Kuinka oppia mitään

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Vaiheittaiset ohjeet, jotka auttavat sinua saavuttamaan erinomaisia tuloksia kaikissa, jopa vaikeimmissa tapauksissa.

Kun näkee jonkun sytyttävän metsässä tikkuilla tulta tai valmistamassa erinomaista munakasta tai johdattelemassa itsevarmasti vauhdikasta tangoa, se ei ole niin helppoa unohtaa. Tällaiset virtuoositoiminnot näyttävät erittäin vaikeilta, mutta ne voidaan hallita, jos noudatat järjestelmää tarkasti.

Kaikilla taidoilla on sama rakenne:

1. Avaintemppu.
2. Taputus / silittäminen este.
3. Yleinen turvallisuus.
4. Tulos.
5. Toistettavuus.
6. Kokeelliset ominaisuudet.

Tämän rakenteen tuntemus auttaa hallitsemaan kaikki taidot sekä löytämään ja tunnistamaan ne elämässä. Kun kohtaat uuden aiheen, se auttaa korostamaan sitä, mitä voidaan kutsua taidoiksi, mikä tarkoittaa, että se nopeuttaa oppimista ja lisää todennäköisyyttä, että et lopeta.

1. Avaintemppu

Oletan, että olet jo ymmärtänyt, että avaimet avaavat tien uuteen tietoon ja antavat etumatkan sen hallitsemisessa. Ne auttavat voittamaan kaiken oppimisen väistämättömät esteet. Osa temppuista liittyy aiheeseen perehtymiseen ja itseluottamuksen asteeseen, osa taas auttaa kiinnittämään asianmukaista huomiota johonkin prosessin osaan.

Keskeisten temppujen tunteminen antaa sinun ottaa tilanteen hallintaan.

Jonakin päivänä saatat alkaa tulla toimeen ilman heitä, mutta aluksi heistä tulee parhaita ystäviäsi.

Tärkeä temppu voi olla lähestymistavan muuttaminen - esimerkiksi tartu kynään korkeammalle tai erota valkuaiset keltuaisista munakasta valmistaessasi. Tai piiloudu keskittymään mihin tahansa vaiheeseen: esimerkiksi oppiaksesi ajamaan surffilaudalla, sinun on ensin harjoiteltava hyppäämistä sillä huoneen lattialla. Ja tehdäksesi täyden käännöksen rullalaudalla, sinun on ensinnäkin käännettävä silmäsi ja pää oikeaan suuntaan - ja koko keho seuraa niitä. Temppu voidaan piilottaa tärkeisiin yksityiskohtiin: jos haluat poistaa tulta kitkan avulla, kaikkien materiaalien tulee olla kuivia ja mahdollisimman kaukana maasta - sinulla ei ole aavistustakaan kuinka paljon kosteutta on maan pinnalla.

Avaintemppu luo aluksi petollisen vaikutelman: sinusta näyttää siltä, että koska tiedät sen, pystyt tekemään kaiken oikein. Mutta sitten innostuneena ymmärrät: se ei korvaa tuntikausia harjoittelua, mutta se auttaa voittamaan ne nopeammin ja miellyttävämmin, ja lopulta saat halutun tuloksen.

Joissakin taidoissa on useita temppuja kerralla - kuten esimerkiksi Zen-ympyröiden piirtämisessä: voit pitää sivellintä korkeammalla tai voit laittaa toisen käden nyrkkiin toisella. Joskus tärkeimmät säädöt ovat hyvin pieniä ja näennäisesti merkityksettömiä. Katukuvauksessa temppu on yksinkertaisesti päästä lähelle kohdettasi – ja se yksin tekee kuvistasi paljon parempia.

Ajan myötä tulet todennäköisesti siihen pisteeseen, jossa tärkeimmät temput eivät enää ole sinulle tärkeitä. Mutta tähän mennessä he ovat jo tehneet työnsä - he ottavat sinut mukaan prosessiin niin paljon, että jatkat taitosi parantamista.

2. Pat / Stroke Barrier (taitovastus)

Monet temppuista, jotka antavat alkuedun taidon hallinnassa, sisältävät "tapat / vedon esteen" (tunnetaan myös taitojen vastaesteenä) rikkomisen. Törmäät siihen, kun huomaat, että sinun on suoritettava joitain toimia, jotka ovat ristiriidassa keskenään. Nimi tulee tunnetusta tehtävästä: samalla silitti toisella kädellä vatsaa ja toisella taputtelee päätä. Vaikuttaa siltä, että tässä ei ole mitään vaikeaa, mutta kokeile sitä - ja näet, että se on melkein mahdotonta. Tämä tehtävä voidaan kuitenkin ratkaista, jos keskityt ensin toiseen puolikkaaseen ja yhdistät sitten vähitellen toisen.

