Miksi jalat kutiavat ja kuinka päästä eroon kutinasta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Parasta, mitä voit tehdä jaloillesi, on saada kätesi irti niistä.

Kutina on ärsyttävää ja turhauttavaa. Mutta on hyviä uutisia: todennäköisimmin hänen syynsä ovat Miksi jalkani kutiavat? Syyt, oireet ja kutinan lievitys ovat vaarattomia ja voit voittaa ne nopeasti ja helposti. Poikkeuksia kuitenkin löytyy.

Miksi jalat kutiavat?

1. Ihostasi puuttuu kosteus

Tämä on ehkä yleisin kutinan syy. Lääkärit kutsuvat kuivaa ihoa kseroosiksi. Sille on monia edellytyksiä. Ehkä sinä:

• Uiminen klooratun veden altaassa.
• Elät kuivassa, kuumassa ilmastossa ja unohdat suojata jalkojasi auringolta - esimerkiksi mene shortseihin.
• Vietä paljon aikaa vedessä. Tässä tapauksessa orvaskesta tulee löysä, huokoinen ja kun se on maassa, se menettää välittömästi kosteuden.
• Ei enää nuori. Ihon olosuhteet Ikääntyessä Iho ohenee ja kuivuu.
• Pese jalat liian kuumalla vedellä.

Mitä tehdä

Kseroosin hillitsemiseksi riittää, kun huolehdit ihon kosteudesta. Käytä kosteusvoidetta kylvyn jälkeen tai tarvittaessa. Juo runsaasti nesteitä. Säädä kosteutta huoneessa, jossa vietät suurimman osan päivästä. Käy suihkussa tai kylvyssä lämpimällä, ei kuumalla vedellä.

2. Et pese jalkojasi tarpeeksi perusteellisesti

Lika, hiki, epidermiksen kuolleet solut kerääntyvät ihon pinnalle ja heikentävät sen ilmanvaihtoa. Kutina on ennustettavissa oleva seuraus.

Mitä tehdä

Tarkkaile hygieniaa huolellisesti. Kylpeä tai suihku säännöllisesti lämpimässä vedessä ja miedossa saippuassa. Uivien jälkeen älä unohda levittää ihollesi kosteuttavaa geeliä tai voidetta.

3. Ajelit äskettäin jalkasi

Parranajo voi ärsyttää ihoa, varsinkin jos käytät vanhaa, tylsää terää. Parranajovoiteissa (tai niiden karvanpoistoaineissa) olevat kemikaalit lisäävät usein tätä ärsytystä.

Mitä tehdä

Varmista, että partakoneen terät ovat aina tuoreita ja teräviä. Valitse hypoallergeeniset voiteet, vaahdot tai parranajogeelit. Suorita toimenpide hitaasti ja huolellisesti.

4. Käytät liian tiukkoja housuja

Liian tiukka vaatetus saa ihon hikoilemaan, häiritsee sen hengitystä ja heikentää verenkiertoa.

Mitä tehdä

Valitse housut tai housut, jotka on valmistettu pehmeistä, hengittävistä kankaista: puuvilla, pellava, neule. Yritä luopua tiukoista vaatteista tai käytä niitä ei joka päivä, vaan vain erityisissä tilaisuuksissa.

5. Sinulla on allerginen kosketusihottuma

On mahdollista, että jokin aine, jonka kanssa jalkasi joutuu kosketuksiin, aiheuttaa allergisen reaktion. Alkuvaiheessa tämäntyyppinen dermatiitti ilmenee kutinana. Jos kosketus ärsyttävän aineen kanssa jatkuu, iholle voi ilmaantua ihottumaa, turvotusta ja kivuliaita halkeamia.

Allergeenit voivat olla:

• joitain kasveja, joihin jouduit kosketuksiin kävellessäsi luonnossa lyhyissä shortseissa;
• pyykinpesuaineessa, huuhteluaineessa tai esimerkiksi itseruskettavassa voiteessa esiintyvät voimakkaat kemikaalit;
• kumista tai lateksista valmistetut vaatteet tai kengät, jos ne joutuvat kosketuksiin ihon kanssa;
• jotkut antibioottiset voiteet, kuten Neosporin.

Mitä tehdä

Aluksi lopeta kosketus mahdolliseen allergeeniin. Jos olet juuri palannut kävelyltä, pese jalkasi huolellisesti. Jos käytät kosmetiikkaa tai voiteita, hävitä ne väliaikaisesti ja seuraa ihosi tilaa. Kokeile vaihtaa pesuaine hypoallergeeniseen äläkä unohda kaksoishuuhtelutilaa pesun aikana.

