2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Olen lukenut LifeHacker. Ru:ta pitkään ja mielelläni, mutta nyt päätin myös antaa pienen panoksen ja jakaa yhden mielenkiintoisen löydön.
Löytö on nimeltään Workrave. Tämä on ohjelma, joka auttaa sinua välttämään pitkäaikaisen toistuvan rasitusvamman aiheuttamien sairauksien, kuten rannekanavaoireyhtymän, puhkeamisen. Sovellus muistuttaa sinua ajoittain pitämään taukoja tietokoneesta ja voi estää syötteen ja näytön.
Workrave on ilmainen ja lisensoitu GNU/GPL-lisenssillä ja toimii Linuxissa ja Windowsissa.
Fedora-käyttäjät voivat asentaa Workraven komennolla:
nam asenna workrave
Ohjelman ominaisuudet:
- Pienet tauot: lyhyet 30 sekunnin tauot muutaman minuutin välein.
- Pidä viiden minuutin taukoja tehdäksesi fyysistä toimintaa (yleensä kerran tunnissa).
- Tietokoneella työskentelyn enimmäisraja.
- Harjoitus: Kuvatestit.
- Tilastot: kalenteri, jossa on tilastot hiiren ja näppäimistön käytöstä sekä pidettyjen taukojen määrästä.
- GNOME-sovelma
- Verkkoominaisuudet: samanaikainen työskentely useilla tietokoneilla, esimerkiksi kannettavalla tietokoneella ja kiinteällä tietokoneella.
- Ohjelma on käännetty useille kielille (mukaan lukien venäjäksi).
Kaikkea hyvää, ole terve!
Workrave
Suositeltava:
Kuinka menetämme itsemme suhteissa ja voidaanko se välttää
Älä unohda, että sinun ei tarvitse huolehtia vain kumppanistasi, vaan myös itsestäsi. Kerromme sinulle, kuinka toimia, jotta et menetä itseäsi suhteessa
Kuinka välttää ärsytystä parranajon jälkeen
Ajon jälkeen voi ilmetä ärsytystä, jos erikoisgeeliä ei ole, kone on himmeä tai et ole höyryttänyt ihoa. Kaikki on helppo käsitellä
Kuinka sukkula kehittää nopeutta ja kätevyyttä ja välttää loukkaantumisia
Monille tämä harjoitus on tuttu kouluajoilta. Mutta tämä ei tarkoita, että sukkulajuoksu annettaisiin sinulle nyt yhtä helposti. Näin teet sen oikein
Kuinka lisätä juoksunopeutta ja välttää loukkaantumisia
Kerromme, miten poljinnopeus ja askelpituus vaikuttavat toisiinsa sekä mitä muita tekijöitä sinun tulee ottaa huomioon, jotta juoksunopeuttasi nostetaan turvallisesti
Lukijavinkki: Viisi todistettua tapaa oppia ranskaa
Opi ranskaa: viisi hyödyllistä vinkkiä lukijalta