Kuinka olla unohtamatta itsekoulutusta

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

16 vinkkiä auttavat sinua kurittamaan itseäsi ja oppimaan uusia asioita ilman turhaa kärsimystä.

Elinikäisen oppimisen käsite on jo pitkään yleistynyt, ja elinikäinen oppiminen itsessään on välttämättömyys. Mutta monet alkavat oppia uusia taitoja ja ammatteja ja keskeyttävät puolivälissä motivaation ja itsekurin puutteen vuoksi.

Kurssin metodologit suunnittelevat kurssityöt siten, että mahdollisimman monet opiskelijat pääsevät kurssin loppuun. Tätä varten he soveltavat andragogian (aikuisoppimisen tieteen) ja pedagogisen suunnittelun periaatteita. Tämä artikkeli on koonnut perustekniikoita ja vinkkejä, joiden avulla voit tehdä läksyjä ja itseopiskelua ilman kärsimystä tai viivyttelyä.

1. Älä opi sitä, mitä et tarvitse ja mistä et ole kiinnostunut

Aikuiset oppivat kovasti ja kannattavasti vain silloin, kun he tietävät soveltavansa tietojaan käytännössä. Kun aloitat uuden kielen, ammatin tai osaamisen hallinnan, kysy itseltäsi kysymys: "Miksi?" Jos et löydä vastausta, on parempi olla tuhlaamatta aikaa ja tehdä jotain muuta.

2. Aseta itsellesi SMART-tavoite

Jos sinulla on vastaus kysymykseen "miksi aion oppia tämän", siirry seuraavaan vaiheeseen. Yhdistä vastauksesi SMART-tavoitejärjestelmään. Lyhenne sisältää ominaisuudet, jotka tavoitteen on täytettävä:

• Erityinen
• Mitattavissa
• Saavutettavissa oleva
• Olennainen (ajankohtainen);
• Aikarajoitettu (ajallisesti rajoitettu).

Aiot esimerkiksi opiskella vierasta kieltä muuttaaksesi toiseen maahan. Sama SMART-tavoite näyttäisi tältä:

• Tarkemmin sanottuna: Haluan saada oleskeluluvan.
• Relevanssi: tätä varten aion suorittaa kielikokeen.
• Mitattavuus: riittävä kielen taito - A1.
• Aikarajoitukset: kuusi kuukautta myöhemmin.
• Saavutettavuus: Aion harjoitella kieltä päivittäin Duolingolla, tehdä oppikirjan harjoituksia useita kertoja viikossa, katsoa opetusvideot ja soittaa äidinkielenään puhujalle Italkissa kerran viikossa.

Suunnittelemalla SMART-tavoitteen uudelleen voit muuttaa minkä tahansa epämääräisen tehtävän selkeäksi vaihesarjaksi: tavoitteesta tulee konkreettinen ja työstäsi odottava palkkio on saavutettavissa. Tämä järjestelmä ei sovellu vain globaaleihin tehtäviin. Aseta itsellesi pieniä oppimistavoitteita joka päivä tämän järjestelmän avulla, niin huomaat heti kuinka edistyt opinnoissasi.

3. Käytä erityisiä sovelluksia

Nämä voivat olla koulutussovelluksia tai palveluita, jotka voivat auttaa sinua suunnittelemaan ja torjumaan viivyttelyä. Tee viikkosuunnitelma Trellossa, tallenna tehtävät sinne ja arvioi rehellisesti viikon lopussa, kuinka hyvin teit sen. Älä yritä purra liian suurta palaa: jos huomaat, että olet antanut itsellesi kohtuuttoman kuorman, vähennä se mukavalle tasolle.

Käytä Toggl-laskuria: se auttaa ymmärtämään, kuinka paljon aikaa käytät tiettyjen tehtävien ratkaisemiseen, ja suunnittelet aikasi seuraavalle viikolle realistisesti.

Jos olet yksi niistä, jotka katsovat Facebookia minuutin ja roikkuvat siellä tunnin, lataa SelfControl-sivuston esto tai vastaava.

