Millaisia ystäviä ihminen tarvitsee ollakseen onnellinen ja miten löytää heidät

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Saatatte olla vääriä ystäviä.

Vuosien tutkimus on vakuuttavasti osoittanut, että on melkein mahdotonta olla onnellinen ilman ystäviä.

Ihmiset, joilla on niitä, arvioivat onnellisuuden tasonsa keskimäärin lähes 60 % korkeammalle kuin sosiaalisesti yksinäiset.

Sinulla ei tarvitse olla kymmeniä ystäviä ollaksesi onnellinen. Iän myötä esimerkiksi läheisten ystävien määrä vähenee, ja tähän on syynsä: ihmiset valikoivat viestinnässä.

On myös tärkeää, että ystävä ei ole vain puoliso tai kumppani. Ja ystävyydellä on myös roolinsa.

Mitä on ystävyys

Ystävät voivat olla erilaisia. Jotkut teistä kirjoittavat ja soittavat joka päivä jakaakseen uuden anekdootin tai hölynpölyn idean. Soitat muille kerran vuodessa. Jotkut ystävistäsi ovat sellaisia henkilöitä, joiden kaltaisia haluaisit olla. Pidät todella muista, mutta et yleensä ihailtavaa.

Ystävät kohtelevat sinua täsmälleen samalla tavalla. Ensinnäkin olet kaveri, joka antaa aina hyviä neuvoja tai voi heittää rahaa palkkaan. Ja joku näkee sinut asianajajana - henkilönä, jolle arvokkain salaisuus voidaan paljastaa.

Saamme eri asioita eri suhteista. Ja se on okei.

Ehkä yksi parhaista ja samalla lakonisimmista ystävyyden luokitteluista kuuluu Aristoteleelle. Filosofi kuvaili sitä kirjassaan Nikomakean etiikka.

Muinainen kreikkalainen ajattelija kuvitteli ystävyyden eräänlaisena pyramidina.

Alimmalla tasollaan, jossa tunnesiteet ovat heikoimmat, on rationaalinen kumppanuustyyppi, joka perustuu molemminpuoliseen hyötyyn työssä tai sosiaalisessa elämässä. Näin ystävystyvät kollegat, yritysprojektikumppanit tai vain ne, jotka voivat tarjota toisilleen mitä tahansa palvelua.

Seuraava askel on ystävyys, joka perustuu ihailemiseen. Tässä tapauksessa tulet kiinni ihmiseen, koska näet hänessä ominaisuuksia, jotka ilahduttavat sinua. Esimerkiksi terävä mieli tai hyvä huumorintaju.

Korkeinta tasoa Aristoteles kutsui täydelliseksi ystävyydeksi. Tämä suhde perustuu yksinomaan henkiseen läheisyyteen. Niissä ei ole mitään muuta taustalla olevaa motiivia, paitsi vilpitön selittämätön vetovoima toisiaan kohtaan.

Nämä kolme ystävyystyyppiä eivät sulje toisiaan pois. Voit esimerkiksi kommunikoida molempia osapuolia hyödyttävän henkilön kanssa, joka myös ihailee sinua joidenkin ominaisuuksiensa vuoksi. On kuitenkin tärkeää määritellä suhde selkeimmällä tasolla.

Millainen ystävyys on onnellisuuden kannalta kriittistä ja mikä ei

Sitä on vaikea kuvailla sanoin, mutta luultavasti ymmärrät mitä täydellinen ystävyys on. Sillä ei ole mitään tekemistä työn, rahan tai kunnianhimon kanssa, ja useimmiten se johtuu yhteisestä rakkaudesta johonkin. Tällainen syvä suhde on tärkeä osa onnea.

Toisin kuin todellinen (täydellinen) ystävyys, rationaalinen ystävyys on paljon vähemmän tyydyttävää. Siinä ihminen ei voi täysin paljastaa itseään. Jos olet esimerkiksi ystävä kollegan tai liikekumppanin kanssa, sinun on näytettävä itsesi ammattimaisesti. Et todennäköisesti ota riskiä pilata tärkeän liikesuhteen monimutkaisella henkilökohtaisella keskustelulla.

