13 vinkkiä yksinoloon nauttimiseen

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Yksinäisyydestä on tullut nykyajan ihmisten tärkein pelko. Teemme kaikkemme ollaksemme jonkun kanssa: menemme epämiellyttäviin juhliin, kuuntelemme tylsiä keskustelukumppaneita, kiirehdimme naimisiin, luomme illuusion kommunikaatiosta sosiaalisissa verkostoissa. Riscology.con perustaja Tyler Tervoren jakoi salaisuudet kuinka olla yksinäinen ja täysin onnellinen. Lifehacker julkaisee käännöksen artikkelistaan.

Tänään näyttää siltä, että sinussa on jotain vialla, jos olet yksin. Kiitämme ekstrovertteja - niitä, jotka osaavat käyttäytyä väkijoukossa ja joilla on paljon ystäviä. Uskomme, että ryhmissä ja ryhmissä työskentely on ainoa tapa löytää ratkaisu ongelmaan. Kaksi päätä on parempi kuin yksi. Tämä yhteistyö on ainoa tie tulevaisuuteen.

Mutta totuus on, että yli puolet maailman väestöstä on eri mieltä. Mutta joskus paine käy niin kovaksi, että ihmettelen mikä minua vaivaa. Miksi en ole houkutellut juhliin, suurissa ryhmissä työskentelemiseen tai huomion keskipisteeseen?

Mutta olen kunnossa. Olen introvertti. 50 prosentin todennäköisyydellä sinäkin olet. Jos olet introvertti, tervetuloa klubiin. Tapaamisia ei tule, koska olemme mieluummin yksin, mutta tämä tieto auttaa ymmärtämään, että et ole asenteessasi yksin.

Jos olet ekstrovertti, älä ajattele, että tämä artikkeli ei ole sinulle arvokas. Samalla tavalla kuin introvertit yrittävät löytää mielihyvää ihmisryhmästä, voit löytää tavan nauttia ajasta itsesi kanssa. Tämä on suurin arvo - olla yksin itsensä kanssa.

Seuraavat 13 sääntöä, joita käytän ollessani yksin. Oletpa sitten introvertti, joka yrittää sopeutua ekstroverttimaailmaan, tai ekstrovertti, joka oppii olemaan yksin, uskon, että nämä säännöt auttavat sinuakin.

1. Ymmärrä, että olet hyvä yksin

Olet arvokas ihminen, et tarvitse kenenkään hyväksyntää ollaksesi varma tästä. Kun olet yksin, muistuta itseäsi tästä, koska teit itse sen valinnan. On helppoa löytää joku viettämään aikaa kanssasi, mutta muistuta itseäsi, että on parempi olla yksin kuin jonkun kanssa, joka ei ole sinun arvoinen.

2. Arvosta muiden mielipiteitä, mutta omaasi - enemmän

Älä kysy neuvoa, jos et todella tarvitse sitä. Sen sijaan kysy itseltäsi neuvoja. Mitä enemmän aikaa kysyt itseltäsi, sitä vähemmän odotat vastausta muilta.

Kun luotat itseesi ongelmien ratkaisemisessa, sinusta tulee vahvempi ja itsevarmempi ihminen. Pystyt ratkaisemaan ongelmia, jotka eivät aiemmin olleet tarpeeksi vahvoja ratkaistaksesi.

3. Opi olemaan tarkkailija

Jos et ole kiinnostunut mistään, se kertoo sinusta enemmän kuin jos joku pitää sinua tylsänä. Jotta todella nautit yksin olemisesta, opi näkemään tavalliset tilanteet uudessa valossa. Mene puistoon ja katso ihmisten leikkivän lasten tai koirien kanssa.

Minne ikinä menetkin, yritä ymmärtää ympärilläsi olevia ihmisiä. Kun ymmärrät, kuinka ihmiset toimivat, kun kukaan ei katso heitä, tunnet olosi enemmän yhteydessä heihin.

4. Sulje silmäsi pimeässä huoneessa ja kuuntele hiljaisuutta

Maailma on elävä paikka. Jos et vetäydy hänestä silloin tällöin, unohdat helposti, kuinka ihanaa on vain istua yksin ja nauttia seurastasi.

Ota hetki ja istu hiljaa pimeässä huoneessa. Kuuntele kaikkea mitä ympärilläsi tapahtuu. Voit oppia paljon itsestäsi näinä hetkinä, kun et ole kiireinen minkään kanssa, kun ei ole mitään, mikä häiritsisi sinua ajatuksista ja tunteista, jotka voit toisinaan kieltää.

5. Opi puhumaan itsellesi

On täysin okei puhua itselleen. Olet hullu, jos luulet, että ei ole. Jokaisella ihmisellä on sisäinen ääni, joka puhuu hänelle jatkuvasti.