Yleensä kuvittelemme taitojen hallitsemisen liian yksinkertaiseksi: meistä tuntuu, että opettelemme niitä, ensin yhtä, sitten toista. Mutta itse asiassa jo olemassa olevat taidot voivat sekä auttaa hallitsemaan uusia että päinvastoin hidastaa prosessia. Mielestämme oppiaksesi jotain vaikeaa, kuten auton ajamista, sinun on sovitettava yhteen useita erilaisia taitoja. Mutta ei ole vähemmän hyödyllistä tarkastella niitä erikseen: häiritsevätkö ne toisiaan? Esimerkiksi vaihteiden vaihtaminen häiritsee ohjauspyörän kääntämistä - se ei varmasti auta. On parempi ensin saattaa jokainen taito täydellisyyteen ja automatisointiin muista riippumatta, eikä kärsiä yrittäen soveltaa niitä kaikkia kerralla.

Törmäät taitojen vastatoimien esteeseen aina, kun yrität oppia jotain hyödyllistä: aivot ratkaisevat hermopolkujen koordinoinnin. Ja painopisteen muuttaminen ei ole aina helppoa: usein, kun jokin tehtävä painaa meidät, panikoimme ja hylkäämme kaiken. "En vain kestä sitä!" - sanomme. Ne, jotka ovat luonnostaan kykeneviä nopeaan oppimiseen, keskittyvät vaikeuksien edessä alitajuisesti yhteen elementtiin. Ehkä tämä tekee heistä hieman pedanttisia, mutta loppujen lopuksi todellista ymmärrystä ei voida saavuttaa kiireessä. On tärkeää olla "ajan ulkopuolella". (Itsekseni huomasin, että jos jotain uutta oppiessani varaan kaksi tuntia "oppitunnille", niin unohdan hyvin nopeasti määräajat ja prosessi muuttuu virtaukseksi. Mutta jos annan itselleni vähemmän aikaa, niin alkaa kiirehtiä.) Tässäkin auttaa yksi keskeinen temppu - se heikentää taitojen ristiriitaa ja auttaa harmonisoimaan niitä.

Kun olet tietoinen esteestä, taidon hallitseminen on helpompaa. Keskität voimasi.

Palataanpa Zen-piireihin. Tässä raja ei ole liian korkea - vaikka se pysäyttää ihmiset, jotka ovat olleet vakuuttuneita siitä, että he "eivät osaa piirtää" (tai ovat vakuuttaneet itsensä tästä). Ristiriita tässä on tämä: tarkat ja tarkat linjat vaativat hidasta vauhtia, ja oikeat kaarteet vaativat nopeutta ja taitoa. Jos hidastat liikaa, ympyrä näyttää amebalta. Nopeuta liikaa - hanki rosoinen muna - vähän kuin sarjakuvahahmon hiustyyli.

Joillakin taidoilla on alhainen taputuksen/vedon este, ja ne on helppo aloittaa. Jos esimerkiksi rakennat torneja kivistä, tietäen avaintempun, este tulee selväksi vasta sillä hetkellä, kun tajuaa: mitä hullumpi tasapaino, sitä vaikeampaa on jatkaa rakentamista. Sinun on löydettävä pienet kohoumat ja tasapainopisteet samaan aikaan ja mietittävä valmista tornia. Onnistunut tasapainopiste kolmelle kivelle voi tuhota jo rakennetun viiden kiven tornin. Kiviryhmän siirtäminen edestakaisin tasapainoa etsimään ja sitten sen luominen seuraavalle tasolle on melkein sama kuin vatsan silittäminen ja pään taputtaminen samanaikaisesti.

Muissa tapauksissa tämä este osoittautuu pääasialliseksi esteeksi taidon hallitsemiselle yleensä. Kuten luultavasti arvata saattaa, silityksen/vedon este on erittäin korkea jongleerauksessa. Täällä sinun on kyettävä lähes samanaikaisesti heittelemään ja tarttumaan esineitä molemmilla käsillä erikseen. Temppu on keskittyä ensin heittoon ja sitten saalis. Jakamalla ja kehittämällä taitoja kehität hermoyhteyksiä ja parannat vähitellen "autopilottiasi".

