ARVOSTELU: "18 minuuttia. Kuinka parantaa keskittymistä, lopettaa häiriötekijät ja tehdä todella tärkeitä asioita”, Peter Bregman

2024 Kirjoittaja: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 03:55

18 Minutes on kirja siitä, kuinka pienet elämäntapamuutokset voivat muuttaa kaiken ja kuinka olla tuottava, keskittynyt ja löytää elämäntehtäväsi.

Kuinka kauan sinulla voi kestää joka päivä muuttaaksesi elämäsi? Tämän kirjan lukemisen jälkeen tulet yllättymään. Peter Bregmanin "18 Minutes" on täynnä erilaisia tekniikoita, jotka auttavat sinua parantamaan elämääsi, saavuttamaan tavoitteesi ja oppimaan tekemään vain sitä, mistä todella pidät.

Onko sinulla koskaan ollut elämässäsi tilanteita, jolloin sinulle on sanottu, että jotain on mahdotonta tehdä? Tietysti niitä oli. Mitä tällaisessa tilanteessa pitäisi tehdä? Hyväksytkö ja asettutko häviäjien puolelle vai otatko riskin ja yrität tehdä sen mitä tahansa? Tämän kirjan kirjoittaja Peter Bregman neuvoo valitsemaan vain toisen vaihtoehdon. Hän antaa esimerkin:”Olen aina haaveillut oppivani seisomaan käsilläni, mutta monet sanoivat, että sen oppiminen aikuisena oli turhaa. Mutta päätin kokeilla sitä. Kesti kuusi kuukautta. Nyt olen aika luottavainen käsilläseisontaprosessissa. Tämä sai minut uskomaan, että kuka tahansa voi tehdä mitä tahansa, kunhan useat ehdot täyttyvät."

Bregmanin kirjassaan esittämät ehdot eivät ole vaikeita ja voit ehdottomasti täyttää ne, varsinkin jos haluat saavuttaa tavoitteesi. Tältä ne kuulostavat:

1. Haluatko jotain
2. Uskotko pystyväsi toteuttamaan sen
3. Tykkäätkö yrittää tehdä sitä

Pääehto, joka on täytettävä, on kolmas. Yritykset ovat välttämättömyys, jota ilman tulos on mahdoton. Haluatko olla hyvä urheilija? Valmistaudu olemaan ulkopuolinen jonkin aikaa. Erinomainen johtaja? Sinun täytyy olla huono asiantuntija pitkään tai ehkä jopa totella. Ainoa tie, joka johtaa sinut menestykseen, on harjoittelu ja sen kautta hankittu kokemus.

Kuinka löytää elämäsi työ?

Vaatiiko tämä mielestäsi vuosien kokemusta, perusteluja ja tulosten vertailua? On paljon helpompi tapa saada selville, missä elämäntyösi on piilossa ja missä tulet menestymään. Riittää, kun vastaat yhteen kysymykseen: "Kuinka vietät vapaa-aikaasi?"

Emme puhu ystävien kanssa juhlimisesta, elokuvissa käymisestä ja muista hauskoista toiminnoista. Puhumme harrastuksestasi, liiketoiminnasta, jossa et huomaa kuinka aika lentää. Kun löydät intohimosi, olet motivoitunut tekemään sen. Sellaista bisnestä, jonka puolesta voi luopua kaikesta muusta.

Tässä on mitä Bregman sanoo tästä: "Sinun riippuvuutesi. Joskus niitä on vaikea määritellä. Yksi tapa on tehdä sitä, mitä todella haluat tehdä. Kun valitset tämän vuoden pääasiaa, kiinnitä vähemmän huomiota "on" ja enemmän "haluamiseen". Määrittääksesi, mitä rakastat tehdä, mieti, mihin olet valmis omistamaan aikaa, äläkä lopeta, vaikka näyttäisit epäonnistuvan."

