Ilman itsesääliä: kuinka ylittää rajojasi

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Mitä menestyminen vaatii? Olla lahjakas? pelata sääntöjen mukaan? Ota se pois päästäsi! Erik Bertrand Larssen, norjalainen kirjailija ja henkilökohtaisen kasvun valmentaja, kertoo, kuinka voit kulkea omaa polkuasi ja saavuttaa tavoitteesi.

Ilman sääliä

Sotilasilmailuupseeri piirsi taululle pystysuoran viivan liidulla. Alareunaan hän kirjoitti nollan. Maksimi merkittiin kymmenellä. Hän osoitti neljää ja sanoi: "Luuletko voivasi tehdä niin paljon." Sitten hän osoitti sormella kahta: "Äitisi luulee, että pystyt niin paljon." Hän osoitti jälleen numeroa seitsemän: "Me upseerit tiedämme, että olette valmiita enemmän", ja katsoi meitä tarkkaavaisesti. "Todellisuus on tämä", sormi pysähtyi kymmenen kohdalla. "Sinä pystyt siihen, mitä et voi edes ajatella."

Näin Eric Bertrand Larssen muisti ensimmäisen selviytymiskursseja koskevan luennon alun vuonna 1992. Hän oli 19-vuotias, oli juuri ehdolla tiedusteluupseerin virkaan Norjan laivastossa ja aikoi osallistua näille kursseille kokeneiden laskuvarjovarjomiesten kanssa.

Nämä tunnit testasivat minua todella vahvuudessa. Hän oppi sytyttämään tulta kahdella kepillä ja köydenpalalla. Hän osoittautui pystyvän nukkumaan pari tuntia päivässä koko viikon ajan, uida kilometrejä jäisessä vedessä ja jopa löytämään viehätysvoimaa pitkistä öistä. Siitä lähtien lause "Sinä pystyt siihen, mitä et voi edes ajatella" ei poistunut hänen päästään. Hän toisti sen itselleen ja muille useammin kuin kerran. Kahdeksan armeijan vuoden jälkeen hänestä tuli psykologinen valmentaja ja hän auttoi urheilijoita voittamaan kultaa olympialaisissa, koska hän tiesi, millaista on ylittää kykyjensä rajoja. Ja hän voisi opettaa sen.

Hänen kirjan "" Norjassa osti joka 20. maan asukas, ja nyt se on julkaistu venäjäksi. Siinä Larssen puhuu siitä, mitä "universaalit" auttavat saavuttamaan menestystä.

Unohda lahjakkuus

Eric on vakuuttunut siitä, että yksi sana on poistettava pysyvästi menestykseen johtavien termien luettelosta. Tässä se on - "lahjakkuus". "Laajuus on sana, jonka ei pitäisi olla", hän kirjoittaa.

Kuka tahansa voi kasvaa neroksi suurella harjoittelulla. Voit tehdä lapsestasi neron, kuten teki Andre Agassin isä Mike Agassi. Mike oli erittäin intohimoinen henkilö. Hän harjoitteli jatkuvasti kolmea vanhempaa lasta tennistykillä, ja kun nuorin, André syntyi vuonna 1970, hän hioi jo menetelmiään. Pikku Andreilla ei ollut autoja tai eläimiä, jotka roikkuivat sängyn yläpuolella olevalla levysoittimella, vaan tennispallo. Mike lapsuudesta lähtien "teroitti" lapsen huomion tennispalloihin. Kun Andre alkoi kävellä, isä sitoi tennismailan poikansa käsivarteen.

David Beckham on harjoitellut lapsuudesta asti. Tiger Woods tuotiin tai pikemminkin tuotiin golfklubille jo ennen vuotta. Ja tällaisia esimerkkejä on tuhansia, joten jätä sana "lahjakkuus" pois luettelosta siitä, mitä menestyminen vaatii.

80 %:n huomion sääntö

Mitä muuta sinun täytyy unohtaa, on tasapaino. Onko joku kertonut sinulle, että hän on olemassa? Anteeksi, mutta joku valehteli sinulle.

On olemassa sellainen koominen analogia, oletettavasti elämämme koostuu neljästä polttimesta: yksi on ystäviä, toinen on perhe, kolmas on terveys ja neljäs on työ. Onnistuakseen yksi keittoalue on kytkettävä pois päältä. Erinomaisen menestyksen saavuttamiseksi sinun on sammutettava kaksi.

Tietenkin tämä on ironista, mutta alkuvaiheessa sinun on silti kiinnitettävä 80% huomiostasi tavoitteen saavuttamiseen. Ei, ei 30 tai 50, vaan 80 eikä prosenttia vähemmän.

Sinun täytyy hyväksyä ajatus, että tasapainoa ei ole. Se on myytti. Ja totuus on, että on olemassa yksinkertaisesti sinulle sopiva voimatasapaino. Joten mitkä keittolevyt olet valmis sammuttamaan?