Valitettavasti moderni kaupunkielämä rohkaisee ihmisiä solmimaan hyödyllisiä (rationaalisia) ystävyyssuhteita, ei täydellisiä. Todellakin: monet antavat työtä vähintään 40 tuntia viikossa. Toisin sanoen he kommunikoivat kollegoiden kanssa paljon enemmän kuin perheen tai ystävien kanssa toimiston ulkopuolella. Joten "molempia osapuolia hyödyttävät" ystävät voivat helposti syrjäyttää täydelliset ystävät.

Kuinka löytää oikeita ystäviä ja tehdä elämästäsi onnellisempaa

Vaiheet terveen ystävyyden tasapainon palauttamiseksi ovat melko yksinkertaisia.

1. Analysoi, onko sinulla oikeita ystäviä

Kysy itseltäsi, kuinka monet ihmiset todella tuntevat sinut hyvin. Kuka esimerkiksi (paitsi lähisukulaisia!) pystyy huomaamaan, kun olet hieman huonovointinen tai hieman järkyttynyt, ja kysyä vilpittömästi, onko kaikki hyvin?

Jos vastaus on "Ei kukaan", tiedä, että et ole yksin tämän kanssa. Vuonna 2018 tehdyn tutkimuksen mukaan 54 % amerikkalaisista aikuisista "aina" tai "joskus" tuntee, ettei kukaan ole kiinnostunut eikä kukaan tunne heitä hyvin.

Ja tässä on toinen testi todelliselle ystävyydelle. Yritä nimetä muutama henkilö, kumppanisi tai puolisosi lisäksi, joiden kanssa voit helposti keskustella hyvin henkilökohtaisista, todella jännittävistä aiheista. Ja vaikka onnistuitkin nimeämään pari nimeä, muista kuinka kauan sitten viimeksi keskustelitte tällaisista asioista. Jos siitä on kulunut yli kuukausi, et ehkä ole niin lähellä kuin näytät.

2. Ota olemassa olevat ystävyyssuhteet hyödyllisemmäksi

Ymmärsimme vaimoni kanssa, että meille molemmille oli tärkeää luoda syvempiä ystävyyssuhteita, ja rakensimme hieman sosiaalista elämäämme uudelleen.

Ystävien kanssa tapaaessamme yritimme ohjata keskustelun arkipäiväisistä, mahdollisesti hyödyllisistä aiheista, kuten lomat, ostokset, korjaukset, henkilökohtaisempiin asioihin: onnellisuudesta, rakkaudesta, moraaliperiaatteista, henkisyydestä. Se auttoi meitä pääsemään lähemmäksi joitain ystäviämme. Ja muissa tapauksissa, päinvastoin, kävi ilmi, että täysimittainen suhde (täydellinen ystävyys), jopa pitkällä aikavälillä, on mahdotonta. Mutta pystyimme ymmärtämään, ketkä ihmiset ovat todella lähellämme ja keiden kanssa meidän tulee tavata useammin.

3. Hanki lisää "hyödyttomia" ystäviä

Avain täydellisen ystävyyden rakentamiseen on nähdä suhdetta ei ponnahduslautana johonkin muuhun, vaan erillisenä hyvänä pyrkimyksenä. Yritä löytää ystäviä ammatti- tai koulutuspiirisi ulkopuolelta.

Ystävysty sellaisen kanssa, joka ei voi tehdä muuta kuin osoittaa kiinnostusta, kuunnella ja olla hyvässä seurassa.

Yritä viettää enemmän aikaa siellä, missä urasi, liiketoimintasi tai sosiaaliset tavoitteesi eivät ole tärkeitä. Helpoin tapa on etsiä uusi yritys paikoista, joissa he jakavat intohimosi. Ja kun tapaat mielenkiintoisen henkilön, älä epäröi ja kutsu hänet vain luoksesi.