Jos kynnet hilseilevät, niihin ilmestyy tummia juonteita ja vaaleita täpliä, uria tai täpliä painaumia, tämä on syy hakeutua lääkäriin. Ja mahdollisimman pian
Turvonneet jalat eivät ole vain rumia tai epämukavia. Joskus jalkojen turvotus on merkki siitä, että terveytesi ei voi hyvin
Lifehacker kertoo mistä ummetus tulee, mitkä ovat sen oireet, milloin on kiireesti hakeuduttava lääkäriin ja mitä tehdä kotona
Elämänhakkeri kysyi gynekologilta, oliko todellisia syitä huoleen. Ja mitä seurauksia on ystäville istumisesta ristissä?
Jos olet myrkytetty ja sinulla on vatsakipuja, on parempi istua dieetillä pari päivää kuin kärsiä uudelleen. Tässä on elintarvikkeet, joita voit syödä ja mitkä niistä on parasta olla syömättä
Tieteelliset neuvot nenäverenvuodon lopettamisesta, lääkärin käynnin ajankohdasta ja mitä tehdä, jos verenvuoto on usein
Kaikki eivät puhu tästä, mutta itse asiassa jotkut raskaana olevien naisten rokotukset kannattaa tehdä: ne voivat pelastaa syntymättömän lapsen hengen. Samaan aikaan jotkut rokotteet voivat päinvastoin olla vaarallisia
Ensimmäisellä nurmikolla on hienoa nyyhkyttää, ellei nälkäisiä ja tarttuvia punkkeja. Pelastaako rokotus puutiaisaivotulehdusta vastaan? Olemme havainneet ja valmiita kertomaan
Tässä artikkelissa annettu harjoitussarja on suunniteltu erityisesti tytöille. Neljä harjoitusta vahvistamaan yläselän lihaksia
Voimajooga nopeilla liikkeillä, jotka yrität synkronoida hengityksesi kanssa, muuttuu todelliseksi kardiotreeniksi
Vrikshasana, Savasana, Salabhasana ja muut tässä 12 minuutin harjoituksessa esitetyt asanat auttavat sinua unohtamaan kivun
Lifehacker tarjoaa selkäharjoituksia, joita kannattaa tehdä voimaharjoittelusta kiinnostuneiden ja selkävaivoja välttää
Tulet töistä kotiin ja koira tervehtii sinua iloisesti ja yrittää nuolla sinua. Mutta älä anna koirasi nuolla kasvojasi, se voi olla haitallista terveydelle
Etkö ole vielä kokeillut HIIT-koulutusta? Suosittelemme sitä lämpimästi
Kolme todistettua vinkkiä muutaman kilon pudotukseen 50 vuoden jälkeen. Auttaa pääsemään kuntoon missä tahansa iässä
Rasvaa polttavat ruoat ovat ravitsevia, rasvattomia ruokia. Kerromme sinulle, mitä sinun tulee syödä ollaksesi terve ja laiha yhtä aikaa
Kylmät suihkut eivät ole vain hyväksi terveydellemme, vaan niillä on myös psykologisia etuja, jotka auttavat meitä tulemaan paremmiksi. Artikkelissa - viisi syytä käydä kylmässä suihkussa
Nenäsumuteesta on tullut paljon suositumpi flunssan lääkemuoto kuin tippoja. Jotta et vahingoittaisi itseäsi, sinun on tiedettävä, kuinka käyttää nenäsumutetta ja kenelle ne ovat vasta-aiheisia
Terveet elämäntavat eivät voi taata, että olet vapaa terveysongelmista. On muita, tärkeämpiä tekijöitä, jotka vaikuttavat tilaan
Elämänhakkeri ymmärtää mitä probiootit ja prebiootit ovat, mitä eroa niillä on ja kannattaako molemmat sisällyttää ruokavalioon
Mitkä ovat oireet ja merkit, joiden avulla voit ymmärtää, että aikuisella tai lapsella on vilustumisen komplikaatioiden vaara ja että sairaan on aika mennä lääkäriin