Kokeilut

Edellisten sanojen perusteella olet jo ymmärtänyt, että suosikkityösi on suosikkityösi perusta. Tämä on kuitenkin vain osa menestystä. Bregman tunnistaa 4 elementtiä, jotka auttavat sinua keskittymään oikeaan asiaan:

1. Ota kaikki irti vahvuuksistasi
2. Hyväksy heikkoutesi
3. Ilmoita ominaisuudet
4. Tee mitä rakastat

Haluatko esimerkkejä ihmisistä, jotka noudattavat näitä vinkkejä edes huomaamatta sitä? Mark Zuckerberg, Larry Page, Sergey Brin, Steve Wozniak, Steve Jobs – he ovat kaikki erinomaisia alansa asiantuntijoita. Mutta tällaisia asiantuntijoita on monia. Heidän erikoisuutensa on, että he solmivat liiton muiden ihmisten kanssa, jotka kompensoivat heidän heikkouksiaan. Ja kehitimme oman ainutlaatuisen lähestymistapamme, joka erotti heidät suotuisasti kaikkien muiden taustasta. Keskity vahvuuksiisi, mutta älä unohda heikkouksiasi.

10 000 tuntia

Tiedätkö? Säännön ydin on, että jos harjoittelet missä tahansa liiketoiminnassa 10 000 tuntia, sinusta tulee varmasti ammattilainen. Etkö usko minua? Älä edes ajattele protestoivaa ennen kuin yrität:)

Kirjassaan Genius and Outsiders Malcolm Gladwell suoritti kokeen viulistien kanssa. Ja tämä on sääntö, jota noudatettiin poikkeuksetta: ei ollut yhtäkään viulistia, joka harjoitteli 10 000 tuntia ja josta ei tullut tähti. Toisin sanoen kymmenentuhatta tuntia harjoittelua missä tahansa liiketoiminnassa takaa sinulle yksiselitteisen menestyksen.

18 minuuttia

Avain tuottavaan ja keskittymiseen on päivän oikea organisointi. Siitä pitäisi tulla eräänlainen rituaali, jota noudatat joka päivä. Ja mikä tärkeintä, se voi kestää enintään 18 minuuttia! Tässä on mitä ne sisältävät:

• Vaihe 1 (5 minuuttia aamulla) - suunnittele päiväsi. Tee luettelo päivän tehtävistä, priorisoi ne. Tarkista menneet tehtävät. Voiko niistä poistaa jotain?
• Vaihe 2 (1 minuutti tunnissa) - tarkenna. Kääri kellosi, älypuhelimesi tai tietokoneesi niin, että se piippaa joka tunnin lopussa. Kun kuulet signaalin, hengitä syvään ja kysy itseltäsi, kuinka tuottelias olet ollut viimeisen tunnin aikana. Joten, tunti toisensa jälkeen, hallitse päiväsi. Tällaiset pienet osat auttavat sinua arvioimaan tuottavuuttasi paremmin.
• Vaihe 3 (5 minuuttia ennen nukkumaanmenoa) - Arvioi päiväsi. Ennen nukkumaanmenoa kysy itseltäsi:”Kuinka päiväsi meni? Mitä uutta olen oppinut? Olenko unohtanut jotain?" Tällainen arviointi on erittäin tärkeä, koska hän osoittaa, oletko saavuttanut tavoitteesi.

Tästä rituaalista pitäisi tulla jokapäiväinen rutiini. 18 minuuttia joka päivä auttaa sinua välttämään tuntien tuhlaamisen. Ottamalla päivän aikana vähän aikaa oikealle tielle pääsemiseksi takaat itsellesi, että teet vain sinulle tärkeimmän ja tarpeellisen.

Miksi sinun pitäisi lukea tämä kirja?

Ollakseni rehellinen, monet aiemmin lukemistani tuottavuudesta ja liiketoiminnasta kertovista kirjoista eivät ole tehneet minuun vaikutusta. Ehkä se olen minä, koska kaikki nämä kirjat ovat bestsellereitä ja ovat ehdottomasti löytäneet yleisönsä. Mutta opin heiltä vähän. "18 minuuttia" sisältää uskomattoman määrän hyödyllistä tietoa, jonka voit ottaa heti käyttöön.

Peter Bregman kattaa kaikki liiketoiminnan erityispiirteet: kuinka perustaa oma yritys, mitä etsiä ja mitä välttää. Ehkä juuri nämä kirjat tuovat suurimman hyödyn, mutta valinta on silti sinun - luottaa kirjaan ja muuttaa elämäsi tai jatkaa virran mukana.