Voit halutessasi antaa pätevyyden tai keskittymisasteen numeerisen arvion. Saatat esimerkiksi saada yhdeksän heitosta ja vain kaksi saaliista. Tämä arvio taidon rakennuspalikoista (yksityiskohtaisesti Timothy Golveyn erinomaisessa "sisäistä peliä" käsittelevässä kirjasarjassa) on loistava keino lievittää painetta yrittää parantaa molempia taitoja samanaikaisesti. Jos esteen ylittäminen vie liikaa energiaa, seurauksena on yleensä vain pettymys. On parasta palata ajoittain taitoon ja tarkistaa kunkin vastakkaisen taidon pisteet.

Aikidossa on hajime-niminen tekniikka, jossa mennään haluttua korkeammalle tasolle. "Hajime" japaniksi tarkoittaa "aloittaa" ja tarkoittaa jokaisen toiminnon suorittamista mahdollisimman nopeasti. Ei ole väliä kuinka huonosti teet sen, tärkeintä on ylläpitää maksiminopeutta. Tämä auttaa pääsemään flow-tilaan ja sammuttamaan tietoisen ajattelun. Sitten samat liikkeet tulee tehdä mahdollisimman hitaasti. Tämä vuorottelu lisää tietoisuutta ja aivot oppivat syvästi vastustamistaitojen perusteet.

Vastakkaiset taidot tarkoittaa, että meidän on kytkettävä kaksi aivojen osaa samanaikaisesti. Aivomme tekevät mieluummin toimintoja vuorotellen, mutta jos sammutamme tietoisen havainnoinnin, voimme parantaa erittäin monimutkaisia taitoja, jotka vaativat eri aivojen osien samanaikaista työtä. Tietoinen ajattelu (millä tarkoitan kaiken sanallistamista päässäsi ja näiden ohjeiden noudattamista) varmistaa, että näytät nukkelta. Mitä nopeammin tunnet tietyn toiminnan ja alat tehdä sitä ajattelematta, sitä parempi.

Tietysti ohjeista voi olla apua. Kun opettelet ajamaan, opettajasi voi merkitä takaikkunan pysäköinnin helpottamiseksi. Mutta jonkin ajan kuluttua sinulla on tunnelmaa ja tiedät aina tarkalleen missä olet. Niille, jotka ensin tutustuvat johonkin liiketoimintaan, se näyttää aina hämmästyttävältä, mutta itse asiassa me kaikki tiedämme täydellisesti, kuinka joitain asioita tehdään silmästä. 1800-luvulla käsityöläiset pystyivät valmistamaan täysin pyöreitä pyöriä luottaen niinkään tarkkoihin mittoihin kuin vaistoihinsa. Silmän tekeminen tarkoittaa luottamista kykyysi käyttää vastatoimia.

3. Yleinen turvallisuus

Ennen kuin voit hallita mitään taitoja, sinun on varmistettava itsellesi parhaat mahdollisuudet menestyä. Tarvitset oikeat välineet tai työkalut, aikaa ja halua oppia. Ja älä pidä kiirettä. Saatat jopa miettiä, kuinka käyttää tuottamatonta aikaa (koomikko ja näyttelijä Steve Martin, joka päätti oppia soittamaan banjoa, laittoi instrumentin talon jokaiseen huoneeseen, jopa wc:hen). Sinun on poistettava kaikki esteet polulta.

Joskus se on oikea työkalu silityksen/vedon esteen murtamiseen. Katukuvauksessa esteeksi muodostuu kuvausnopeuden ja kameran epävakaan asennon välinen ristiriita, joka johtaa epätarkkoihin kuviin. Voit ylittää esteen pienellä kameralla, joka tarkentaa erittäin nopeasti.

Joka tapauksessa "oikea varuste" tarkoittaa oikeaa sinulle. Työkalujen pitäisi innostaa sinua jatkamaan harjoittelua.

Filmille kuvattaessa joitain houkuttelee sen odottamaton ilmentymistapa pikakahvin ja C-vitamiinin avulla - älä usko, tämä koostumus todella toimii. Se voi olla hieman vaikeampaa kuin valmiin kehittäjän käyttäminen, mutta se on hauskaa ja odottamatonta.

Kun piirrät Zen-ympyröitä, on erittäin hyödyllistä löytää kynä, josta todella pidät. Taiteilijoilla ja kuvittajilla on yleensä suosikkityökaluja. Shu Reiner käyttää tyypillisesti Rotring-kynää, kun taas kirjoittaja ja kuvittaja Dan Price käyttää japanilaisia Sakura-merkkejä. Rakastuin Pentel-siveltimiin, joilla mangataiteilijat työskentelevät, ja minusta on vielä hauskempaa piirtää niillä Zen-ympyröitä.

