Sitruunavesi ei tee ihmeitä, vaikka kuinka paljon sitä haluaisi. Paljastaa suosituimmat myytit tästä "terveyseliksiiristä"
Istuva työ voi johtaa painonnousun lisäksi masennukseen ja syöpäriskiin. Mietitään, kuinka vähentää sen kielteisiä seurauksia
Kuinka pysyä positiivisena, kun ympärillä on niin paljon huonoja uutisia? Ei, sinun ei tarvitse mennä maailman ääriin - on yksinkertaisempia tapoja päästä eroon masennuksesta
Jotkut mielenterveyshäiriöt näyttävät olevan yleisiä. Ahdistuneisuushäiriö on yksi niistä, mutta se ei tarkoita, ettei sitä tarvitse hoitaa
Kuinka rauhoittua, kun edessä on vaikea tentti, tärkeä kokous tai määräaika? Opi tekniikoista, jotka auttavat sinua saamaan ajatuksesi järjestykseen
Voimaharjoittelu rasittaa niveliä paljon. Opi muuttamaan toimintaasi nivelvammojen vähentämiseksi
Kehittynyt rintakehä on kaunis. Jos sinulla ei ole luonnostaan ihanteellista fyysistä rakennetta, rintaharjoitukset auttavat saavuttamaan halutun tuloksen
Juoksun aikana, varsinkin kuumalla ja kostealla säällä, nesteen määrä kehossa vähenee nopeasti, ja sitä on lähes mahdotonta täydentää kokonaan. Kuivuminen vaikuttaa negatiivisesti urheilijoiden suorituskykyyn, mutta voit ainakin vähentää tappioita.
Kalliit maksahoidot eivät uhkaa kehostaan huolehtivia. Muista: luovu alkoholista, hengitä raitista ilmaa ja juo kahvia
Nämä vinkit Robert Schwartzin kirjasta "Diets Don't Work" opettavat sinulle, kuinka olla syömättä liikaa ja korvata tämä toiminto toisella - hyödyllisellä
Stressi ilmenee monin eri tavoin, mutta usein emme pidä sen oireita tärkeänä. Nämä ylityön merkit voivat kertoa, jos olet stressaantunut
Lifehacker kertoo uudelleen tutkijoiden neuvoja siitä, mitä tehdä varmistaaksesi, että nukahdat nopeasti ja nukut joka yö ja heräät helposti joka aamu
Vain vihannesten ja hedelmien jättäminen ruokavalioon - kuinka järkevä tämä valinta on? Selvitämme sen asiaa koskevan nykyisen tutkimuksen avulla
Uskotaan, että rasvaisten ruokien kulutus on parasta minimoida, koska se johtaa parhaimmillaan painonnousuun ja pahimmillaan kuolemaan sydän- ja verisuonisairauksiin. Tyydyttyneet rasvat ovat kuitenkin vähitellen oikeutettuja
Idea ei ole hyödytön, mutta siinä on vivahteita. Lääketieteellistä maskia ei siis pidetä henkilökohtaisena hengityssuojaimena, mutta se toimii varsin hyvin, kun se on osa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä
Onko mahdollista laskea lämpötilaa. Kahden vastakkaisen mielipiteen kannattajia on paljon. Lifehacker kuitenkin huomasi, että on mahdollista olla odottamatta kriittisiä arvoja lämpömittarista. Sinun tarvitsee vain kuunnella kehoasi
Seuraavan perinteisen flunssaepidemian vierailun yhteydessä muistutamme kuinka elää niin, ettei infektio vaivaa ja miten se ajaa ulos, jos ei puolustaudu
Lääkäreillä on useita tunteja aikaa pelastaa ihminen. Jokaisen on tiedettävä aivohalvauksen merkit tunnistaakseen sairauden
Mitä eroa on eri veriryhmillä, mikä on Rh-tekijä ja vaikuttaako veriryhmäsi terveyteen ja luonteeseen
Kilpirauhassairaus ei ole huolimattomasti otettavissa oleva asia, jossa artikkelissa mainitut merkit kirjataan pois stressistä ja väsymyksestä
Sydän- ja verisuonisairaudet ovat yksi johtavista kuolinsyistä maailmassa. Voit kuitenkin pitää sydämesi terveenä muuttamalla elämäntapaasi