4. Toteuta teoria heti käytäntöön

Käytä kaikkia mahdollisia keinoja soveltaaksesi tietojasi välittömästi: ilman harjoittelua niitä ei omaksuta. Jos puhumme vieraasta kielestä, etsi kirjekavereita, katso sarjakuvia ja elokuvia, yritä lukea uutisia kohdekielellä. Jos olet opettelemassa uutta taitoa tai tietokoneohjelmaa, keksi itsellesi koulutusprojekti tai tarjoa vielä harrastustaitojasi ystävälle tai hyväntekeväisyydelle.

5. Harkitse palkitsemisjärjestelmää

Kun kirjoitat opetussuunnitelmaa Trellossa, lisää kaikki "hyvuudet", joilla palkitset itsesi akateemisesta menestyksestäsi. Voit luoda yksinkertaisen järjestelmän: anna itsellesi jokaiselle tehtävien suorittamispäivälle vähän iloa, kuten herkullista ruokaa, tietokonepelejä tai elokuvissa tai uima-altaalla käyntiä.

Voit myös seurata harjoitteluun käytettyä aikaa. Kun olet kirjoittanut pyöreän määrän päiviä tai viikkoja, anna itsellesi vaikkapa PlayStation tai mikä tahansa mekko, jota olet katsellut pitkään.

6. Etsi mentori tai samanhenkinen henkilö

Hanki tukea henkilöltä, joka tietää enemmän aiheestasi kuin sinä. Yleensä ammattilaiset ovat valmiita palkkaamaan padawaneja, jos he ovat motivoituneita ja halukkaita oppimaan. Älä pelkää hakea apua asiantuntijoilta: pahimmillaan sinut hylätään, parhaimmillaan - lukuisia oivalluksia, hyödyllistä bibliografiaa ja yhteyksiä sinua kiinnostavalla alalla.

Jos et halua etsiä mentoria, etsi ihmisiä, jotka ovat samassa tilanteessa kuin sinä. Sitten sinulla on loputon kenttä tietojen vaihtoon ja tehtävien keskinäiseen todentamiseen.

7. Aloita muiden opettaminen

Emme tietenkään neuvo sinua ryhtymään opettajaksi, kun itse "kellut" materiaalissa. Paras tapa ymmärtää jotain on kuitenkin opettaa sitä muille. Aloita auttamaan niitä, jotka oppivat samoja asioita kuin sinä: vastaa esimerkiksi tuntemattomien kysymyksiin temaattisissa ryhmissä sosiaalisissa verkostoissa ja foorumeilla. Tahdottomasti, sinun on hallittava selittämäsi aiheet hyvin.

8. Luo rituaaleja, jotka liittyvät oppimiseen

Edellisten kohtien suorittaminen edellyttää jo paljon itsehillintää ja motivaatiota. Aloita opinnot onnistuneesti päivästä toiseen, tee siitä rutiini. Yritä tehdä se samaan aikaan: lounasaikaan töissä, ennen aamiaista tai kun laitat lapsesi nukkumaan. Ympäröi opiskeluaika toistuvilla rituaaleilla tai ominaisuuksilla: sido esimerkiksi kahvin tai teen valmistus opiskeluun tai mene kauppaan hakemaan leipää päivystykseen.

9. Tee olosi mukavaksi

Järjestä mukava paikka opiskella: mukavat huonekalut, ilmainen ja puhdas työpöytä auttavat sinua virittymään vakavaan tunnelmaan. Yritä olla opiskelematta sängyssä makaaessasi: tee kaikki, jotta näkösi ja asentosi eivät kärsi opiskelun aikana.

10. Monipuolista toimintaasi vaikeusasteen suhteen

Kaikki itse asettamasi koulutustehtävät tulee olla mahdollisimman murto-osaisia. Tämä on välttämätöntä, jotta et ole ujo etkä eksy monimutkaisen vaikean tehtävän edessä. Nämä pienet palaset ovat aina epätasaisia monimutkaisia.