Opi säännöt ja riko niitä

Jotta voisit keksiä jotain laadullisesti uutta, sinun on ensin opittava noudattamaan sääntöjä. Kun olet tutkinut niitä, voit murtautua ja nauttia prosessista.

Urheilussa on monia esimerkkejä, joissa ihmiset, jotka eivät pelänneet rikkoa sääntöjä, osoittautuivat pioneereiksi.

Esimerkiksi kuulantyöntäjä Patrick O'Brien voitti olympialaiset ja teki maailmanennätyksiä 17 kertaa. 1950-luvun alussa hän päätti ottaa riskin ja alkoi keksiä omaa kuulantyöntötekniikkaansa. Ennen häntä kukaan ei ollut työntänyt kanuunankuulaa tällä tavalla: he seisoivat selkä sitä vasten ja kääntyivät sitten 180 astetta, mikä loi impulssin. Tämän tekniikan ansiosta O'Brien teki 17 maailmanennätystä.

Amerikkalainen Bill Koch luisteli ensimmäisenä yhdellä jalalla 80-luvulla, ja tästä menetelmästä tuli vallankumouksellinen. Ja mäkihyppääjä Ruotsista Jan Boklöv keksi uuden tavan lentää ilmassa.

Johtopäätös on yksinkertainen: sääntöjä tarvitaan vain niin kauan kuin ne eivät rajoita kehitystä. Ja sen jälkeen - riko ja vain loukkaa.

Hyvä kohde

Mikä on hyvä tavoite? Määrittääkseen "syntyperäisen" tavoitteesi Eric ehdottaa, että kysyt itseltäsi tämän kysymyksen: jos tapasit Kaikkivaltiaan Jumalan ja hän sanoi, että seuraavan 10 vuoden aikana saat kaiken, mistä unelmoit, mitä tekisit seuraavaksi? Toisin sanoen, jos tietäisit varmasti menestyväsi, mitä tekisit? Vastaa tähän kysymykseen rehellisesti.

Selvennä sitten sanamuotoa kysymällä itseltäsi: "Kuka minä sitten haluan tulla? Top 50 tennispelaaja vai top 50 tennispelaaja?" Tunne ero, kuten sanotaan. Jos astut vain listalle, edessäsi voi olla 49 ihmistä lisää, ja jos olet paras, ketään ei ole edelläsi.

Donald Trump antoi tähän hyviä neuvoja: "Sinun täytyy ajatella joka tapauksessa, joten miksi ei ajatella isosti?"

Merkkejä matkalla

Larssen neuvoo inventoimaan polkusi joka kuukausi. Tämä tarkoittaa sitä, että pitää jatkuvasti sormesi pulssissa ja heittää pois kaiken, mikä ei enää ole sinulle merkityksellistä, säälimättä itseäsi. Kuinka inventoida? Erittäin yksinkertainen. Sinun on esitettävä itsellesi kysymyksiä ja käytettävä tarpeeksi aikaa vastataksesi niihin rehellisesti. Kysy itseltäsi:

• Meneekö kaikki niin kuin pitää?
• Kuinka tyytyväinen olen edistymiseeni viimeisen kuukauden aikana?
• Mikä on tärkein ominaisuus, joka auttoi minua saavuttamaan tämän?
• Olenko matkalla?
• Teenkö parhaani joka päivä?
• Mikä on ainutlaatuisuuteni?

Tee tämä säännöllisesti ja varmista, että opit paljon itsestäsi.

Ole periksiantamaton

Taivuttaminen on tietoinen valinta. Jos teet päätöksen, sinun on tehtävä selväksi, miksi valitsit tämän vaihtoehdon. Sen takana täytyy olla aikomus, ja tämä johtaa sinut valitsemaasi päämäärään. Jos haluat lähteä toimistolta aikaisin, koska ulkona on mahtava sää, se täytyy perustella sillä, että sinulla on tällä viikolla tavoite viettää enemmän aikaa lasten kanssa tai tarve levätä kovan työn jälkeen.

Sitkeytyminen tarkoittaa sitä, että elää niin kuin haluat ja tuntuu oikealta, ja se vaatii todella paljon rohkeutta.

Uskomus elämän yksinkertaisuudesta on yleinen väärinkäsitys. Elämä on rankkaa. Mutta sen vaikeus ei liity siihen, kuinka monta vastoinkäymistä sinulla on, vaan siihen, kuinka monta vaikeuksia voit kestää jatkaessasi eteenpäin. Olet henkilö, joka usein poistuu mukavuusalueeltasi. Ja useimmiten se toimii. Joskus se ei toimi. Mutta pääset kuitenkin pois. Etkä voi edes kuvitella, kuinka paljon tyytyväisyyttä saat.

Voit tehdä enemmän kuin luulet pystyväsi.

Perustuu kirjaan ""