Kuinka yhdistää työ, perhe ja harrastukset: 16 vinkkiä perheen isälle

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Jokainen ihminen tarvitsee elämässään aikaa kolmeen asiaan - työhön, perheeseen ja harrastuksiin. Valitettavasti näihin alueisiin ei ole mahdollista kiinnittää huomiota samanaikaisesti, varsinkaan jos olet perheen isä. Mutta niiden välillä on mahdollista saavuttaa tasapaino. Vinkkimme auttavat sinua tässä.

Naimisissa oleva mies tuntee tämän tilan: tapat itsesi töissä, mutta läheiset loukkaantuvat huomion puutteesta, yrität viettää enemmän aikaa perheesi kanssa, mutta unohdat omat kiinnostuksesi. Voimme vakuuttaa, että työ, perhe ja harrastukset voivat ottaa paikkansa elämässä ja tuoda iloa.

Vietä enemmän aikaa perheesi kanssa

1. Istukaa yhdessä pöydän ääreen vähintään kerran päivässä

Yritä pitää poikkeukset harvinaisina. Etkö voi syödä yhdessä? Tee parhaasi juodaksesi kefiiriä ennen nukkumaanmenoa samassa pöydässä. Perheateriat auttavat lapsia rakentamaan sanavarastoa ja kehittämään emotionaalista vakautta.

2. Pidä perheilta kerran viikossa

Pidä rituaali - omistaa yksi ilta viikossa perheen aktiviteetteille. Pelaa lautapelejä tai katso elokuvia myöhään. Viihteellä alkava ilta voi muuttua sydämestä sydämeen keskusteluksi, joka rakentaa luottamusta perheeseen.

3. Valmista aamiainen viikonloppuisin lasten kanssa

Ruoanlaitto yhdistää aina. Ja anna lasten vihata munakkaita, koska vain sinä osaat valmistaa ne, mutta he odottavat innolla ensi viikonloppua pitääkseen hauskaa ja kertoakseen viikon kaikki uutiset.

4. Vietä aikaa jokaisen lapsen kanssa erikseen kerran viikossa

Varaa jokaiselle lapselle vähintään puoli tuntia, jonka vietät vain yhdessä. Ei ole niin tärkeää mitä teet. Se voisi olla myös tavallinen kävely. Isän kanssa vietetty aika merkitsee lapselle paljon.

5. Sano aina kyllä

Reagoi positiivisesti lapsesi ideoihin. Voit myös vastata: "Kyllä, keskustelemme tästä", "Kyllä, ymmärrän kuinka tärkeää tämä on sinulle." Jos aloitat vastauksen sanalla "ei", lapsi tuntee, että kaikki hänen toiveensa hylätään.

6. Vietä aikaa vaimosi kanssa

Et ole vain vanhempia, vaan myös ystäviä ja seksikumppaneita. Järjestä säännölliset yksityiset treffit.

7. Ole perheesi tärkein fani

Sinulta odotetaan tukea ja hyväksyntää. Ihaile rakkaitasi, ansaitsevat he sen tai eivät. Kiitä vaimoasi ja lapsiasi. Tee parhaasi saadaksesi heidät tuntemaan, kuinka paljon rakastat heitä.

Älä käytä kaikkea vapaa-aikaasi työhön

8. Jätä työtehtävät toimistoon

Kun tulet kotiin, älä roiku puhelimessa ja keskustele työasioista kollegoiden kanssa. Jos joudut työskentelemään kotoa käsin, älä tee sitä perheen aikana.

9. Työskentele tehokkaasti

Hallitse aikaa niin, että sinulla on aikaa tehdä kaikki työpäivän aikana etkä myöhästy toimistossa. Epäonnistuminen järjestäytymisessä joutuu uhraamaan perhe- ja henkilökohtaisia tunteja.

10. Poista turhat asiat

Jos et ole töissä, et perheesi kanssa etkä tee jotain, joka inspiroi sinua, mitä helvettiä sinä teet?

11. Älä uhraa kaikkea työn vuoksi

Joskus tämä on välttämätöntä, mutta sinun ei tarvitse jatkuvasti luopua kaikesta työongelmien ratkaisemiseksi.

Kun olet hereillä, syöt huonosti, et harjoittele ja elät jatkuvasti stressissä, palat loppuun. Teet huonoja päätöksiä, yrityksesi kärsii. Rakasta rakkaitasi. Epäonnistuminen työssä ei ole epäonnistuminen elämässä, toisin kuin epäonnistuminen parisuhteessa.

Ev Williams Twitterin luoja

Muista harrastukset

12. Suunnittele aikaa harrastuksille

Harrastukset ovat elintärkeää energiaa, joka auttaa sinua työskentelemään ja olemaan perheen pää. Suunnittele tarpeeksi aikaa päivässä, viikossa tai kuukaudessa omistautuaksesi omille nautinnollesi. Myös läheisesi tarvitsevat tätä, koska he tarvitsevat iloisen isän.

13. Löydä itsellesi turvapaikka

Autotalli, takapiha, makuuhuoneen nurkka tai nojatuoli olohuoneessa - jossain pitäisi olla vain oma tilasi, täynnä asioita ja tunnelmaa, jotka auttavat sinua rentoutumaan. Pieni vallan paikka, johon voit heittää ongelmien ja tunteiden taakan.

14. Nuku tarpeeksi

Kun olet uuvuttanut itsesi unenpuutteella, et pysty työskentelemään tuottavasti, kommunikoimaan rakkaiden kanssa ja harjoittamaan harrastuksiasi.

15. Tapaa ystäviäsi

Ajanvietto ystävien kanssa auttaa rentoutumaan ja kehittymään. Jokainen tarvitsee laajemman ystäväpiirin kuin perhe ja lapset.

16. Opi selviytymään paheistasi

Puutteesi voivat olla nautinnollisia ja osa harrastuksiasi. Mutta jos he häiritsevät perhettä ja työtä, on parempi päästä eroon sellaisesta ajanvietteestä.

Tee itsellesi suunnitelma tasapainon saavuttamiseksi

Arvioi kymmenen pisteen asteikolla, kuinka tyytyväinen olet elämäsi kolmeen päätekijään:

1. Kuinka tyytyväinen olet työaikaasi?
2. Kuinka tyytyväinen olet perheesi kanssa viettämääsi aikaan?
3. Kuinka tyytyväinen olet harrastuksiin käyttämääsi aikaan?

Kirjoita kolme numeroa paperille. Valmis? Kirjoita nyt niihin kohtiin, joihin laitat 8 pistettä ja alle, vastaus kysymykseen: "Mitä voin tehdä, jotta tämä sopisi minulle 10 pisteellä?"

Kyllä, olemme jo kirjoittaneet, mitä tarkalleen voit tehdä. Mutta jos kirjoitat vihjeitä itsellesi uudestaan, saat valmiin toimintasuunnitelman, jota sinun on alettava noudattamaan jo tänään.