Tämä aamuharjoitus herättää kehosi jokaisen lihaksen ja antaa sinulle niin paljon elinvoimaa, jota vahvinkaan kahvi ei pysty tarjoamaan
On mahdollista, että mietit, kannattaako unilääkkeitä juoda nukahtaaksesi. Selvitämme milloin mennä 24h-apteekkiin ja milloin ilman pillereitä
Hunaja ei ole vain herkullinen herkku, vaan myös avustajamme useiden terveysongelmien poistamisessa. Tähän hunaja on hyvä
Dementia on väistämätön osa ikääntymistä. Mutta monia sen oireita voidaan ehkäistä tai lieventää. Artikkeli - toimenpiteitä, jotka auttavat sinua pysymään järkevänä
Aikuisten on vaikea oppia uusia kieliä tai hallita epätavallisia urheilulajeja. Onko mahdollista palauttaa aivojen plastisuus - psykiatri Richard Friedman ymmärtää
Zumba on intensiivinen tanssiharjoittelu, joka ei vain auta sinua pudottamaan ylimääräisiä kiloja, vaan myös parantaa mielialaasi
Kiina-tutkimus on lahja kaikille, jotka haluavat tutkia tietoja huolellisesti ennen uuden ruokavalion tai menetelmän käyttöönottoa
Opi palaamaan kuntoon turvallisesti. Loppujen lopuksi intensiivinen harjoittelu pitkän kuntosalin poissaolon jälkeen on täynnä vammoja ja voimakasta lihaskipua
Yksinkertaisia ja hyödyllisiä suosituksia niille, jotka ovat juuri toipuneet ja haluavat palata kuntoon mahdollisimman pian vilustumisen jälkeen
Jos olet sairaan matkustajan lähellä, ilmastoitu ilma on suojasi ilmassa leviäviä sairauksia vastaan
Aknen tyyppejä on useita: komedoneita, papuleita ja märkärakkuloita, kyhmyjä ja kystaja. Mutta käsin koskettaminen, saati minkä tahansa niistä puristamisesta, ei ole suositeltavaa
Hyönteisten puremat ovat epämiellyttävä seuraus ulkona olemisesta. Jos olet purrut, niin todistettuja lääkkeitä voidaan käyttää kärsimyksen lievittämiseen
Siitä, onko Alzheimerin tauti kohtalokas, miten sitä voidaan ehkäistä, miksi naiset ovat alttiimpia dementialle ja vaikuttaako perinnöllisyys taudin alkamiseen
Kamomillateetä, kultaista maitoa, banaani smoothiet ja muita tieteellisesti todistettuja terveellisiä juomia niille, jotka eivät halua tulla riippuvaiseksi unilääkkeistä
Pollinoosi on siitepölyallergia, joka ilmenee kevään alusta lähtien. Tässä on muutamia vinkkejä kausiluonteisten allergioiden hallintaan
Tutkijat uskovat, että sähkösavukkeiden höyryn hengittäminen johtaa vaarallisiin keuhkovaurioihin, jotka tunnetaan myös nimellä "popcorn-tauti"
Kannattaako alkoholia juoda vai ei, miten se itse asiassa vaikuttaa kehoon, koordinaatioon ja todellisuuden havaintoon - lue tästä kaikesta artikkelistamme
Oletko varma, että aivojen toiminta heikkenee iän myötä, alkoholi tappaa hermosoluja ja hermosolut eivät palaudu? Tässä on mitä tiede sanoo siitä
Ihmisaivoja hallitsevat vieraat organismit, jotka muuttavat käyttäytymistä, mielialaa ja tunteita. Esimerkiksi toksoplasma edistää skitsofrenian kehittymistä
Onko aurinkovoide haitallista? Pitäisikö sen sisältämiä kemikaaleja pelätä? Vastaus useimmin kysyttyihin kysymyksiin aurinkovoideista
