Kuinka käsitellä erotuskipua: 9 vinkkiä

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

Voit auttaa eron aiheuttaman tuskan häviämään nopeammin käyttämällä vinkkejä, jotka auttavat sinua selviytymään erosta.

Älä lupaa pysyä ystävinä

Ihanteellisessa maailmassa entiset rakastajat eroavat hymyillen ja lupaavat olla ystäviä hautaan asti. Todellisuudessa voi olla tuskallista nähdä joku, joka ennen antoi rakkautta ja kiintymystä ja nyt laittaa jonkun toisen valokuvan työpöydälle. Jos haavat eivät ole parantuneet, salli itsesi olla itsekäs äläkä lupaa jäädä exäsi tai exäsi kanssa. Ainakin siihen hetkeen asti, kun intohimot laantuu ja henkiset haavat paranevat.

Erota ystävä sosiaalisessa mediassa

Aikamme ongelma on, että jokainen askel ihmisestä vangitaan Internetiin. Jos sydämesi on särkynyt, käännä sivua äläkä ystävysty exäsi kanssa sosiaalisessa mediassa. Sinun ei tarvitse tietää, missä entinen rakastaja vietti lomansa, kenen kanssa hän meni elokuviin tai mitä lahjoja hänen uusi poikaystävänsä antoi hänelle eilisen intohimon. Jos käsi ei nouse painamaan vaalittua nappia, sulje ainakin edellisen uutiset pois syötteestä. Ja siellä - aika näyttää.

Poista tallennetut viestit ja valintaikkunat

Uusi elämä - puhtaat arkistot puhelimessasi ja lähettiläissäsi. Vaikka menneisyys onkin pahoillani, poista kaikki chat-viestit välttääksesi kiusauksen lukea ne uudelleen melankolisessa tunnelmassa. Muussa tapauksessa sinulle tarjotaan humalaisia kiukunkohtauksia sekä puheluita, joita myöhemmin häpeät. Olette molemmat jo erilaisia ihmisiä, eikä menneisyyteen ole paluuta. On aika tyhjentää muistisi.

Poista ex-numero

Tunkeutuvat puhelut yrittämällä selittää itseään eivät hyödytä ketään. Sinua loukkaantuu, exäsi hämmentyy. Poista ex-poikaystävänumerot välittömästi eron jälkeen. Parin kuukauden hiljaisuuden jälkeen et ehkä halua kommunikoida jonkun kanssa, jota olet kerran rakastanut intohimoisesti.

Järjestä asunto uudelleen

Eron jälkeen tytöt haluavat usein tehdä jotain ulkonäölleen: edellisestä huolimatta leikkautua tai värjätä hiuksensa rohkean vaaleanpunaiseksi. Ei ole sen arvoinen. Järjestä sen sijaan asuntosi tai ainakin makuuhuoneesi uudelleen niin, ettei mikään tule mieleen laiskoista sunnuntaiaamuista sängyssä. Eikö huonekaluja voi järjestää uudelleen? Osta pari uutta alusvaatteita. Uusi luku elämässä - uudet vuodevaatteet. Kaverit, se ei myöskään satuta teitä.

Harrasta urheilua

Urheilu ei vain auta kiinteyttämään kehoa, vaan myös lisää mielialaa endorfiinien tuotannon kautta. Jos erotuskipu on liian voimakas, ilmoittaudu nyrkkeilyyn ja lyö nyrkkeilysäkkiä sydämellisesti. Luonnollisesti valmentajan valvonnassa.

Ota aikaa muiden tapaamiseen

Spontaani seksi tuntemattomien ihmisten kanssa ei ole vielä parantanut ketään sydänkivuista. Se vain pahenee. Ota aikaa, pidä huolta itsestäsi, halu solmia suhteita tulee myöhemmin. Katso kaikki elokuvat ja ohjelmat, joita entinen puolisko ei halunnut katsoa, mene paikkoihin, joissa ei ollut aikaa mennä suhteeseen. Mieti, että sinulla on 30 päivän rakkausdetox.

Älä huuda sosiaalisessa mediassa

Käytä aikaa kertoaksesi maailmalle kuinka tuskallinen olet. Kipu menee ohi, mutta sedimentti ja vinkujan kunnia säilyvät. Jätä teini-ikäisille sumuiset tilat, itkuiset säkeet ja muut vaniljajuomat. Olet sitä pitempi ja vahvempi. Olkoon niin, yksi kuva voidaan ladata. Mutta vain se, jossa olet onnellinen ja tyytyväinen elämääsi.

Älä analysoi menneisyyttä

"Jos en olisi aloittanut riitaa", "Jos minusta olisi tullut blondi", "Jos olisin tullut aikaisemmin töistä", voit jatkaa loputtomiin. Siinä se, juna on lähtenyt. Tapahtui mitä piti tapahtua. Älä rasita itseäsi äläkä analysoi menneisyyttä. Paras on vielä tulossa.

Miten suhtauduit eroon? Jaa kommenteissa!