Miksi et koskaan aloita uutta elämää maanantaina

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Uusi elämä ei ala maanantaina, uutena vuotena tai kesällä, se alkaa kun olet siihen valmis. Tässä vieraspostauksessa Alexander Andrianov kertoo kuntosalin esimerkillä, miksi kaikkien suosikkilähestymistapa "kauniit treffit" ei koskaan toimi ja mitä todella tarvitaan, jotta elämäsi alkaisi muuttua.

Maanantai on kauheaa aikaa: kuntosalilla ei ole tungosta. Pukuhuoneissa on todellisia liikenneruuhkia, simulaattoreihin ei pääse, suihkuissa on jono. Maa elää urheilussa!

Mutta tässä on ihme: ihmisiä on jo vähemmän kansan joukossa, perjantaina - huomattavasti vähemmän, ja lauantaina sali on käytännössä tyhjä.

Tämä johtuu siitä, että ihmiset "aloittaa uuden elämän". Tämä tapahtuu yleensä maanantaina. He lukevat kaksi tai kolme artikkelia Internetistä, tulevat yleisön luo ajatellen, että he jo tietävät ja voivat tehdä kaiken. He eivät edes tarvitse valmentajaa, jolla on tällainen matkatavara.

Sitten he täysin sattumanvaraisesti lähestyvät vuorotellen simulaattoreita ja tapetaan siellä kokonaan. Eli kirjaimellisesti itseäni säästämättä: koska päätin harrastaa urheilua, päätin niin. Ja urheilu, kuten tiedät, on verta, hikeä ja kyyneleitä.

On hyvä, jos tämä hahmo ei pyörty tottumuksesta. Mutta vaikka se ei kaatuisi, seuraavana aamuna hän kiroaa kaiken maailmassa, koska hän tuskin voi edes liikkua rauhallisesti - hänen koko ruumiinsa vinkua kuin helvetti.

Ja sitten toveri päättää, että urheilu ei todennäköisesti vieläkään ole häntä varten. Tämä on nuorille ja varhaisille, mutta hän on jo liian myöhäistä. Kyllä, tai yksinkertaisesti, no, häntä ei luotu tätä varten. Se luotiin oluelle, jopa vodkalle lomalla, mutta jotenkin ei kovin hyvä urheiluun.

Itsepäisimmät palaavat tiistaina, mahdollisesti keskiviikkona, ja yhtä satunnaisesti tappaneet ruumiinsa jättävät hyvästit urheilulle ikuisiksi ajoiksi. He tulevat pari kertaa kuukaudessa puhdistamaan omaatuntoaan, he sanovat ostaneensa liittymän syystä. Ja jopa erityisen myrskyisen juoman jälkeen - "paranna terveyttäsi".

Periaatteessa on mahdotonta "parantaa terveyttä" alkoholin nauttimisen jälkeen, mutta ihmisillä itsellään on viikset. Ajattele vain, mitä lääkärit siellä sanovat - heidän oletetaan liioittelevan asemansa mukaan.

Yleensä kuntosalilla voit helposti ennustaa läsnäolon. Tämä on melkein kaikki maanantait, kuun alku ja varsinkin vuoden alku - jos vain tietäisi kuinka monta uuden elämän aloittelijaa tulee tammikuussa.

Ja katson tätä kuvaa aina surullisena, koska se on aina sama. On erittäin hyvä, jos 50 tällaisesta harrastajasta jää vähintään 3-4 henkilöä kuukaudessa.

Muuta elämäsi todeksi

Tietenkin olen kaikin tavoin tervetullut, kun ihmiset tulevat salille, mutta mielestäni ei ole mitään typerää kuin sovittaa vierailunne kauniiseen päivämäärään, maanantaihin tai vuoden alkuun. Kaikki nämä kauniit päivämäärät ovat fiktiota.

Urheiluhalun, kuten minkä tahansa muun halun, täytyy kypsyä.

Ihmisen täytyy tajuta, tuntea miksi hän sitä tarvitsee, mitä hän haluaa muuttaa elämässään ja että hän todella haluaa sitä, mutta hän ei yksinkertaisesti voi elää ilman sitä, eikä tämä ole mikään hetkellinen mielijohte!

Ja kun halu on kypsynyt - silloin sinun täytyy tulla salille. Vain tässä tapauksessa henkilöllä on motivaatiota. Hän neuvottelee ammattivalmentajan kanssa, rakentaa harjoitusohjelman, keskustelee siitä, mitä tuloksia ja minkä ajan kuluttua noin hän pystyy saavuttamaan, keskustelee varmasti ravinnosta - yleensä hän lähestyy asiaa järjestelmällisesti.

Urheilu on pitkän tähtäimen strategia. Ei ole olemassa sellaista asiaa, että hän söisi koko elämänsä Jumalan arvion mukaan, ei tehnyt mitään ja tuli tammikuussa ja halusi Brad Pittin kaltaisen hahmon ja painaa kuutioilla kesällä. Kyllä, parhaassa tapauksessa sinulla on tämä luku kahden vuoden kuluttua ja sitten jos harjoittelet säännöllisesti.

Ihminen, joka tulee kuntosalille kauniille treffeille, ei todellakaan ole urheilullinen. Hän haluaa huvittaa ylpeytensä, joten he sanovat, kuinka fiksu ihminen olen, tällä upealla hetkellä urheilu tulee elämääni. Vaimoni tulee olemaan ylpeä minusta, ystäväni kättelevät kunnioittavasti!

He haluavat saada rakkaiden hyväksynnän, osoittaa kunnioitusta muodille, alkaa elää kuten tietty moraalinen auktoriteetti elää. Mitä tahansa, mutta älä kynnä seitsemänteen hikiin. He eivät ole valmiita muuttamaan elämäntapaansa, ravitsemustaan, jollain tavalla rajoittamaan itseään, kestämään.

He leijuvat pilvissä ja kuvittelevat, että kuutiot laskeutuvat niiden päälle jostain ylhäältä. Taikuudella! Heillä ei ole aavistustakaan, mikä heitä odottaa, ja kun he kohtaavat tämän, he menettävät tahtonsa.

Kutsun tällaisia ihmisiä seimessä oleviksi koiriksi: he kuitenkin lähtevät melko pian yleisöstä ikuisiksi ajoiksi, luovat samalla turhaa ihastusta ja häiritsevät niitä, jotka ovat tosissaan tekemisissä.

Jos päätät muuttaa elämäsi ja alkaa tehdä jotain - oli se sitten urheilua, uutta yritystä tai talon rakentamista - älä odota kaunista treffejä. Tee, kun tunnet sen tarpeelliseksi.

Ja lähesty kysymystä systemaattisesti: tutki aihetta huolellisesti valmistautuaksesi siihen, mitä kohtaat.

Käytä siis kauniiden päivämäärien sijaan motivaatiokeinona:

1. Kypsä halu. Olet täysin tietoinen uuden ammatin tarpeesta, sen oikea-aikaisuudesta ja kohtaamistaan vaikeuksista.
2. Järjestelmällinen lähestymistapa. Opit mahdollisimman paljon tietoa uudesta tapauksesta, selvität, mitä sinulta vaaditaan.
3. Kärsivällisyyttä. Et odota nopeita tuloksia, vaan nautit prosessista ja pienistä voitoista.

Nämä kolme pistettä antavat sinulle ehtymätöntä motivaatiota ja ovat loistavia kainalosauvoja tahdonvoimalle.