TreeWords School of English sisältää hyödyllisiä englanninkielisiä sanoja ja lauseita, jotka auttavat sinua lääkärin vastaanotossa. Ennakkovaroitettu on vartioitu
Alkoholi ei säästä aivojasi. Tuoreen tutkimuksen mukaan suurin osa varhaisista dementiatapauksista liittyy liialliseen juomiseen
Mitä tapahtuu, jos joudut 15 kuukautta ilman kahvia ja alkoholia? Muutokset eivät ilmene vain kehon tilassa, vaan myös kommunikoinnissa muiden kanssa
Niille, jotka miettivät kuinka parantaa terveyttään, mutta joilla ei ole tarpeeksi aikaa tai kärsivällisyyttä, on hyvä uutinen: tämä onnistuu ilman päivittäistä liikuntaa ja erityisruokavalioita
Tämä melko intensiivinen rasvaa polttava harjoitus kestää vain 7 minuuttia, mutta se saa kaikki lihakset toimimaan! Tee 2-3 sarjaa, jos voit
Selvitämme, onko totta, että et voi syödä klo 18 jälkeen, jotta et parane. Itse asiassa kaikki riippuu siitä, mitä aiot syödä
Virallisesti ortoreksiaa - tuskallista kiinnitystä terveelliseen ruokavalioon - ei ole olemassa. Mutta ihmiset ovat jo sairaita, koska he ajattelevat syövänsä oikein
Nauti lahjoista puun alta ja tee nyt lahja kehollesi, pois lukien alkoholi, rasvainen ja makea. Ruokavalio parantaa mielialaa ja hyvinvointia
Hunaja, vaahterasiirappi, melassi ja muut tuotteet, joista kannattaa oppia lisää kaikille, jotka etsivät sokerin korviketta kieltämättä itseltään herkullisia
Monet ihmiset uskovat, että hiilihydraattien kulutus on syy painonnousuun, joten he jättävät tällaiset ruoat pois ruokavaliosta. Onko se oikein? Ymmärtäminen
Sama ruoka voi kyllästyä nopeasti joka päivä, mutta sen valmistaminen vie paljon vähemmän aikaa. Artikkelissa analysoimme tällaisen ruokavalion edut ja haitat
Opi syömään terveellisesti, vahvistamaan lihaksiasi ja tulemaan terveellisemmäksi. Ja muista: jotta tottumukset juurtuvat, johdonmukaisuus on tärkeää
Lifehacker ja Scarlett kertovat kuinka yksinkertaistaa ruoan valmistusta ja kuinka syödä oikein pysyäksesi terveenä ja täynnä energiaa
Yhdeksässä tapauksesta 10:stä kasvipohjainen maito on hyvä vaihtoehto eläinmaidolle. Miksi - ymmärrämme tämän artikkelin
Tutkijat ovat havainneet ryhmää ihmisiä 95 vuoden ajan, ja he ovat onnistuneet paljastamaan odottamattoman pitkän elämän salaisuuden. Ja Lifehacker jakaa sen kanssasi
Sardinian saarella on 10 kertaa enemmän satavuotiaita kuin Pohjois-Amerikassa. Tutkijat ovat saaneet selville, mikä selittää ihmisten pitkäikäisyyden tällä alueella
Kutsutaan tiede avuksi ja kumotaan joitain myyttejä ravitsemusta koskevista suosituista kirjoista
Myös tutkijat esittivät tämän kysymyksen eivätkä löytäneet syytä huoleen. Hampaiden narskuttelutapaa ei kuitenkaan voida jättää huomiotta
Monet ihmiset ajattelevat, että kynsien pureskelu on osoitus ahdistuksesta tai ahdistuksesta, mutta tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä ei ole täysin totta
Onko mantelimaito niin hyvä ja mononatriumglutamaatti niin huono? Lifehacker selvittää useita terveisiin elämäntapoihin liittyviä ennakkoluuloja