Miten kofeiini vaikuttaa aivoihin? Onko kahvin juominen haitallista ennen harjoittelua? Ovatko kahvin hyödyt todellisia? Etsi vastauksia näihin ja moniin muihin kysymyksiin materiaalistamme
Mikä on kalorien normi, miksi tarvitsemme niitä ja mistä ne on paras tapa saada - vastauksia kysymyksiin, jotka koskevat kaikkia terveydestään välittäviä
Ota selvää, mitkä proteiinilähteet ovat hyödyllisimpiä ja sisältävät muun muassa vitamiineja ja kivennäisaineita
Uskomattoman yksinkertainen resepti järjettömän aromaattiseen ruokalajiin. Tavallisista sienistä valkosipulilla ei tule vain lisuketta, vaan itsenäinen ruokalaji
Ruokavaihtoehtoja niille, jotka ovat kyllästyneet banaaliseen munakkaaseen ja paistettuihin muniin. Tulet varmasti rakastamaan näitä munareseptejä
Italialainen omeletti frittata on ehkä yksi helpoimmista ruoista valmistaa ilman reseptiä. Katso kuinka teimme sen
Nämä vinkit auttavat sinua valitsemaan, leikkaamaan ja säilyttämään tuoreita avokadoja ja osoittavat myös kuinka kasvattaa avokado siemenestä itse
Jos päätät syödä terveellisiä ruokia, sinun ei tarvitse kuluttaa suuria määriä porkkanoita tunteaksesi kylläisyyttä. Sinun täytyy vain kuvitella, että syöt korkeakalorisia ruokia
Tumma suklaa on loistava antioksidanttien ja kivennäisaineiden lähde, joka hyödyttää koko kehoa ja monipuolistaa ruokalistaa
Näitä yksinkertaisia ruokia voi valmistaa myös tilanteissa, joissa ei tee mieli, mutta pakko. Sinun ei tarvitse käyttää paljon aikaa ja vaivaa
Aina kun ostat kuorittuja katkarapuja, heität pois ylimääräisen - kuoren ja pään. Osoittautuu, että nämä osat voivat olla maukkaampia kuin itse katkarapuliha
Tässä artikkelissa opit kaatamaan olutta oikein pullosta, tölkistä ja hanasta sekä erityisiä oluen täyttötekniikoita. Kun (jos) juot halpaa olutta, sillä ei ole ollenkaan väliä, miten se joutuu lasiisi tai pääseekö se sinne ollenkaan.
Jos haluat valmistaa monimutkaisia ruokia mikroaaltouunissa, mutta kyllästyt jatkuvaan sisälle katsomiseen ja valmiuden tarkistamiseen, tämä artikkeli on hyödyllinen
Epätavallisia ruokia monitoimikeittimestä, mitä keittää herkullisia. 6 terveellistä ja herkullista reseptiä
Tässä artikkelissa näytämme sinulle, kuinka valmistat ilmavan rahkasouffleen vain kolmesta ainesosasta: juustomassasta, suklaasta ja kananmunista
Tällä suklaafudgella on täydellinen silkkinen rakenne ja rikas maku. Sen valmistamiseksi tarvitset kermaa, voita ja suklaata
USA:ssa munia säilytetään jääkaapissa, joissain Euroopan maissa ei haittaa. Venäjällä munilla on omat säännöt. Kerromme sinulle, kuinka ne säilytetään oikein
Artikkelissa puhumme siitä, kuinka keittää munat, joissa on ihanteellinen keltuaisen ja proteiinin rakenne matemaattisten kaavojen ja kemian tuntemusten avulla
Lisää viiniä, siruja, juustoa, kokeile ruoanlaittomenetelmiä - yritä monipuolistaa tavallisia munaruokiasi
Tupakointi on haitallista, tupakointi tappaa. Mitä nopeammin lopetat tupakoinnin, sitä parempi. Parsakaali, porkkanat, granaattiomenat ja muut ruoat auttavat puhdistamaan kehon nikotiinista
