Monissa julkaisuissa sanotaan, että banaanit parantavat närästystä, masennusta, korkeaa verenpainetta ja paljon muuta. Päätimme selvittää, mitä banaanit sisältävät ja onko niiden hyödyllisiä ominaisuuksia liioiteltu? Banaanit eivät pelasta sinua huumeilta, savukkeelta ja alkoholilta.
Kuoren kasvaimet ja sisällä olevat ruskeat täplät eivät ole este suosikkiaamiaisen valmistamiselle. Ja jos törmäät kananmunaan, jossa on kaksi keltuaista - olet vain onnekas
Huono hiusten kunto voi viitata välttämättömien aineiden puutteeseen elimistössä. Hiusten terveystuotteet voivat auttaa korjaamaan tätä puutetta
Näytämme sinulle, mitä tapahtuu, kun ihmiset ruskeutuvat, miksi heidän ihonsa muodostuu rakkuloiksi ja kuinka välttää palovammat ja vähentää syöpäriskiä
Solariumin haitat on tieteellisesti todistettu - lamput käyttävät samaa UV-säteilyä, joka aiheuttaa palovammoja, nopeuttaa ihon ikääntymistä ja lisää syöpäriskiä
Lääkkeitä ei tarvitse hakea välittömästi – jääkaapista saatavat terveelliset ruoat voivat auttaa lievittämään migreeniä tai närästystä
Tästä artikkelista löydät neljä harjoitusta, jotka testaavat voimasi ja saavat sinut hikoilemaan kovaa. Huomio: vain koulutetuille urheilijoille
Tästä postauksesta löydät harjoituksia, jotka auttavat lievittämään lihasjännitystä raskaan työpäivän jälkeen
Terveellinen ruokavalio auttaa paitsi ylläpitämään terveyttä, myös selviytymään olemassa olevista ongelmista. Kerromme sinulle, mikä on hyväksi vatsalle
On erittäin epähygieenistä käyttää pulloja useita kertoja peräkkäin. Kerromme sinulle kuinka suojautua pulloihin kerääntyviltä bakteereilta
Aknen hoito on mahdollista ja välttämätöntä. Valmistaudu vain siihen, että tämä on pitkä ja vaikea prosessi. Olen hoitanut aknea neljä vuotta. Vaihdoin viisi ihotautilääkäriä, kävin kosmetologilla, käytin paljon rahaa kauneustuotteisiin ja join pillereitä, joilla oli vakavia sivuvaikutuksia.
Haluatko litteän vatsan? Silloin ei riitä, että juoksee ja seuraa ruokavaliotasi. Tässä on seitsemän muuta vinkkiä, joiden avulla pääset sinne
Dentofobia on paniikkia hammaslääkärien pelkoa. Artikkelissa kerromme sinulle, kuinka voit voittaa itsesi ja lakata pelkäämästä hammaslääkäriin menoa
Akne, selluliitti, päänsärky ja ruoansulatusongelmat - tämä ei ole täydellinen luettelo huonon ravitsemuksen epämiellyttävistä seurauksista
Emme yleensä ajattele kuinka pureskelemme ruokaa tai harjaamme hampaitamme. Ja se olisi sen arvoista. Lifehacker kertoo kuinka hoidat hampaitasi oikein
Juoda vai olla juomatta vitamiineja? Mitä hyötyä niistä on, ja kuinka lääkeyritykset vahingossa rikastuttavat itseään myymällä meille unelmansa terveestä ihonväristä ja ihon sävystä?
Onko 20 minuuttia paljon vai vähän? Vastaus tähän kysymykseen riippuu siitä, mihin tarkalleen käytät sen ja mitä onnistut tekemään tänä aikana. Esimerkiksi uskomme, että 20 minuuttia loistavaan intervalliharjoitteluun, joka saa sinut tuntemaan, että jokainen lihas on juuri niin pitkä kuin kiireinen työaikataulusi mahtuu!