Viikon aikana anna itsellesi vapaus valita, mitä teet. Jos sinulla on voimaa ja inspiraatiota - ryhdy johonkin vaikeampaan, jos olet väsynyt - ota jotain pientä ja yksinkertaista. Katso esimerkiksi aiheeseen liittyvä video tai kuuntele podcastia.

11. Älä vertaa itseäsi muihin

Eikö ollut niin noloa, kun koulun opettaja vertasi sinua erinomaiseen oppilaan rinnakkaisluokassa? Tai kun sinulle annetaan esimerkki äidin ystävän pojasta? Älä kiusaa itseäsi vertaamalla niitä, jotka oppivat tietoa nopeammin tai joilla on enemmän lahjakkuutta. Vertaa itseäsi siihen, kuin olit kuukausi tai kaksi sitten. Tunnetko eron?

12. Syö tasapainoista ruokavaliota

Terveellisiin elämäntapoihin siirtyminen ei ole välttämätöntä, mutta ruokavalion muuttaminen voi auttaa harjoitteluasi. Kiinnitä huomiota pähkinöihin, voihin ja oliiviöljyyn, parsakaaliin - ne tekevät sinusta energisemmän ja parantavat muistiasi.

Tarkkaile juomisohjelmaasi, koska menetämme usein keskittymiskykymme ja voimamme kuivumisen vuoksi huomaamattamme sitä. Kuuntele itseäsi: jos suusi on kuiva tai sinulla on muita merkkejä veden puutteesta, aloita juominen.

13. Tarjoa itsellesi "Damokleen miekka"

Tämä ei ole rehellisin tekniikka, mutta voit kertoa jollekulle, jonka mielipide on sinulle tärkeä, että opit ja etenet kohti tiettyä tavoitetta. Kun sinulla on tällainen todistaja, häpeät yksinkertaisesti lopettaa opinnot.

14. Esitä kysymyksiä

Pitääkö sinun lukea laajoja tekstejä ja opetella ulkoa paljon tietoa? Käytä tekniikkaa, joka auttaa sinua muistamaan. Esitä mahdollisimman monta kysymystä oppiaksesi materiaalista.

Aloita 5W + H -kaavalla: Kuka? Mitä? Missä? Kun? Miksi? + Miten? (Kuka? Mitä? Missä? Milloin? Miksi? + Miten?). Esitä yhä monimutkaisempia ja tarkempia kysymyksiä: miksi, millä ehdoilla, miksi sitä kutsutaan, mitä se tarkoittaa, mitä seuraa, mistä, mihin tarkoitukseen, missä järjestyksessä jne.

Nämä kysymykset saavat sinut muistamaan. Ne voidaan tulostaa perinteisille paperikorteille kirjoittamalla vastauksesi kääntöpuolelle, tai voit ladata käännettävän korttisovelluksen, kuten Quizlet. Flashcardia käytetään perinteisesti vieraiden sanojen muistamiseen, mutta ne voivat sopia mihin tahansa tarkoitukseen.

15. Kytkin

Jos aiot opiskella yli tunnin, harkitse etukäteen, kuinka siirryt tehtävien välillä. Voit käyttää mitä tahansa kätevää tekniikkaa: 45/15 (45 minuuttia työtä, sitten 15 minuuttia lepoa) tai Pomodoro-menetelmä (25 minuuttia ongelman ratkaisemiseksi, sitten lyhyt lepo 5 minuuttia, joka neljännen tai kahden "tomaatin" jälkeen työtunteja - puolen tunnin tauko). Lepoaikaa voi käyttää myös muihin tehtäviin: esimerkiksi harjoittelet 45 minuuttia, sitten kuuntelet 15 minuuttia podcastia.

16. Älä pelkää keskeyttää

Tärkein neuvo. Jos huomaat, että et tee omaa yritystäsi etkä tunne tyytyväisyyttä, voit keskeyttää opinnot ja etsiä toinen opiskeluaine. Mutta kun päätät ottaa jotain uutta, muista palata tämän oppaan ensimmäiseen kohtaan.