Tämän äänen omistajan tunteminen ja hänelle puhumisen oppiminen on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä itsellesi. Kun täytät ajan muiden ihmisten kanssa, on helpompi jättää se ääni huomiotta, mutta kun olet yksin, tämä on ainoa seurasi.

6. Arvosta jokaista hetkeä

Jotkut ihmiset joutuvat kokemaan tragedia, ennen kuin ymmärtävät, kuinka lyhyt heidän oleskelunsa tässä maailmassa on. Aika yksin on tärkeää. Aika yksin on ihanaa. Mutta tämä aika menee hukkaan muihin.

Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin tylsä ihminen tai tylsä tilanne. Jos kyllästyt, et kiinnitä huomiota. Ongelma on sinussa, ei ympäristössäsi. Ole kiinnostunut ihmisistä, jotka tulevat elämääsi. Kuuntele tarkkaan, mitä heillä on sanottavaa. Katso mitä he tekevät. Yritä ymmärtää niitä. Ja sinusta tulee heille paras.

7. Järjestä huonekalut uudelleen

Kun olet yksin, on helppoa tuntea, ettei mikään muutu ympärilläsi. Ja tämä on totta, jos et yritä muuttaa jotain.

Huonekalujen uudelleenjärjestäminen ei ole iso juttu, mutta se voi puhaltaa elämää rutiiniin, jonka uhriksi on helppo joutua, jos se jätetään pitkäksi aikaa yksin.

8. Vältä mieletöntä kulutusta

Kun olet yksin, sinulla on valtava tilaisuus pohtia elämääsi ja suuntaa, johon sinun on parempi ottaa. Oletko todella onnellinen ja tyytyväinen? Pitäisikö sinun jatkaa sitä mitä teet? Vai oletko tyytymätön? Pitääkö sinun muuttaa jotain?

Vain sinä voit vastata näihin kysymyksiin. Jos sen sijaan täytät elämäsi merkityksettömällä kulutuksella - TV:llä, elokuvilla, netissä surffailla - et voi koskaan vastata niihin selkeästi.

9. Luo

Luominen on tärkein asia, mitä voit tehdä elämässäsi. Kun olet yksin, ainoa henkilö, joka estää sinua luomasta ja työskentelemästä, olet sinä itse. Ei ole enää tekosyitä.

On mahdollisuus jättää huomioimatta tarve luoda jotain ja etsiä lohtua asioista ja ihmisistä, mikä jättää sinut lopulta tyytymättömäksi. Käytä yksinäisyyttäsi ollaksesi luova.

10. Keksi tulevaisuuden suunnitelmat ja toteuta ne välittömästi

On lähes mahdotonta olla tyytyväinen elämääsi ja olla ilman suuntaa siihen. Elämän tarkoituksen ei tarvitse olla vaikeaa. Sinun täytyy vain kuvitella se.

Toteuta suunnitelmasi välittömästi. Älä lykkää niitä, älä odota loistavaa tilaisuutta. Mitä kauemmin odotat, sitä vaikeampaa on aloittaa jotain.

Kun saavutat tavoitteesi, tapahtuu kaksi asiaa. Ensinnäkin tunnet itsesi varmaksi. Toiseksi tämä luottamus houkuttelee mielenkiintoisia uusia ihmisiä elämääsi.

11. Mene katsomaan elokuvia yksin

Totu tekemään yksin ne toimet, jotka yhteiskunta sanelee tekemään yhdessä. Mene elokuviin ja nauti elokuvasta. Lounasta kanssasi. Vie itsesi treffeille ja kohtele itseäsi hyvin.

Se on aluksi hankalaa. Älä yritä piilottaa epämukavuutta, vaan hyväksy se. Sitten naura sille, sillä kuka päätti, ettet voisi tehdä näitä asioita yksin?

12. Ota umpikujaprojekti

Kun työskentelet ryhmässä, sinulla on korkea paine, koska sinun on täytettävä asetetut vaatimukset. Minusta tämä on kauhea tapa luoda jotain tärkeää ja todella merkityksellistä.

Kun olet yksin, voit ryhtyä mihin tahansa liiketoimintaan. Käytä tätä vapautta hyödyksesi.

Tärkeä osa elämää on sen tekeminen, mikä on kaikkien mielestä kohtuutonta tai epäkäytännöllistä. Ajattele oudointa asiaa, jonka olet koskaan halunnut tehdä, ja ota sitten pieni askel kohti sen toteutumista. Tätä teet yksinomaan itseäsi varten.

13. Vietä aikaasi vapaaehtoisesti muiden kanssa

Yksin ja onnellinen oleminen ei tarkoita eristäytymistä maailmasta. Tämä tarkoittaa, että olet tarpeeksi itsevarma tietääksesi, että voit ympäröidä itsesi ihmisten kanssa, mutta et ole riippuvainen heistä.

Hyvä tapa aloittaa on ympäröidä itsesi hyvillä ihmisillä, jotka löydät, kun vietät aikaa heidän kanssaan.