Mutta yleinen tarjonta ei tarkoita vain työkaluja - se on myös ympäristö ja ympäristö. Tyttäreni melkein lopetti kitaransoiton, mutta kun vaihdoimme opettajaa, hän ei vain oppinut nopeammin, vaan myös todella innostui. Oikea opettaja on erittäin tärkeä. Hänen ei tarvitse olla loistava asiantuntija - mutta anna hänen saada sinut haluamaan parantaa itseäsi siinä, mistä pidät. Aivan kuten lääkärit auttavat ihmiskehoa paranemaan itsestään, opettajat ohjaavat huomiomme auttamaan meitä oppimaan itse.

4. Tulos

Mikä tahansa taito mahdollistaa tietyn onnistuneen tuloksen - ilman sitä emme haluaisi jatkaa harjoittelua. Jo se tosiasia, että jokin taito, olipa kyseessä jongleeraaminen tai Pythagoran lauseen todistaminen origamilla, näyttää vaikealta, antaa sinulle kannustimen ja motivaatiostasi riippumatta (haluat näyttää hyvältä muiden silmissä, todistaa jotain itsellesi - tai molemmille) hänellä on oltava selkeä, yksiselitteinen ja saavutettavissa oleva onnistunut tulos. Siksi ruoanlaittoa kokonaisuutena ei voida pitää taitona, mutta munakkaan valmistamista voidaan pitää; autolla ajaminen - ei, mutta kääntyminen käsijarrulla - kyllä; purjehdus kajakilla tai kajakilla - ei missään tapauksessa, ja eskimovallankaappauksen toteuttaminen - epäilemättä.

Mitä ilmeisempi ja visuaalisempi tulos on, sitä enemmän kiitosta yleensä saat. Me kaikki kaipaamme huomiota – tämä on elintärkeä resurssi. Evoluutionäkökulmasta katsottuna ihmiset tarvitsevat muiden apua selviytyäkseen – aina, ei vain varhaislapsuudessa. Luonnossa selviytyminen ryhmässä on paljon helpompaa kuin yksin, ja muiden huomio kertoo kuulumisesta "heimoon". Tietenkin huomion tarve voi ylittää normin, mutta osa siitä on todella tarpeen. Jopa oma huomiomme itseemme on jo tulos, miellyttävä lämmin tunne siitä, että olemme saavuttaneet jotain, vaikka kukaan muu ei sitä tietäisi.

Joillekin ihmisille julkinen tunnustus voi olla vakava motivoiva tekijä. Kouluttaja ja kouluttaja Steve Chapman ilmoittaa ylennyksistään julkisesti ja käyttää nöyryytyksen pelkoa motivaationa. Tämä pelko voittaa laiskuuden ja hajamielisyyden – tässä on hyvä esimerkki yhden negatiivisen tekijän käyttämisestä taistelemaan muita vastaan.

Merkittävä ärsyke ja samalla tulos voi olla hyödyllisyyden tunne.

Jos pystyt valmistamaan maukkaan aterian, viihdyttämään jotakuta, järjestämään juhlat, korjaamaan jotain, voit nähdä nämä toimet palkkiona sinänsä.

Taito tuo väistämättä tuloksen saavuttamisen tunteen, jopa pienen tuloksen. Piirtäessäni Zen-ympyröitä huomasin, että täytän niillä usein koko sivun, mutta yritän olla päällekkäin. Kuplavaikutelma on lisäherkku.

5. Toistettavuus

Tarvitset taidon, jota voidaan toistaa loputtomasti, mikä tarkoittaa, että sen ei pitäisi olla liian tylsää, itsepäistä tai muuttumatonta.

Mikä tärkeintä, sen pitäisi mahdollistaa jatkuva parantaminen. Toistamalla sitä yhä uudelleen ja uudelleen, näet oman edistymisesi. Ja tämä on todella hämmästyttävää.

Keksin itselleni sellaisen toiminnan - joka kerta kun tulen kahvilaan, piirrän kupin, lusikan ja lautasen. Joskus hahmotan huolellisesti kaikki yksityiskohdat ja luon todellisen asetelman. Ja joskus minulla on kiire ja teen kaavamaisen luonnoksen vain minuutissa. Ei se mitään; tärkeintä on, että jatkan tätä toistaen samaa yksinkertaista harjoitusta yhä uudelleen ja uudelleen. Tunnen itseluottamukseni nousevan ja näen, että piirustukset paranevat - Alan huomata asioita, joita en aiemmin huomannut. Mutta vaikka minulla olisi kiire, en joudu paniikkiin, joka valtaa meidät, kun pelkäämme tehdä jotain väärin tai syystä tai toisesta olla tekemättä työtä. Nämä pienet sisäiset pelot voivat häiritä yritystä luoda tai kokeilla jotain uutta, vaikka tekisit sen vain itsesi vuoksi ja ilman mitään pakkoa. Ennalta asetetut aikajanat ja toistot auttavat karkottamaan nämä itseensä epäilevät demonit.