Monet ihmiset haaveilevat kauniista siroista jaloista ja houkuttelevasta joustavasta takapuolesta. Jalkaharjoittelu on mitä tarvitset. Tarjoamme kaksi koulutusvaihtoehtoa
Huono ryhti voi olla yhtä haitallista kuin tupakointi ja se voi vaikuttaa hyvinvointiisi ja itseluottamuksesi
Elämänhakkeri ymmärtää, onko mahdollista syödä jäätelöä, jos sinulla on kurkkukipu: kylmä jälkiruoka ei tietenkään paranna sinua, mutta se voi helpottaa kärsimystäsi
Monet meistä eivät tiedä mitään tästä yleisestä sydän- ja verisuonisairaudesta eivätkä osaa arvioida riskejä itselleen ja läheisillemme. Tilanne kannattaa korjata
Kuinka usein kupit tulee pestä kahvin tai teen juomisen jälkeen? Tiedemiehet uskovat, että sinun ei pitäisi rasittaa itseäsi - et voi pestä ollenkaan
Säännöllisesti yötyötä tekevillä on suuri riski sairastua masennukseen, liikalihavuuteen, diabetekseen ja syöpään. Tämä johtuu siitä, että vuorokausirytmit eivät ole kunnossa
Tutkijat ovat havainneet, että liikunta kiihdyttää aineenvaihduntaa ja muuttaa normaalin (valkoisen) rasvan ruskeaksi rasvaksi, joka polttaa enemmän kaloreita
Kerromme sinulle, mitä ei pidä tehdä uutena vuotena. Vinkkimme auttavat sinua pysymään hengissä ja hyvin. Ei sanaakaan sähinkäisistä ja ilotulituksista: on vaarallisempiakin asioita
Miten kausisairaudet eroavat "jokasään" taudeista ja kannattaako odottaa, että koronavirus käyttäytyy samalla tavalla kuin tavallinen vilustuminen
10 tuhatta askelta pidetään päivittäisen toiminnan standardina, joka on tarpeen terveyden ylläpitämiseksi. Hiljattain tehdyn tutkimuksen tulokset ovat kuitenkin nostaneet tämän määrän 15 tuhanteen. Miksi juuri 15 000 askelta Yhteistutkimuksessa istuvassa asennossa vietetty aika liittyy vyötärön ympärysmittaan ja kardiovaskulaariseen riskiin.
Helppo tapa laihtua on kävely. Tarina miehestä, jonka elämän muuttivat nämä yksinkertaiset harjoitukset
Ylisyöminen on suurin syy ylipainoon. Lifehacker selittää, mikä on ylensyömisen fysiologinen mekanismi ja mitkä ovat sen syyt
Jamie Oliver selittää, miksi meidän on opetettava lapsemme syömään oikein
Jotta et sairastu Alzheimerin tautiin, sinun on muistettava aivojen terveys. Se voidaan ylläpitää noudattamalla muutamia yksinkertaisia tapoja
Etkö vieläkään ole varma kuinka syödä oikein? Noudattamalla tämän artikkelin suosituksia voit helposti muokata ruokavaliotasi ja tuntea olosi paremmaksi kuin ennen
Sokerin haitat eivät ilmene vain ylimääräisissä senttimetreissä vyötärölläsi. Tässä on ainakin 8 muuta syytä lopettaa sen käyttö ikuisesti
Kun alat käydä kuntosalilla ja kokeilla erilaisia harjoituksia, haluat puristaa kaikki suosikkiaktiviteetit aikatauluun. Power jooga auttaa sinua tässä
Yksi yleisimmistä laiskuuden sanelemista kysymyksistä: pitäisikö meidän mennä treenaamaan? Tämä artikkeli käsittelee sitä, miksi sinun ei pitäisi koskaan jättää väliin harjoituksia
Stressi, päänsärky, energian puute – tunnistatko oireet? Olet työnarkomaani
Varmasti sinulle on tuttu ranteen kipu tietokoneen ääressä vietetyn työpäivän jälkeen. Tarjoamme valikoiman harjoituksia, jotka säästävät sinut epämukavuudesta
Uni muodostaa lähes kolmanneksen koko elämästämme, miksi et oppisi siitä hieman enemmän? Tässä on seitsemän mielenkiintoista faktaa unesta, jotka voivat yllättää sinut
Normaalilla juoksulla kuluu noin 10 kcal minuutissa. Kaikki on hienoa, mutta voit polttaa kaloreita paremmin. Tässä on 10 harjoitusta juoksuun
Tulevaisuuden kunto lupaa, että sähköstimulaatio 20 minuutin EMS-harjoittelun aikana korvaa 3 tuntia säännöllistä liikuntaa. Selvitämme, onko tämä todella niin