6. Olet hermostunut

Stressi voi olla mahdollinen syy kutinan ja kutisevan ihon ahdistuksen noidankehälle. Ja tässä on vaara joutua noidankehään: olet hermostunut, siksi kutitat; kutinan takia olet huolissasi - ja huolehdit vielä enemmän.

Mitä tehdä

Älä välitä pienistä asioista. Opi hallitsemaan stressitasosi. Nuku vähintään 8 tuntia vuorokaudessa ja järjestä säännöllisesti viikonloppuja omistamalla aikaa yksinomaan rentoutumiseen.

7. Sinulla on ihottuma

Ekseema, joka tunnetaan myös nimellä atooppinen ihottuma, voi esiintyä missä tahansa kehon osassa, myös alaraajoissa. Sen tärkein oire on kutina. On kuitenkin muitakin: punoitus, värillisten (vaaleanpunaisten, harmahtavien, ruskehtavien) täplien ilmaantuminen ja kosteuden täyttämiä rakkuloita ihon kutisevalla alueella.

Mitä tehdä

Jos huomaat ihottuman merkkejä, ota yhteys ihotautilääkäriin. Asiantuntija valitsee sinulle yksilöllisen hoitokurssin.

8. Sinulla on diabetes

Tämä sairaus vaikuttaa usein Miksi jalkani kutiavat? ihon kuntoon, mikä lisää kuivuutta ja kutinaa.

Mitä tehdä

Jos jalkasi kutiavat diabeteksen vuoksi, keskustele lääkärisi kanssa. Hän kertoo sinulle, kuinka ja millä keinoin voit päästä eroon kutinasta.

9. Sinulla on sairaus – ehkä ei ole vielä diagnosoitu

Kutina on usein ensimmäinen oire melko vakavasta vaivasta. Hän voi todistaa seuraavista:

• maksasairaudet - esimerkiksi virushepatiitti tai kirroosi;
• munuaissairaus;
• kilpirauhasen ongelmat - kilpirauhasen vajaatoiminta tai hypertyreoosi;
• tietyt syöpätyypit (esimerkiksi kutina voi ilmetä Hodgkinin lymfoomana tai ihosyöpänä).

Mitä tehdä

Ota yhteys lääkäriin (alkuun, terapeuttiin) diagnoosin ja jatkohoidon saamiseksi.

Milloin kiireesti lääkäriin

Tässä on joitain selkeitä viitteitä siitä, että sinun tulee neuvotella terapeutin kanssa mahdollisimman pian.

• Jalat kutiavat yli kaksi viikkoa huolimatta siitä, että noudatat hygieniaa, kosteutat ihoa ja rajoitat mahdollisimman paljon kosketusta mahdollisiin allergeeneihin.
• Kutina on niin voimakasta, että se häiritsee yöunta tai häiritsee huomion työstä ja henkilökohtaisesta elämästä päivällä.
• Vahva halu naarmuuntua ilmenee säännöllisesti ja ilman näkyvää syytä.
• Kutina leviää hitaasti koko kehoon.
• "Syyhyyn" liittyy jatkuvan väsymyksen tai kuumeen tunne.

Mikä tahansa näistä oireista viittaa siihen, että sinulla saattaa olla vakava sairaus. Se on diagnosoitava ja hoidettava.

Kuinka päästä eroon kutinasta, jos jalkasi kutiavat juuri nyt

1. Käytä viileää pakkaa

Levitä kutisevalle alueelle kylmään veteen kostutettu pehmeä liina tai ohueseen lautasliinaan kääritty jääpakkaus (pakastevihannekset).

2. Tee kaurapuurokylpy

Ei se, jonka kokkaat aamiaiseksi (vaikka vaihtoehdon puuttuessa se on myös vaihtoehto). Tarvitsemasi tuote on kolloidista kauraa sisältäviä voiteita. Laimenna 1-2 ruokalusikallista tuotetta jalkakylpyyn ja käytä sitä 10-15 minuuttia.

3. Kosteuta ihoasi

Tämä auttaa hypoallergeenisia kosteusvoiteita ja geelejä. Ihanteellinen, jos tuotteilla on myös viilentävä vaikutus.

4. Ota reseptivapaa antihistamiini

Tämä suositus on tärkeä, jos epäilet allergista reaktiota. Muissa tapauksissa antihistamiinin ottaminen on hyödytöntä.

5. Yritä olla kutiamatta

Kyllä, se voi olla vaikeaa. Mutta on tärkeää hallita itseään. Raapimalla ihoasi vain lisäät kutinaa. Lisäksi naarmuihin voi päästä infektio, ja sitten joudut taistelemaan paitsi "syyhiä" vastaan, myös kivuliaita ihottumia vastaan.