Banaanimuffinit, jogurttisämpylät, juustokakut, suklaakeksit ja makeat sämpylät – näiden leivonnaisten ainekset löytyvät mistä tahansa keittiöstä
Tässä artikkelissa kerromme sinulle, mitä lisätä kahviin sen maun ja aromin monipuolistamiseksi. Näitä tuotteita löytyy varmasti joka keittiöstä
Aeropress, geysir-kahvinkeitin, ranskalainen puristin vai turkkilainen - ei ole väliä kumpaa käytät: voit valmistaa herkullista ja aromaattista kahvia eri tavoilla
Minttutee, vesi sitruunalla, mate ja kaksi muuta juomaa, joista tulee erinomainen ja terveellinen vaihtoehto kahville - tässä valikoimassa
Kookos, mansikka keksillä ja banaanijäätelö - suosikkijälkiruoasi on vieläkin maukkaampi, jos valitset ainekset, joista pidät eniten
Artikkelissa kerromme sinulle, miksi kylmäkeitto on parempi kuin jääkahvi ja kuinka valmistaa kylmäkeitettyä kahvia vähimmäismäärällä työkaluja ja ainesosia
Kuinka keittää kahvia ranskalaisessa puristimessa, jotta pääset eroon kaikista tämän valmistusmenetelmän haitoista ja saat herkullisen ja aromaattisen juoman
Kookosmaitoa, manteliuutetta, voita, kermavaahtoa ja kardemummaa voidaan lisätä kahviin, jos et pelkää kokeilla
Kahvi pippurilla, kahvi leivotulla maidolla, juustoa ja appelsiinikahvia - Lifehacker jakaa vinkkejä kuinka yllättää ystäväsi turkkilaisen kahvin ja kahvipapujen avulla
Veri toimittaa soluihimme kaiken, mitä he tarvitsevat elämäänsä ja terveyteensä, viemällä pois kuona-aineita. Mitä veren terveydelle on, kerromme sinulle tänään
Elämänhakkeri neuvotteli asiantuntijan kanssa ja selvitti, kannattaako leipä heittää roskakoriin vai olisiko aika juosta uutta leipää
Tämän luettelon ruoat sisältävät lihaskasvulle välttämättömiä proteiineja, jotka keho imeytyy lähes kokonaan. Lisäksi ne sisältävät runsaasti välttämättömiä aminohappoja, vitamiineja ja kivennäisaineita
Brainfoods-välipalat voivat olla ensimmäinen askel kohti terveellistä elämäntapaa
Tämän tasapainoisen ateriasuunnitelman avulla voit helposti hallita syömääsi, saada kaikki kehosi tarvitsemat ravintoaineet ja laihtua
Kuinka keittää keittoa? Erittäin yksinkertaista - et edes tarvitse reseptejä! Tämä artikkeli on yleinen opas, jonka avulla voit valmistaa kymmeniä erilaisia keittoja
Paneroitu kurpitsa tai munakoiso ovat paljon terveellisempi vaihtoehto litroissa kiehuvaa öljyä paistetuille peruille. Tässä sinulle yksinkertainen resepti
Pistaasikastike avokadolla, marinarakastike, teriyake ja 4 muuta herkullista ja helposti valmistavaa kastiketta - valikoimassamme todellisille gourmetille
Etkö ole varma mitä lyödä? Hanki nopea kanarullaresepti Haluan jakaa kanssasi alkuruoan reseptin, joka on pelastanut minut useammin kuin kerran tilanteissa, joissa täytyy valmistaa nopeasti jotain maukasta tai kun haluat vain monipuolistaa ruokalistaasi etkä viettää iltaa lieden ääressä.
Sydämen terveys riippuu monista tekijöistä, mukaan lukien siitä, mitä syömme. Kerromme sinulle elintarvikkeista, jotka pitävät sydämesi terveenä tässä artikkelissa
Voit saavuttaa oikean aineenvaihdunnan. Riittää, kun noudatat ravitsemusterapeuttien suosituksia. Tästä artikkelista löydät vinkkejä