkalu ei auta kaikkia. Mutta jos päätät kokeilla, sinun on valmistettava limonadi näin: sekoita ruokalusikallinen sitruunamehua lasilliseen lämmintä vettä. Ja juo 20 minuuttia ennen ateriaa.

Kuinka ehkäistä tulevaa närästystä

Useimmiten Mayo Clinic riittää unohtamaan epämiellyttävät tuntemukset rintaluun takana syömisen jälkeen. Närästys on pieni elämäntapamuutos.

1. Pudota ylipainoa. Vyötärön ympärillä oleva rasva painaa vatsaa ja pakottaa mehun ruokatorveen.
2. Vältä tiukkoja vaatteita. Liian tiukat farkut, tiukat T-paidat, tiukat vyöt - kaikki tämä lisää myös painetta uruihin.
3. Yritä välttää ruokia, jotka voivat aiheuttaa närästystä. Näitä ovat mausteiset ruoat, sitrushedelmät, sipulit, rasvaiset ja paistetut ruoat, tomaatit ja niistä valmistetut tuotteet (esim. ketsuppi), suklaa, vahva kahvi, tee, hiilihapotetut ja alkoholijuomat, piparminttu.
4. Älä syö liikaa. On parasta syödä pieniä aterioita viidestä kuuteen kertaa päivässä. Liian tiheä aamiainen, lounas ja illallinen lisäävät vatsan painetta.
5. Älä kumarru tai harjoittele heti syömisen jälkeen.
6. Älä mene makuulle syömisen jälkeen. On parasta odottaa vähintään kolme tuntia.
7. Vältä myöhäisiä aterioita.
8. Nosta sängyn päätä niin, että pää ja hartiat ovat vatsasi yläpuolella.
9. Lopeta tupakointi. Se aiheuttaa myös närästystä.

Tämä materiaali julkaistiin ensimmäisen kerran syyskuussa 2016. Huhtikuussa 2021 päivitimme tekstin.