Ei velkaa: 5 tapaa unohtaa lainat

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Luultavasti kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että velat surettavat ja rajoittavat meitä. Elämässä on monia epämiellyttäviä hetkiä, mutta tämä stressi ei ole kuin muut. Ennen uuden lainan ottamista kannattaa miettiä paitsi uusien asioiden hankkimista, myös sitä, miten se vaikuttaa terveyteen.

Jos riitelit ystäväsi kanssa, lopetit työsi skandaalilla tai mursit jalkasi, tämä on väliaikaista stressiä. Keholla on resurssit kestää, kestää ja elää onnellisena. Mitä tulee velkastressiin, se ei näytä koskaan loppuvan. Tällainen hermostunut jännitys kestää ja kestää, uuvuttamalla ihmistä ja syöstäen hänet täydelliseen toivottomuuteen.

Kelly McGonigal, Stanfordin yliopiston psykologi, väittää, että velka ei vain pilaa yleistä sävyä ja mielialaa, vaan myös vahingoittaa terveyttä. Ahdistus ja stressi yhdistyvät toivottomuuden tunteeseen, joka johtuu siitä, ettei ihminen voi muuttaa tilannetta ainakaan tällä hetkellä. Tutkimukset vahvistavat terveyshaittoja: asuntolainalla asuneet ihmiset käyvät todennäköisemmin lääkärissä.

TV-sarja rosvoista, vain kerätäkseen krediittejä … kansamme rakastaa. Vasja Oblomov

FOM-sosiologien mukaan vuonna 2013 venäläisistä 29 prosentilla oli kuitenkin lainaa. Tämä määrä on vain kasvanut ajan myötä. Yksi, kaksi tai kolme velkaa, joukko lainoja. Jokainen ihminen on vaarassa joutua uuteen teknologiaan, kauniisiin vaatteisiin tai muuhun sellaiseen, josta voidaan luopua kokonaan.

Kun ostoilo katoaa, edessä on ankara arki maksuineen ja toivottomuus lähestyy. Ehkä viisi yksinkertaista vinkkiä auttavat sinua ajattelemaan rahoituksesta eri tavalla ja priorisoimaan, jotta sinun ei tarvitse tuhlata terveyttäsi turhiin asioihin.

1. Laita rahat paikoilleen. Oikeaan paikkaan

David Krueger, talouskouluttaja ja entinen psykiatri Houstonissa, Texasissa, väittää, että ihmiset käyttävät usein rahoitusta keinona vahvistaa itseään. "Pidämme rahaa erittäin tärkeänä ja teemme siitä synonyymin mahdollisuudelle, voiman ruumiillistukselle ja todistukselle siitä, että olemme jonkin arvoisia tässä elämässä", Kruger sanoo.

1. "Miksi kalleimmat, merkkituotteet ovat tärkeitä imagolleni?"
2. "Miksi raha on minulle niin arvokasta, että uhraan terveyteni sen vuoksi?"

2. Luotto on illuusio vapaudesta

Eräässä tuoreessa tutkimuksessa kävi ilmi, että useammin ihmiset lainaavat tunteakseen olonsa vahvemmiksi ja vapaammiksi. Kun olet käyttänyt kaikki luottokorttirahasi, tunnet olosi vapautuneeksi, jos rajaa korotetaan. Koet samat tuntemukset, kun lainaat useita tuhansia. Ja sillä ei ole väliä, että velkasi määrästä on tullut vain tähtitieteellistä.

Tämä on lyhyen aikavälin käsityskysymys. Tiedät, että sinun on annettava, mutta NYT sinulla on enemmän mahdollisuuksia. Muista, että tämä on vain illuusio, joka romahtaa hyvin pian. Tämä ymmärrys auttaa käyttämään pankista lainattua rahaa järkevämmin tai jättämään lainaa ottamatta ollenkaan.

3. Pumppaa "itsekontrollilihaksiasi"

Floridan yliopiston sosiaalipsykologi Roy Baumeistey tutki itsehallinnan mekanismeja. Tulokset osoittivat, että ihmisen tahdonvoima on rajallinen. Toisin sanoen, suuntaamalla ponnistelut yhteen asiaan, et jätä resursseja toiseen.

Mutta voit kääntää huomiosi rahoitukseen. Seuraa kulutustasi joka päivä, kirjaa shekkisummat ja suunnittele älykkäämmin. Tämä auttaa sinua ohjaamaan "itsehillintälihasten" ponnistelut talouteen.

4. Älä mene ostoksille, kun olet masentunut

Tutkimukset osoittavat, että hyvin usein ihmiset tekevät kalliita ostoksia luotolla tukeakseen itsetuntoaan. Kun itsetyytymättömyys ilmaantuu, tarvitaan rajuja toimenpiteitä. Ei ole niin tärkeää, mistä ego kärsii: pomo moitti, näytti jälleen televisiossa "kuinka elää ollakseen arvokas" …

Tutkimuksen kirjoittaja Niro Sivanatan uskoo, että kun ihmiset ostavat kalliita tavaroita, ihmiset näyttävät ilmoittavan itsestään positiivisesti ja alkavat tuntea olevansa kokonaisia ja tyytyväisiä.

Jo kalliin esineen hankintaprosessi luo mukavuuden tunteen.

Mutta tiedemies löysi lääkkeen riippuvuuteen. Kun asiakkaat keskittyivät johonkin muuhun, muistivat, mikä oli heille ensiarvoisen tärkeää (perhe, terveys, ystävyyssuhteet), heidän kilpailu statustavaroista lakkasi.

5. Varo "Mitä helvettiä?!"

Tämän vaikutuksen havaitsivat Toronton yliopiston (Kanada) tutkijat. Aluksi se käsitteli ruokavalioita. Kävi ilmi, että laihduttajilla on taipumus kaatua pienestäkin syyllisyyden tunteesta ruokavalion noudattamatta jättämisestä.

Eli ihminen syö vähän enemmän, alkaa tuomita itseään ja sanoo: "Mitä helvettiä ?! Olen jo pilannut kaiken." Sen jälkeen hän imee vielä enemmän ruokaa. Tällainen laki ei koske vain ruokavalioita, vaan myös kaikkea toimintaa, jossa tahdonvoiman ilmentyminen on välttämätöntä. Esimerkiksi, kun henkilö lopettaa tupakoinnin, luopuu alkoholista tai haluaa lopettaa rahankulutuksen tarpeettomiin kalliisiin asioihin.

Stressi syntyy syyllisyyden tunteesta. Ihmisen täytyy rauhoittua, ja hän tekee sen tavalliseen tapaan (yleensä sen tosiasian avulla, että hän niin haluaa lopettaa).

Toimii hyvin velan kanssa. Ihminen on velkaantunut, hänellä on stressiä, jota voidaan helpottaa uuden lainan avulla. Illuusio vapaudesta ja shoppailun ilo, lyhytaikainen mukavuus ja stressi taas. Noidankehä, joka voidaan tuhota vain arvioimalla tunteitasi. Mieti, milloin seuraavan kerran menet ottamaan lainaa. Tämä auttaa sinua selviytymään syyllisyyden ja stressin tunteista.