Sisällysluettelo:
2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55
Jos et pidä vauvaa kunnolla, se voi aiheuttaa kipua niskassa ja ranteessa.
Melko yleinen ongelma uusien vanhempien keskuudessa on de Quervainin tauti. Tämä on jänteiden tulehdus, johon liittyy teräviä kipuja peukalon alueella, käden takaosassa sekä kyynärvarressa ja niskassa.
Terävät kivut voidaan välttää oppimalla pitämään vauvaa oikein käsissäsi.
Kuinka olla pitämättä lasta
Älä kiedo ranteitasi hänen ympärilleen terävässä kulmassa. Tässä asennossa peukalon ja ranteen hermot puristuvat. Jatkuva paine tällä alueella voi johtaa rannekanavaoireyhtymään, joka on voimakasta kipua ja tunnottomuutta kämmenissä. Älä myöskään työnnä lonkkaasi esiin, koska se voi siirtää lonkan, selkärangan ja kaulan nikamia.
Kuinka pitää lasta sylissä
Seistä suorana. Vartalon tulee pysyä linjassa lantion ja lantion kanssa. Älä purista kämmentäsi ja sormiasi, vaan pidä ne tasaisessa vaakasuorassa asennossa.
Tämä kuva osoittaa selvästi oikean ja väärän kehon asennon:
Kun nostat lasta, älä tartu häntä kainaloista, muuten peukalot kaapataan aina käsistä suorassa kulmassa. Ja tämä on täynnä kipua.
Nostaaksesi vauvaa oikein, sinun on asetettava toinen käsi hänen vartalon alaosan alle ja toinen hänen päänsä ja kaulan alle. Tartu lapseen suorilla käsillä puristamatta kämmentäsi.
Toinen rannekipujen syy on älypuhelin. Vaikka se on suuri apu nuorille vanhemmille, näytön toistuva vierittäminen peukalolla voi vain pahentaa teräviä kipuja.
Jos sinulla on edelleen voimakasta kipua käsissäsi, älä viivytä lääkäriin menoa. Hän voi määrätä sinulle tehokkaan hoidon.
Suositeltava:
Kuinka pitää huolta itsestäsi suojautuaksesi uupumukselta ja ylityöltä
Ylityö ja uupumus ovat yleisiä seurauksia liiallisesta työinnostuksesta. On helpompi estää tämä ilmiö kuin käsitellä sen seurauksia
Kuinka ymmärtää, että henkilö pitää sinua tunnehihnassa, ja päästä eroon hänestä
Rakkaudella ja terveillä ihmissuhteilla ei ole mitään tekemistä emotionaalisen riippuvuuden kanssa. Kerromme sinulle, kuinka se lasketaan ja miksi se on vaarallista
Miksi uraa pitää suunnitella ja miten se tehdään oikein
Yksityiskohtainen opastus asiantuntijalta: mistä aloittaa urasuunnittelu, mitä virheitä usein tehdään ja miten ne voidaan korjata
Miksi yrittäjien pitää pitää kirjanpitoa?
Yritysrahoituksen asiantuntija Aleksanteri Afanasjev - siitä, miksi talouskirjanpito on niin tärkeää jokaiselle yrittäjälle ja kuinka se tehdään oikein
Kuinka ja kuinka paljon keittää naudanmaksa oikein
Aika riippuu maksan kypsennyspaikasta ja palasten koosta. Pienet kypsyvät nopeammin. Lävistä maksa veitsellä varmistaaksesi, että se on valmis