ARVI-hoito: kaikki mikä voi ja ei voi auttaa

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Tutkijat voivat auttaa pääsemään eroon oireista vain parissa päivässä.

Uutiset ovat huonoja: keskimäärin ARVI kärsii flunssan ehkäisystä ja hoidosta: todisteiden ymmärtäminen noin viikon ajan, ja ennen sitä et toivu täysin. Ei ole olemassa lääkkeitä, jotka voivat voittaa vilustumisen, kaikki toivo on vain kehossasi.

Uutinen on hyvä: koko tämän ajan, niin kauan kuin immuunijärjestelmä tunnistaa, tarttuu ja tuhoaa tartunnan, ei tarvitse kärsiä ollenkaan. On olemassa tehokkaita tapoja lievittää oireita. Siihen asti, että tunnet itsesi jopa kurkkuksi taudin toisena päivänä. Tietysti, vaikka olosi on hyvä, tulet silti sisäisesti sairaaksi. Mutta on helpompi taistella hyvällä tuulella ja kipeällä.

Mikä on ARVI ja miten se eroaa influenssasta

Sekä ARVI että influenssa ovat hengitysteiden virussairauksia, joten niiden oireet ovat lähes samat. Mutta ARVI on suhteellisen vaaraton sairaus. Mutta flunssa on tarttuvampi, sitkeämpi ja täynnä vakavia, joskus tappavia komplikaatioita, kuten keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, aivokalvontulehdus, enkefaliitti… Siksi influenssan hoitoon tulisi suhtautua varovaisemmin.

American Center for Disease Control and Prevention (CDC) on kehittänyt Cold Versus Flu, yksinkertaisen tarkistuslistan varmistaaksesi, että et mene pieleen. Analysoi tilasi seuraavien parametrien mukaan.

1. Taudin puhkeaminen

SARS pahenee vähitellen. Aluksi voi ilmaantua vuotava nenä, sitten - lievä kurkkukipu, vähän myöhemmin - lievä lämpötila …

Flunssa loppuu välittömästi. Vielä 10 minuuttia sitten kaikki oli hyvin, ja nyt lämpötila nousee, ja yhtäkkiä tuntuu pahalta.

2. Lämpötila

ARVI:n kanssa se on suhteellisen alhainen - 37–38 ° С. Flunssan kanssa hän on vakavasti kuumeisessa: lämpötila liikkeellä saavuttaa 38, 5 ° C ja yli.

3. Nuha

ARVI:lla se alkaa heti. Ja usein jopa ennen kuin huomaat olevasi sairas.

Flunssa ei ole luonnostaan flunssalle. Vain joissakin tapauksissa se ilmenee 2-3 päivänä.

4. Kurkkukipu

Tätä ominaisuutta, joka on lähes pakollinen influenssan ARVI-oireille (ainakin sen alussa), ei juuri koskaan tavata.

5. Yskä

ARVI:n kanssa ei vaadita. Influenssaan liittyy lähes aina yskä. Ja tämä oire on usein kipeä.

6. Epämukavuus silmissä

ARVI:n aikana se on harvinaista, ja jos se ilmenee, näyttää siltä, että hiekkaa olisi kaadettu silmiin.

Mutta flunssa vaikuttaa näköelimiin lähes aina. Tämä ilmenee viiltoina, punoituksena, kyynelten vuotamisena ja valonarkuusna.

7. Muut myrkytyksen oireet

Yleensä ARVI tuntee itsensä lievästi: jonkin verran heikkoutta, heikkoutta, mahdollisesti lievää huimausta. Flunssaa puolestaan esiintyy monella rintamalla kerralla: vilunväristykset, päänsärky ja lihaskipu (kuten kovan harjoittelun jälkeen), nivelkivut seuraavat infektiota alusta alkaen.

Mikä ARVI-hoito tarkalleen toimii

Jos olet varma, että sinulla on SARS, etkä flunssa, tässä on seitsemän tehokasta ja tieteellisesti todistettua nuhakuumeen hoitoa: Mikä toimii, mikä ei, mikä ei voi vahingoittaa lievittää oireita.

1. Juo enemmän

Riittävä kosteus kehossa on edellytys palautumisen nopeuttamiselle. Asia on limakalvojen kunnossa.