Entä jos sinulla on unettomuus? Tässä on kolme suosittua vinkkiä, jotka kuulet usein. Ne kuitenkin vain pahentavat tilannetta
Unihäiriöt heikentävät keskittymiskykyä, muistia ja immuunijärjestelmää. On syytä ymmärtää syyt, jotka estävät meitä nukkumasta tarpeeksi, ja poistaa ne
Viileässä huoneessa nukkuminen ei ole vain miellyttävää, vaan myös terveellistä. Opi kuinka viileissä lämpötiloissa nukkuminen liittyy kalorien polttamiseen koko päivän
Monet ihmiset ajattelevat, että masennus on merkki heikkoudesta tai kyvyttömyydestä selviytyä stressistä. Mutta tämä on vakava sairaus, joka vaatii hoitoa
Harvard School of Medicine -lääkärin vinkit auttavat sinua pysäyttämään nenäverenvuodon nopeasti ilman käytettävissä olevia työkaluja
Mistä epäluottamus rokotteita kohtaan tulee ja miksi rokottamisen vastustajat eivät vaaranna vain itseään ja lapsiaan vaan koko yhteiskuntaa. - Miksi kieltäydyt rokottamisesta? - Hänen jälkeensä isoisäni kuoli. - Rokotuksesta? - Ei, putosin seitsemännestä kerroksesta.
Palovammat, myrkytykset, hyönteisten puremat - paljon vaaroja odottaa meitä kesällä. Tottele lääkäreitä, jotta luontomatka ei pääty päivystykseen
Monet meistä kärsivät unettomuudesta. Jos olet yksi niistä ihmisistä, älä vaivu epätoivoon. Olemme valinneet 30 vinkkiä, jotka voivat auttaa sinua torjumaan tätä vaivaa. Kello on kolme yöllä, ja olen edelleen sängyssä ja ajattelen kaikkea paitsi unta.
Jos stressissä sinulla ei ole lainkaan voimaa ja energiaa, todennäköisesti tämä on fysiologiaa, ei laiskuutta. Mietitään kuinka saada ne takaisin
Manikyyrilamppu säteilee ultraviolettisäteilyä, mikä saa ihon ikääntymään nopeasti. Voiko säännöllinen manikyyri olla haitallista terveydelle?
Normaali vastaus stressiin on kohonnut verenpaine. Se on pahempaa, kun se tapahtuu ilman välitöntä uhkaa. Sydämelle vaarallisen stressin ymmärtäminen
Giardiasis, kryptosporidioosi, leptospiroosi - nämä ja muut infektiot voivat tarttua veden kautta. Opi pitämään itsesi turvassa ja terveenä
Tästä luettelosta löydät faktoja perinnöllisyydestä, jotka saavat sinut epäilemään, voiko vanhemmuus korjata synnynnäisiä epämuodostumia
Tiedemiesten mukaan tilapäinen näönmenetys voi liittyä tapaan tarkistaa älypuhelin heti heräämisen jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa
Selvitä, kuinka hyväksi sydämellesi ja lihaksille, viimeaikaisten tutkimusten mukaan säännöllinen liikunta. Vaikka jälkimmäinen tulee päivittäisiin kävelyihin
Tässä on 5 yksinkertaista tekniikkaa, jotka auttavat sinua rauhoittumaan, lievittämään stressiä työssä ja pitämään asiat turvassa emotionaalisen romahduksen aikana
Pitkäikäisyys, kuten kävi ilmi, ei ole salaisuus seitsemän sinetin takana. Joten unohda kuntosalijäsenyys: sinulla on jo kaikki mitä tarvitset terveydellesi
Gastroenterologi Anna Jurkevitš puhui stressin vaikutuksista ruoansulatukseen ja selitti, miksi minulla ei ole mieli syödä ennen kokeita ja haastatteluja
Haluatko kauniin litteän vatsan? Sitten tässä artikkelissa esitellyt tehokkaat vatsaharjoitukset auttavat sinua hankkimaan kauniin hoikan vartalon