Kuinka olla tarttumatta virukseen joukkoliikenteessä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Unohdamme usein nämä yksinkertaiset säännöt. Ja turhaan.

Pukeudu sään mukaan

On helppoa pukeutua kylmään, koska pysähtyminen lähellä kotia on huono idea. Vaikka vietät suurimman osan ajasta liikenteessä.

Koskaan ei tiedä, mitä lähestyvässä minibussissa odottaa: tukkoisuutta ja murskaa vai kosteaa lattiaa ja avoimet ikkunat. Sieltä pääsee ulos sekä kosteana että täysin jäätyneenä, mikä joidenkin raporttien mukaan lisää riskiä saada virusinfektio.

Suojaa itsesi sairailta

On mahdotonta täysin turvata itseään kuljetuksessa. Mutta voit vähentää riskejä. Lisäksi matkustamon toiseen päähän meneminen ei ole yhtä tehokasta kuin yksinkertaisesti kääntyminen pois ja hengityksen pidättäminen muutaman sekunnin ajan, kun joku aivastaa tai alkoi yskiä.

Virukset ja bakteerit leviävät välittömästi kaikkialle matkustamoon, mutta asettuvat nopeasti. On tärkeää suojata nenän, silmien ja suun limakalvoja, kun infektio on vielä ilmassa.

Samasta syystä älä yritä piiloutua häntään: fysiikan lakien mukaan ilmavirrat sekä virukset ohjataan lopulta sinne. Ovella jatkuva veto voi aiheuttaa hypotermian. Siksi keskellä olevat paikat ovat turvallisimpia.

Kosketa vähemmän ympäröiviä esineitä

Yritä ajaa istuma-asennossa, jotta saat vähemmän pitoa kaiteista. Niiden päälle asettuvat virukset ja bakteerit, jotka leviävät ilmaan muiden matkustajien aivastamisen ja yskimisen jälkeen.

Maksa matkasi mahdollisuuksien mukaan sähköisellä kortilla, jos et halua murehtia kuinka monta erilaista mikrobia seteleillä ja kolikoilla elää. Kortti ei ole vain käteistä kätevämpi, vaan myös turvallisempi.

Älä kosketa kasvojasi tai hiuksiasi ennen kuin peset kätesi tai käytät antiseptistä ainetta.

Kyllä, kotiin palatessa kengät on myös pestävä lämpimällä vedellä ja saippualla. Todennäköisesti hänessä on enemmän infektioita kuin missään muussa vaatekaappisi osassa.

Älä luota lääketieteelliseen maskiin

Nykyaikaisilla lääkäreillä on epäselvä asenne lääketieteellisiin naamioihin. Esimerkiksi Yhdysvaltain tautien valvonta- ja ehkäisykeskuksen (CDC) asiantuntijat suosittelevat niiden käyttöä vain vilustuneille ja aivastaville ja yskiville suojatakseen muita infektioilta. Maailman terveysjärjestön asiantuntijat lisäävät: naamio voi olla hyödyllinen myös niille, jotka hoitavat ARVI-potilasta eli ovat säännöllisessä ja läheisessä yhteydessä häneen.

Muissa tapauksissa naamioiden käyttö ei ole kovin tehokasta. Ne kuitenkin suojaavat sinua vahingossa koskettamasta nenääsi tai suutasi likaisilla käsillä.

Käytä vai ei - päätä itse. Muista vain, että maski on vaihdettava uuteen heti, kun se kosteutuu hengittämästä (pääsääntöisesti tämä kestää 2-3 tuntia).

Älä syö tai juo julkisissa kulkuneuvoissa

Muuten avaat suoran reitin bakteereille päästä kehoosi. Ole kärsivällinen kotiin tai toimistoon, jossa voit pestä kätesi. Ja julkisessa liikenteessä syöminen on ainakin säädytöntä.

Valitse maakuljetus

Metro ei ole paras kulkuväline epidemian aikana. Vaikka uusissa autoissa on jo dekontaminointijärjestelmä, metrossa on yleensä kosteampaa ja ummehtunutta ilmaa. Tällaisissa olosuhteissa taudinaiheuttajat lisääntyvät täydellisesti ja tartuttavat helposti valtavan määrän metroon kokoontuneiden ihmisten organismit.

Vältä väkijoukkoja

Ohita tungosta minibussi ja odota seuraavaa. Valitse tilava raitiovaunu tai bussi, vaikkakin nopeuden kustannuksella. Mitä vähemmän olet tekemisissä tuntemattomien kanssa, sitä pienempi on mahdollisuus saada tauti.

No, jos etäisyys sallii, yritä kävellä. Ainakin epidemioiden aikana - säästät itsesi infektioilta. Lisäksi kävely on hyödyllistä sinänsä.