Lima - esimerkiksi nenässä oleva räkä - on voimakas immuniteetin suojaava väline.

Se vangitsee virukset kehon sisäänkäynnissä. Ehkä kehosi on melkein selvinnyt siihen joutuneen ARVI:n kanssa, mutta hengität yhä uudelleen ilmaa, jossa on infektio, ja limakalvo kuivuu, ohenee ja uusi osa viruksesta pääsee verenkiertoon, mikä siksi toipuminen viivästyy.

Juo enemmän pitääksesi limakalvot kosteutettuina. Vesi, mehu, liemi, vesi hunajalla ja sitruunalla, kompotti - mikä tahansa näistä juomista auttaa estämään kuivumista. Mutta on parempi välttää alkoholia, kahvia, soodaa: ne voivat nopeuttaa nesteen erittymistä.

2. Säädä huoneen kosteutta

Kuiva ilma kuivattaa limakalvoa. Tämä huomautus pätee erityisesti talvella, jolloin lämmitettävien talojen kosteus laskee 15–20 %:iin.

Sinun on pidettävä se 40-60 prosentissa. Voit tehdä tämän asentamalla kostuttimen tai käyttämällä mitä tahansa muuta saatavilla olevaa ja ilmaista menetelmää.

3. Huuhtele nenäsi suolaliuoksella

Tavoite on sama: pitää limakalvo kosteutettuna. Suola auttaa säilyttämään kosteuden, ja tämän huuhtelun vaikutus kestää pidempään.

Suolaliuosta nenäsumutetta tulee ottaa mukaasi, jos joudut menemään julkisille paikoille, joissa ilmassa saattaa olla korkea viruspitoisuus. Käytä niitä vähintään kerran puolessatoista tunnissa.

4. Tuuleta huone

Virukset tuntuvat hyvältä kuivassa, lämpimässä, tyynessä ilmassa: ne lisääntyvät aktiivisesti, vahvistuvat… Älä anna heille tätä mahdollisuutta. Viileässä ja liikkuvassa ilmassa viruspartikkeleista tulee vähemmän mukavia, infektiopitoisuus laskee jyrkästi. Siksi säännöllinen päästä päähän -hengitys on varma tapa helpottaa elimistön torjuntaa ARVI:ta vastaan ja nopeuttaa palautumista.

5. Kävele raittiissa ilmassa

Tietysti, jos terveydentila sen sallii. Tavoite on sama: olla liikkuvassa viileässä ilmassa eikä niellä uusia viruksia.

6. Helpottaa kipua ja epämukavuutta

Kipulääkkeet eivät vaikuta toipumisen nopeuteen, mutta auttavat parantamaan tilaa.

Jos kurkkusi sattuu, suolavedellä huuhteleminen auttaa vähentämään epämukavuutta. Liuota noin puoli teelusikallista suolaa lasilliseen lämmintä vettä ja huuhtele. Voit myös kokeilla reseptivapaasti myytäviä suihkeita tai imeskelytabletteja kurkkukipuun.

Jos puhumme yleisestä huonovointisuudesta - samanaikainen epämukavuus nenässä ja kurkussa, päänsärky - ota ibuprofeeniin tai parasetamoliin perustuva lääke. Mutta älä liioittele sitä: nämä lääkkeet alentavat myös lämpötilaa.

Ja ARVI:n lämpötila on siunaus, koska se auttaa kehoa torjumaan virusta tehokkaammin.

Nenän tukkoisuuden yhteydessä vasokonstriktoriset nenätipat auttavat - ne lievittävät turvotusta ja antavat sinun hengittää uudelleen vapaasti. Käytä lääkettä tiukasti ohjeiden mukaisesti, jotta et vahingoita ja käännä nenän vuotamista ja tukkoisuutta krooniseen luokkaan.

7. Lepää

Sängyssä tai sohvalla makaaminen on paras tapa auttaa kehoa voittamaan SARSin mahdollisimman nopeasti. Kun lepäät, kehosi ei tarvitse käyttää energiaa muuhun kuin infektioiden torjuntaan.

Kyllä, nykymaailmassa monilla "ei ole varaa olla sairaana". Mutta päättele itse, kumpi on parempi: vietä päivä tai kaksi kotona ja palaa töihin terveenä ja energisenä vai selviydytkö vilustumisesta jaloillesi venyttämällä sitä jopa kolme viikkoa ja tartuttamalla samalla vähintään tusinaa ihmistä sinun ympärilläsi?