Artikkelissa puhumme siitä, miksi on niin tärkeää tietää testosteronitaso, milloin on aika testata testosteroni ja miten se tehdään
Rintasyöpä on pelottava sairaus. Siksi myytit ovat niin yleisiä: meitä johtaa ajatus, että voimme jotenkin suojautua syövältä. Ja tässä ovat sitkeimmät niistä
Melanooma voidaan poistaa helposti ilman seurauksia, jos vaaralliset luomat havaitaan ajoissa. Itsetutkiskelu kestää muutaman minuutin, jos tiedät mitä etsiä
Syksy tulee ja sen myötä huono mieli. Tässä artikkelissa näytämme sinulle, kuinka voit ehkäistä masennusta ja olla antautumatta masennukseen ja melankoliaan
Närästys ei vaikuta isolta ongelmalta. Loppujen lopuksi melkein jokainen on törmännyt siihen ainakin kerran elämässään. Se voi kuitenkin olla vaarallista ja kätkeä taakseen vakavampia sairauksia. Tärkeintä on tunnistaa ne ajoissa
Kävelykeuhkokuume tai yhteisöstä hankittu keuhkokuume on sairauden lievemmän muodon nimi. Selvitetään, mikä se on ja miten tätä tautia hoidetaan
"Mitä sinä olet, en tupakoi ollenkaan", "Tietenkin käytän hammaslankaa" - tällainen valhe hammaslääkärin vastaanotolla ei ole vain merkityksetöntä, vaan se voi myös olla haitallista. Vaikuttaa siltä, mitä voisi tapahtua, jos makaamme hieman hammaslääkärin vastaanotolla?
Kun kädet ja jalat ovat kylmiä, ilmaantuu närästystä tai ihon kuivumista - emme yleensä ole huolissamme. Ja turhaan, koska kaikki nämä voivat olla merkkejä terveysongelmista
Mitä pitäisi tehdä syövän ehkäisemiseksi? Ja onko se mahdollista? Osoittautuu, kyllä. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka voit suojata itsesi ja läheisesi syövältä
Miesten masennus on vakavampaa kuin naisilla, ja sillä on arvaamattomia seurauksia. Nämä merkit osoittavat, että sinun on otettava yhteys asiantuntijaan
Lähes 40 prosentissa syöpätapauksista ansaitsemme tavanomaiset huonot tottumukset. Kuinka vähentää syöpäriskiäsi - lue tästä viestistä
Syövän syyt ovat hyvin erilaisia. Tutkijat ovat osoittaneet, että jalostettu ja punainen liha aiheuttavat syöpää. Kerromme sinulle, mitä se tarkoittaa ja miksi sinun ei pitäisi panikoida
Tämä tarkistuslista auttaa sinua ymmärtämään, että viaton tapa on kasvanut ongelmaksi. Elämänhakkeri kertoo sinulle, mitä merkkejä riippuvuudesta on olemassa. Ja mitä tehdä, jos löydät ne
Suurin osa ihmisistä nukkuu kyljellään. Tämä ei kuitenkaan ole terveydelle turvallisin vaihtoehto. Näin voit nukkua paremmin, tutkijoiden mukaan
Lifehacker ymmärtää, mitä akupunktio on ja kannattaako kääntyä vaihtoehtoisen lääketieteen puoleen, jos perinteinen lääketiede ei auta
Nuorten käyttäytyminen hämmentää joskus vanhempia. Elämähakkeri oppii erottamaan mielenterveysongelmat hormonaalisista muutoksista ja tapoja ilmaista itseään
Stressi, unettomuus, epäterveellinen ruokavalio tuntevat itsensä iän myötä. Muutaman tunnin käyttäminen tutkimuksiin voi pidentää ikääsi vuosilla
Kustantaja "Mann, Ivanov ja Ferber" julkaisi kirjan "Transcend. Yhdeksän askelta kohti iankaikkista elämää." Valitsimme siitä parhaan
Lifehacker julkaisee otteen Polina Losevan kirjasta "Vastapäivään", jossa hän selittää, miksi ajatuksemme ikääntymisestä eivät ole täysin oikeita