Markkinoijille pyhä malja on tuoda pelielementti: se on toistettava, mutta aina mukaansatempaava, koska tulos on joka kerta erilainen. Liika ennakoitavuus on tylsää. Mikään uusi munakas ei ole täsmälleen samanlainen kuin edellinen, kuten jongleerausnumero tai zen-ympyrä - ja aina on mahdollisuus, että seuraava kerta on parempi. Tämä on leikin luonne. Jotta se syntyisi, oppitunnin on kyettävä toistamaan itseään: romaanin kirjoittaminen ei ole taito, vaan satasanainen novelli - kyllä. Everestin kiipeäminen ei ole, mutta paikallisen kiipeilyseinän seinälle kiipeäminen on yksiselitteistä.

6. Kokeilumahdollisuudet

Minkä tahansa taidon hallitseminen on minilaboratorio, paikka lukemattomille kokeille, jotka laajentavat ja syventävät tietoa aiheesta. Kokeet eivät ole tieteen omaisuutta, se vain omaksui tämän ihmiselle luonnostaan ominaisen uteliaisuuden muodon.

Kokeilemalla voit lisätä makua toistettavuuteen. Voit parantaa eksponentiaalisesti ja saavuttaa asioita, jotka "vain käytännössä" vievät liian kauan. Kauan sitten päätin hallita J-aivotaidon, jota käytetään kun olet kanootin viimeinen tai ainoa soutaja. Tätä tekniikkaa kutsutaan niin, koska airon pitäisi ylhäältä katsottuna kuvata vedessä J-kirjaimen kaltaista hahmoa. Luin kaiken tarvitsemani ja aloin kokeilla joka kerta, kun huomasin olevani veneessä joella. Mutta mikään ei toiminut minulle. Sitten puhuin asiantuntijalle, serkkuni Simonin kanssa, joka oli aiemmin olympiamelontajoukkueen jäsen. Hän kertoi vaatimattomasti, että hänellä oli tapana tehdä C-vedot itse. Pidin tätä kutsuna kokeilla ja päätin: ohjeiden tarkan noudattamisen sijaan voin pitää hauskaa C-, L-, J- ja ehkä jopa Z-vedoilla. Ja parani heti - löysin oman tapani soutaa kovemmin.

Jokainen taito voidaan kääntää ylösalaisin ja taaksepäin ilosta. Näin he hallitsevat muuttujat - he oppivat kuinka paljon he voivat muuttaa arvoja ja miten ne vaikuttavat toisiinsa.

Yksi tulospohjaisen oppimisen suurimmista ansoista on, että prosessi menee liian nopeasti, eikä sinulla ole aikaa kokeilla ja huijata.

Jatka ympyröiden piirtämistä, kallojen veistämistä ja temppuja pyörällä, mutta unohda lopputulos ja opi vain tosissaan.

Robert Twigger on brittiläinen kirjailija, runoilija, filosofi ja matkustaja. Oman tunnustuksensa mukaan hän oli varhaisesta lapsuudesta lähtien kiinnostunut kaikesta ympärillään. Siksi Twigger opiskeli paljon ja saavutti menestystä eri aloilla. Kirja Evil White Pyjamas, jossa Robert kuvaili kokemustaan aikidon opettamisesta Tokiossa, voitti kirjailijalle Somerset Maugham -palkinnon. Twigger osallistui maailman pisimmän käärmeen vangitsemiseen ja dokumentin luomiseen tästä seikkailusta. Vuosina 2009–2010 Robert johti kävelyretkikuntaa, jonka tavoitteena oli ylittää Saharassa sijaitseva Great Sandy Sea (pituus noin 700 kilometriä).

Twigger todistaa omalla esimerkillään, että voit oppia minkä tahansa taidon ja parantaa sitä. Kirjassa "Mikro-mestarikurssit" hän jakaa lukijoiden kanssa monen vuoden kokemuksensa - yksityiskohtaiset ohjeet minkä tahansa tiedon ja taidon hallitsemiseen.