Mikä ARVI-hoito ei auta, vaan vain haittaa

Joskus ihmiset ajattelevat, että heitä hoidetaan, mutta itse asiassa he vain heikentävät kehon puolustuskykyä. Tämän seurauksena sairaus kestää pidempään. Tässä on mitä tehdä ARVI: n kanssa, on kategorisesti mahdotonta.

1. Antibioottien ottaminen

Antibiootit - ne ovat antibiootteja, koska ne vaikuttavat eläviin (bio-) organismeihin - bakteereihin. Mutta ei viruksia.

Määrätessään antibiootteja ARVI:lle, henkilö kuormittaa maksaa, joka voi puhdistaa veren viruksesta. Tästä syystä infektion hyvästit voivat pidentyä, eli olet sairas ARVI pidempään.

Joissakin tapauksissa virusinfektio voi aiheuttaa bakteerikomplikaatioita, jolloin antibiootit ovat perusteltuja ja tarpeellisia. Mutta! Vain terapeutti voi määrätä lääkkeen. Ja vasta testien jälkeen, jotka vahvistavat bakteeri-infektion.

2. Viruslääkkeiden ottaminen

Ei ole olemassa viruslääkkeitä, joiden tehokkuus ARVI:ta vastaan on todistettu. Näiden lääkkeiden ottaminen ei ainakaan tuota tuloksia, ja enintään niiden sivuvaikutukset voivat olla haitallisia terveydelle.

3. Pienten lasten flunssalääkkeiden haltuunotto

Tällaisilla lääkkeillä on useita sivuvaikutuksia, joskus melko vakavia. Jos aikuinen organismi voi sietää niitä ilman seurauksia, niin pienet lapset ovat haavoittuvampia. Siksi ennen kuin ostat vauvalle yskänsiirappia tai jotain muuta "kylmäyskää", muista neuvotella lastenlääkärin kanssa.

Mikä hoito ARVI:lle on kyseenalainen, mutta saattaa toimia

Nämä työkalut ovat melko suosittuja. Mutta tutkijat eivät ole vieläkään varmoja niistä. Vaikka olemme jo löytäneet joitain etuja.

C-vitamiini

Sen ottaminen ei auta estämään sairauksia. Mutta joissakin tapauksissa se nopeuttaa palautumista. Tätä varten on tärkeää ottaa C-vitamiinia ennen flunssan puhkeamista: silloin se vähentää 5 vinkkiä: Luonnolliset tuotteet flunssaan ja vilustumiseen: Mitä tiede sanoo? oireiden kesto ja vakavuus. Siksi vitamiineja suositellaan niille, joilla on lisääntynyt riski saada ARVI jatkuvan yhteydenpidon vuoksi muihin ihmisiin - esimerkiksi opettajille, esikoululaisille ja koululaisille, jotka osallistuvat ruuhkaisiin luokkiin, joukkoliikenteen kuljettajiin ja niin edelleen.

Echinacea

Tässäkin on epäselviä tuloksia. Jotkut tutkimukset eivät osoita vilustumislääkkeitä: Mikä toimii, mikä ei, mikä ei voi vahingoittaa mitään hyötyä tämän yrttilääkkeen ottamisesta.

Toiset osoittavat, että echinacea-pohjaiset lääkkeet voivat vähentää ARVI:n epämiellyttävien oireiden kestoa ja vakavuutta.

Maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi lääkärit suosittelevat echinacean käytön aloittamista taudin ensimmäisistä oireista ja jatkamista 7-10 päivää.

Sinkki

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että sinkkitabletit tai siirapit voivat leikata 5 vinkkiä: Luonnolliset tuotteet flunssaan ja vilustumiseen: Mitä tiede sanoo? flunssan kestoa yhdellä päivällä ja vähentää oireiden vakavuutta.

Joka tapauksessa sinun ei pitäisi määrätä näitä lisäravinteita itse - muista neuvotella terapeutin kanssa. Varsinkin jos sinulla on kroonisia sairauksia tai käytät muita lääkkeitä: sellaisissa olosuhteissa sivuvaikutukset voivat lisääntyä.